당신은 계모가 될 것이고, 어떤 작은 아이들은 당신의 삶에 들어가고 당신은 그들의 삶에 들어갈 것입니다. 이 새로운 역할을 분명히 표현하는 것은 쉽지 않으며 많은 스트레스를 유발할 수 있습니다. 파트너와 아이들과 함께하는 것이 매우 아름답고이 길을 즐기기 위해 몇 가지 팁을 남깁니다.
새로운 역할에 적응하는 것은 쉽지 않습니다
심리학자이자“행복한 계모가되는 방법”이라는 책의 저자 인 Lisa Doodson에 따르면 계모는 스트레스, 불안 및 우울증을 유발할 수있는 복잡한 역할을합니다.
이 새로운 역할의 요구는 복잡하고 많은 불확실성을 야기합니다. 저자는 생물학적 모성과는 달리 우리에게 기대되는 것에 대한 모든 색과 모델의 사회적 규칙이 있음을 지적합니다 (반면에 우리의 삶을 조금 불가능하게 만듭니다. 모든 것이 말해야합니다). 계모의 경우 그러한 정의가 없습니다 ...있을 때 ... 이야기 원형, 그 악한 계모 자손의 중간에서 벗어나고 싶어합니다.
아기와 그 이상에서 계모 (및 양부모)는 더 이상 그들이 아닙니다 : 새로운 가족이 일하기위한 decalogue 무엇보다도 개념 프레임 워크가 부족하고 역할 정의가 결여되어있어 이들 여성이 새로운 상황에 적응하는 데 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
계모는 무엇입니까? 부부와 자녀는 무엇을 구체적으로 기대합니까? 어떻게해야합니까? 얼마나 "들어가야"하고 어느 부분을 유지해야합니까?
이 불확실성 내가 말했듯이, 우리에게 실제로 영향을 미치는 기분 변화로 고통과 리드를 유발할 수 있습니다.
이미 어머니라면 더 많은 스트레스를받을 수 있습니다
다시 Doodson에 이어 자신의 자녀와 파트너의 자녀에 대한 책임이있는 여성은 가장 높은 수준의 불안감을 느끼는 여성이 될 것입니다. 새로운 관계의 조정, 아이들 자체의 조정, 새로운 형제 사이의 관계 ...이 여성들에게 스트레스의 원천으로 작용할 수있는 많은 변수가 있습니다.
그러나 스트레스 (그리고 불안)는 특히 자녀가없는 여성. 저자에 따르면 이는 주로 두 가지 요인 때문입니다.
- 이 경험 부족 따라서 육아에 관한 한, 특히 불안한 느낌을 갖게됩니다.
- 그는 삶의 급격한 변화(아동이있는 사람들이 이미 만들고 경험 한 전환) 자녀가있는 독신에서 집으로 이사하십시오.
새로운 역할에 직면하는 방법
확실히 당신은 잘하고 있지만 추가 도움이 필요하면 모든 사람들이 선외로 갈 수있는 몇 가지 아이디어와 팁이 있습니다.
1. 파견
Luis Fonsi의 잘 알려진 노래 (지금 윙윙 거리고 있음)라는 제목이 붙었으므로 천천히 부드럽게 부드럽게 가자. 매우 침착하게 덧붙입니다.
아이의 경우, 당신은 자신의 삶에 들어가는 사람, 새로운 성인, 그것이 무엇으로 구성 될지 분명하지 않은 역할을한다는 것을 명심하십시오. 그들은 변화에 적응하고, 당신을 알고 당신과 관계를 맺기 시작하는 시간이 필요합니다.
자신을 누르지 말고, 누르지 말고, 관계를 형성 할 시간을 가지십시오. 애정은 점차 위조되는 것이므로 그렇게 가치가 있습니다.
아기들과 더 많은 "그들은 완전한 자매입니다", 어머니가 재구성 된 가족의 아이들에게 "반 형제들"이라고 말하지 않는 것을 반영2. 역할을 잘 정의 (정의)
앞서 말했듯이 스트레스의 주요 원천 중 하나는 당신이 무엇을해야하는지, 어떤 의견의 영역에서, 당신의 역할이 무엇인지 정확히 알지 못하는 것에 대해 명확하지 않은 것에서 비롯됩니다.
