이 임신 중 운동의 이점 어머니를 도울 수있는 방법에 대한 더 많은 연구가 진행됨에 따라 계속 증가하고 있습니다. 그중 일부는 과체중 인 여성의 경우 질병과 합병증으로 고통받을 확률을 최대 40 %까지 줄이고 출산 기간을 단축하고 태반에 부작용을 예방하는 데 도움이된다는 것을 알 수 있습니다.
그러나 어머니 만이 활동을 유지함으로써 혜택을받을 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 임신 중에 운동하면 아기의 신경 운동 발달을 개선하는 데 도움이됩니다..
얼마 전에, 우리는 임신 중에 운동을 한 여성이 더 나은 뇌 발달을 가진 아기를 낳았다는 또 다른 연구를 통해 발견했습니다. 이 새로운 연구는 이 단계에서 운동하는 것도 운동 기술에 좋습니다.
아기 및 기타 임신에서 운동 : 어머니에게, 아기에게 좋습니다잡지에 게재 스포츠 및 운동의 의학 및 과학이 연구는 다음에 대해 만들어진 가설을 테스트하려고했다. 임신 중 운동이 아기의 신경 운동 발달에 미치는 영향 생후 첫 달에.
이를 위해 그들은 임신 한 18-35 세의 여성 두 그룹으로 나 :습니다. 첫 번째 그룹에는 유산소 운동이, 두 번째 그룹에는 대조군이 없었습니다. 첫 번째 그룹의 여성 일주일에 3 번 50 분 동안 적당한 강도의 유산소 운동대조 그룹은 평소와 같이 그들의 삶을 계속했다.
아기가 태어나고 1 개월이되었을 때, 모든 아기에서 그들을 측정하기 위해 수행되는 표준 시험에 기초하여 그들의 신경 운동 능력이 측정되었습니다. 발견되었다 유산소 운동을 규칙적으로하는 어머니의 아기는 더 강한 운동 기술을 가지고있었습니다이런 식으로 운동을하지 않은 어머니에 비해.
연구진은 임신 운동이 신경 운동 발달에 긍정적 인 영향을 미쳐서 아기가 운동에 더 능숙 해지고 활동적 일 가능성이 높다고 결론지었습니다. 어린 시절 비만을 예방하거나 예방할 수 있습니다.
과도한 아기 체중을 피하기 위해 임신 중 운동결론적으로, 아기의 심장 건강 개선과 같은 다른 신체적 이점 외에도 임신 중 운동은 또한 운동 발달에 도움이되어 더욱 활동적으로 만듭니다장기적으로 도움이 될 수 있습니다.
