6 개월에서 12 개월 사이의 아기

세계 보건기구 (WHO)와 스페인 소아과 학회 (AEP)는 아기의 생후 6 개월 동안 모유 수유를 유지하도록 권장합니다. 그런 다음 소아과 의사가 지시 한대로 육류, 야채, 생선, 계란 및 과일과 같은 다른 음식을 소개하여 그 시대부터 보완 사료로 시작할 수 있습니다.

몇 년 동안 보충 수유 문제는 각 센터와 각 전문가가 자체적으로 설명하고 결국 전문가만큼 많은 추천이 있었기 때문에 추천을 할 때 실제로 혼란 스러웠습니다. 어떤 이들은 6 개월이 아닌 4 개월에 시작해야한다고 말했다. 어떤 사람들은 처음에는 과일을, 다른 사람들은 첫 곡물과 중요하지 않은 다른 과일을 줄 필요가 있다고 말했습니다. 어떤 사람들은 더 많은 알레르기를 일으킨 것이 기다려야한다고 말했고 다른 사람들은 필요하지 않았다고 말했다. 내가 말했듯이, 각 가족은 다른 일을했고 다른 가족들에게 토론을 요청한 일이있었습니다.

울고 계속 울어 그는 배가 고프지 않은 것 같습니다, 우리는 그를 흔들고, 우리는 그를 고무 젖꼭지를주고, 우리는 그에게 이야기하고, 걷습니다 ... 우리는 모든 것을 시도했지만 아기는 진정하지 않습니다. 다요? 우리는 그를 노래 했습니까? 아마도 이것은 아기를 안심시키는 가장 좋은 방법 중 하나이거나 적어도 연구에서 보여준 것처럼 아기에게 노래를 부르는 것이 진정시키기 위해 그에게 말하는 것보다 낫습니다.

며칠 전 소아과 의사와 간호사가 부모에게 시작하는 지침을 제공하는 시트를 통한 보충 수유에 대해 이야기했습니다. 지금까지 읽을 수있는 여러 페이지가 있으며 내가 관찰 한 몇 가지 오해가있어 부모를 오도하거나 약간의 상식으로 권고를 따를 수 있습니다.

6 개월간 방문하면 아기는 우유 이외의 다른 음식을 먹기 시작하며 소아과 의사 (및 / 또는 간호사)는 부모에게 먹이를 시작하기 위해 따라야 할 지침을 제공합니다. 나는 그런 서류가 잘못되었다고 말하고 싶지 않습니다. 왜냐하면 우리가 치명적일 때도 아들이 우유가 아닌 것을 먹게 될 것입니다. 그러나 다른 사람들처럼 우유가 아닌 것을 먹지 않을 것입니다. 그들은 부모와 자녀에게 (1, 2, 3, 다시 대답)과 같은 문제와 염려를 줄 수 있습니다. 아기가 가져야 할 양을 표현하십시오.

우리는 Child Food Special을 계속해서 오늘 사람의 식단에서 가장 흔한 음식 중 하나 인 계란에 대해 이야기 할 것입니다. 계란은 20 세기 전반기 동안 대부분의 비타민과 아미노산이 발견되어 건강 보호 식품으로 분류되는 중요한 음식으로 간주되기 시작했습니다.

Criatures의 Carlos González와의 인터뷰를 계속하면서, 우리는 그가 보완 음식과 음식을 제공하는 방법에 대해 이야기하는 새로운 비디오를 제공합니다. 권장 사항을 제공하기 위해 일반적으로 수행되는 것과 달리 소아과 의사는 단일 전제에 따라 안내됩니다.

우리는 6 개월에서 보충식이 요법을 도입 한 이후 가장 작은 음식을 구성하는 음식에 대한 검토를 계속합니다. 마지막 항목에서 우리는 곡물과 과일과 채소에 뒤섞인 세 번째 식품 군인 유아 사료에 고기를 도입하는 것에 대해 이야기했습니다.

몇 년 전부터 6 개월 동안 아기를 먹기위한 슈퍼마켓에서 요거트를 찾을 수있었습니다. 수백 명의 어머니가 자녀를 위해 산 어머니가 자신에게 적합하고 적합한 음식이라고 확신했습니다. 많은 소아과 의사조차도 디저트 또는 간식으로 조언했습니다.

