과체중과 비만은 오늘날 자녀 양육과 관련하여 부모가 가장 염려하는 것 중 하나입니다. 열쇠는 가족의 습관을 수정하고 균형 잡힌 식단을 갖도록하는 것입니다 (식이 요법을 강요하지는 않지만 건강하게 먹는 것). 텔레비전과 음식이 적고 과일과 야외 생활이 더 많습니다.
자녀의 체중이 키와 나이와 관련하여 건강한지 확인하는 한 가지 방법은 BMI (체질량 지수). 아동의 체중, 신장 및 연령 간의 관계는 비만의 위험 정도를 평가할 수 있습니다. 우리는 오늘 당신을 데리고 어린이를위한 BMI 계산기 그리고 2 세에서 19 세의 십대들.
체질량 지수는 진단으로 간주해서는 안되지만 과체중의 위험의 징후로 간주 될 수있는 참조 기준임을 명확히해야합니다.
다른 말로하면, 적게 먹는 아이들의 경우, 때때로 우리는 아이들이 "매우 얇아"보이기 때문에 BMI를 측정하는 것도 흥미로울 수 있습니다. 그러나 키와 관련하여 체중을 고려해야합니다. 내 딸의 경우처럼, 그들은 작은 소녀이기 때문에 BMI가 낮은 소녀이지만 체중 문제가 적기 때문에 아닙니다.
BMI는 계산이 매우 간단합니다. 질병 통제 및 예방 센터에서이 링크에 액세스하고 생년월일, 측정 날짜, 키, 체중을 입력해야합니다. 버튼이 주어지고 결과가 얻어집니다.
이 페이지는 영어로되어 있지만 해석하기 쉽습니다 (또는 항상 Google 번역기를 사용할 수 있습니다). 결과는 저체중, 정상, 과체중 또는 비만인 경우 아이의 BMI 및 백분위 수를 결정합니다. 건강한 습관에 대한 조언을 제공하여 얻은 결과에 따라 BMI의 의미와 수행해야 할 사항을 설명하십시오.
