어린 시절의 몽유병과 관련된 모든 것을 설명 한 후에 우리는 또 다른 매우 흔한 장애에 대해 계속 이야기합니다. 아이들의 악몽아동기 불면증 또는 수면 장애라고도합니다.
소년들은 소녀보다 먼저 그들에게 취약하며 보통 나타납니다. 2 년에서약 6 세까지 3 년에 더 빈번하게 발생하며, 청소년기에 대한 빈도는 점점 줄어드는 경향이 있습니다.
모든 아이들에게는 때때로 악몽이 있습니다. 놀랄 이유가 없으며, 악몽 동안 아이가 땀을 흘리거나 소리를 지르거나 숨을 쉴 수 있기 때문에 아이와 부모 모두에게 불쾌하지만, 그것은 무질서한 장애입니다.
악몽과 그 원인은 무엇입니까
악몽은 꿈의 무의식적 표현이다 불안감, 불안, 두려움 또는 걱정 감.
그들은 두려움을 느끼고 만드는 생생한 꿈입니다. 소년은 밤에 무서워 일어나 무슨 일이 있었는지 기억.
이것은 야간 공포로 알려진 것들과의 주요 차이점이며, 우리는 깨어 났을 때 아이가 일어난 일을 기억하지 못하는 다른 게시물에서 자세히 논의 할 것입니다.
그들은 일반적으로 대부분의 시간에 나타납니다 밤의 끝을 향해꿈의 무대에서 렘 (의약 어 빠른 안구 운동 야간 수면 후반에 영어로, 빠른 눈 운동을 스페인어로).
불안, 불안, 걱정 또는 약물 복용이있는 어린이에게 특히 흔합니다.
꿈은 질병과 고통, 과도한 흥분, 두려움, 부모와의 이탈, 이사, 사랑하는 사람의 죽음, 학교 문제 또는 폭력적인 프로그램 시청과 같은 개인적인 상황에 대한 불안에 의해 유발 될 수 있습니다 자기 전에 TV.
아이에게 악몽이있는 경우해야 할 일
악몽은 우리 모두 치명적이지만, 아이의 정상적인 발달의 또 다른 단계입니다. 부모의 사랑과 지원.
아이를 깨울 필요가없는 몽유병과는 달리, 우리가 아이가 악몽을 꾼다는 것이 가장 편리한 경우는 그를 깨워대부분의 경우 갑자기 깨어날 사람입니다.
우리가 그에게 악몽을 기억하게 할 것이기 때문에 지금 그가 꿈꾸는 것을 물어 보는 것은 옳지 않습니다. 우리가해야 할 일은 그를 안심시키고 그에게 안전을 줘, 우리가 그와 함께 있고 아무 일도 일어나지 않는다고 말하면 그것은 나쁜 꿈 일뿐입니다.
환경 준비 취침 전에 가능한 한 악몽을 피하는 것이 매우 중요합니다.
예를 들어, 너무 흥분해서 잠을 자지 말고, 텔레비전에서 폭력적인 프로그램을 보거나, 무서운 이야기를 읽거나, 폭력적인 신체 활동을하지 마십시오.
수면 전 기간은 평온과 휴식. 우리는 부드러운 음악, 희미한 조명, 이야기, 노래 또는 편안한 마사지를 할 수 있습니다.
다음날 할 수 있습니다 나쁜 꿈에 대해 이야기하다 그의 두려움이 무엇인지, 그리고 그가 무엇을 걱정하는지 이해하려고 노력합니다. 이것은 아이와의 의사 소통을 향상시키고 부모가 자신과 걱정하는 것에 대해 이야기하는 것을 도울 것입니다.
밤새 부모 나 형제 자매와 함께 자거나 좋아하는 박제 된 동물을 안고 불을 켜거나 방에 스프레이를 뿌려 몬스터를 놀라게하는 등 아이가 밤에 더 안전하게 느끼도록 도와주는 매우 간단한 전략이 있습니다.
어쨌든, 우리가 힘으로 모든 일을하더라도 낮에는 두려움을 나타내지 않거나 폭력적인 영화를 보지 못하더라도 때때로 악몽을 겪는 것은 정상적인 일입니다. 즉, 악몽은 어떤 식 으로든 다소간에 나타납니다.
아이가 수면을 방해하는 반복적이고 매우 빈번한 악몽을 경험하는 경우 전문의에게 가십시오.
이 정보가 귀하가 다음과 같은 상황에서 적절하게 이해하고 행동하는 데 도움이되기를 바랍니다. 아이들의 악몽. 다음 포스트에서 우리는 다른 유아기 불면증 가장 빈번한 : 야간 공포.
사진 | 약간 모든 것 및 Don Hankinsen Flickr 추가 정보 | 아기 등의 수면 연구소 | 밤의 두려움, 밤의 공포 및 어린이의 악몽을 극복하는 방법. 구별하는 방법