우유와 그 유도체는 칼슘과 단백질이 풍부한 식품군 (우유는 모유의 3 배)이며 액체 또는 반 액체 (우유, 요거트, 밀크 쉐이크) 아이들은 더 많은 단백질을 섭취합니다 건강한 방식으로 동화 될 수있는 것들. 인공 우유를 마시는 어린이는 이미 젖소 단백질을 섭취하고 있습니다. 시작 및 지속 공식 (유형 1 및 유형 2)은 단백질 농도를 낮추고 유형을 수정하기 위해 처리 된 젖소에서 추출됩니다. 아기가 동화시키기 위해 단백질.

과일, 콩류, 야채, 고기 및 생선을 만진 후 오늘은 부엌에서 가장 잘 알려진 것 중 하나 인 계란입니다. 계란은 영양가가 높은 단백질 (맑게 팽창하는 보디 빌더에게 알려줍니다)과 다가 불포화 지방산이 많은 인지질이 풍부한 지질이 풍부합니다 (나쁜 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됨).

가장 일반적인 음식 그룹 몇 가지를 검토 한 후 오늘 콩과 식물에 도착했습니다. 그것은 우리의 식탁에서 천천히 사라지는 음식이지만 우리가 소비 할 수있는 가장 건강에 좋은 음식 중 하나입니다. 콩과 식물은 철분, 비타민 및 섬유질이 풍부하고 중요한 단백질 공급원입니다.

생선은 생물학적 가치가 높은 단백질의 훌륭한 공급원이며 육류와 마찬가지로 철과 아연의 좋은 공급원입니다. 파란 물고기의 지방산은 신경 발달에 중요한 장쇄 오메가 3 폴리 불포 레이트의 비율이 높고 바다의 지방산은 요오드의 좋은 공급원입니다.

글루텐과 단백질에 관해 이야기하기 위해 잠시 휴식을 취한 후, 우리는 보완식이 요법에서 고기를 가진 다른 음식 그룹으로 돌아갑니다. 육류는 단백질, 철분 및 비타민 B12의 중요한 기여이며 아연의 중요한 공급원이기도합니다. 6 개월 후, 영아는 일반적으로 정확히 아연과 철분의 보충제를 필요로하기 시작합니다 (심지어 12 개월까지 철분을 보유한 제대를 늦게 자른 어린이들도 있지만).

글루텐은 밀, 호밀, 보리 및 오트밀 가루에서 흔히 발견되는 다양한 음식에서 발견되는 단백질 복합체입니다. Celiac disease는 글루텐으로 인한 질병입니다. 편협의 경우 장은 음식의 올바른 흡수에 영향을 미치는 염증성 면역 반응을 겪습니다.

보완적인 음식에 대해 며칠간 이야기를 나눈 후, 나는 보완적인 음식 (식물, 과일, 시리얼 및 고기)의 시작 부분에서 가장 권장되는 그룹에 따라 다른 유형의 음식을 다시 나누기 시작합니다. 다른 사람에 의해 시작되었습니다.

과일은 섬유질, 비타민, 미네랄 및 설탕이 풍부한 음식입니다. 이상적으로, 우리 아이들이 먹는 과일은 신선하거나 포장 또는 가루입니다. 6 개월 후에 그들은 딸기와 더 알레르기가있는 것으로 알려진 과일을 포함하여 모든 과일을 먹기 시작할 수 있으며, 우리는 복숭아와 같은 "모발 과일"로 알려져 있습니다.

나는 아기가 혼자 먹을 수있는 날을 제안 해 왔으며 오늘 나는 그 주제에 대해 조금 더 이야기 할 것입니다. 내가 이미 Davis와 다른 사람들에 대해 언급 한 연구를 통해, 우리는 아이들이 필요한 양의 음식을 먹을 수 있고, 더 중요하고 놀랍게도, 그들의 질을 그들의 필요에 맞출 수 있다는 것을 알았습니다.

아기에게 먹이를 줄 때 우리는 아기에게 무엇을주고 어떻게 주는지를 고려해야합니다. 아기의 미성숙은 성인과 같은 방식으로 음식을 먹을 수 없으며 음식이나 준비에 따라 질식의 위험이 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 동화 될 수있는 음식의 질감을 고려해야합니다. 모든 어린이가 동시에 성숙하는 것은 아니며 일부는 나중에 한 가지 유형의 음식을 받아 들일 것입니다.

우리는 오늘이 항목으로 아이들이 얼마나 많이 먹어야하는지에 대한 문제로 끝납니다. 보시다시피, 며칠 전에 말했듯이 먹을 양이 어머니의 가장 큰 관심사 중 하나이기 때문에 나머지 주제보다 약간 더 논쟁의 여지가있는 광범위한 주제입니다. 어떤 이유로 든, 대부분의 아이들은 먹는 것보다 적게 먹는다고 생각합니다.