당신이 관계를 시작하고 누군가와 함께 살려고 할 때와 같은 방식으로, 당신은 (명시 적으로 행해지지는 않았지만) 그러한 관계를 분명히 표현할“규칙”을 설정합니다. 당신과 당신의 파트너는 당신의 역할이 무엇인지 처음부터 명확하게합니다., 자녀에 대한 당신의 책임은 무엇입니까? 마치 마치 직업이 무엇을 구성하는지에 대한 정의 인 것처럼, 당신은 저를 이해합니다.
애매 모호함이 적을수록 불편 함이 줄어 듭니다. 행동의 틀이 있기 때문입니다. 그러나 또한 파트너 (생물의 아버지와 당신을 사랑합니다)와 합의 된 것으로 인해 그와의 갈등의 위험이 적고 또한 팀 느낌, 일반적으로 어떤 부부에게나 꼭 필요한 것.
3. 담당하지 않습니다
이전 점과 직접 관련이 있습니다.이 점은 당신이 설정하는 역할에서 매우 섬세한 측면이기 때문입니다.
처음에는 처음에 징계를 주려고하지 마십시오, 큰 결정을 내리거나 아이들과의 순간적인 대화에 참여하십시오.
이 첫 순간에 가장 중요한 것은 서로를 알고 위치와 역할이 정해지는 좋은 기본 관계가 있다는 것입니다.
천천히 가십시오, 당신의 아버지가 처음에 이러한 측면들을 돌 보도록하십시오. 그렇다고해서 위험에 처한 어린이가 아무 것도하지 않거나 자신이“우리가 원하는 것을 할 수있게하는 멋진 새 성인”이되도록 헌신한다는 의미는 아닙니다. 상식을 보자.
이 첫 순간에 아이가 필요로하는 것과 필요한 것은 내가 말했듯이 신뢰의 관계를 확립하는 것입니다. 가장 중요한 것은 서로를 알게되는 것입니다. 함께 편하게 지내고 사랑을 나누십시오.
4. 죄책감을 느끼지 마십시오
(통계적 의미에서) 예상 가능하고 정상적 일 수 있습니다. 배우자의 자녀들에게 큰 애정을 느끼지 마십시오 그들을 만나십시오 (또는 나중에).
우리가 그것이되어야한다고 믿거 나, 즉각적인 반감을 느끼면, 그것을 느끼지 않으면 나쁜 시간을 보낼 것입니다. 그런 경우,이 상황에 대해 이미 우리에게 스트레스를주는 모든 것 외에도, 그것이 충분하지 않은 것처럼, 우리는“우리가 느끼는 것”을 느끼지 않으면 죄책감을 느낄 것입니다.
기대 조정기분이 나쁘면 전문가 나 같은 상황에있는 사람들에게 조언을 구하십시오.
4. 사랑을 사지 마십시오.
처음에는 일이 분명히 천천히 진행될 것입니다 (사실 앞서 말했듯이 바람직합니다). 앞으로 나아가는 것보다 더 많이 보인다고 생각합니다. 자신의 자녀도 있다면 불공평 한 느낌 하나 또는 다른 하나와 함께, 또는 같은 방식으로 그들에게 참석하지 않는 것에 대해 기분이 좋지 않습니다.
인용 된 두 가지 경우 중 하나에서 장난감을 사거나 선물을 주거나 경험을 갖도록하여“실종 된 것”을 대체하거나 어린이를 보상하지 마십시오 (따라서 자녀가 줄 수 없거나 복잡한 상황 때문에) "얼굴에"약간 "시원하게": 애정을 얻거나이 단계를 더 쉽게 진행할 수있는 방법은 없습니다 ""
5. 상황을 받아들이십시오 ... 그리고 당신의 전
우리는 그것을 더 좋아하거나 덜 좋아합니다. 당신의 전은 당신의 아이들의 어머니이며 당신의 삶에있을 것입니다 ... 당신의 모든 평생, 당신과의 관계가 더 좋을 것입니다.
때로는 쉽지 않은 일이지만 정확히 알고 있습니다 "그녀가 거기에있을 것"이라는 사실의 수용은 우리에게 대처가 더 쉬운 관점을 제공합니다.
작동하지 않는 것들에 얽매이지 말고, 반추하지 마십시오 (또는 끊임없이 머리에 녹색을 띄지 마십시오). 그러면 기분이 나 빠지고 기분이 나 빠지고 결국 당신과 모든 사람에게 영향을 미칩니다.
가장 중요한 것은 아이들의 복지 (미성년자, 성인이 우리에게 가져온 이야기를 비난하지 않아야 함)와 내가 말했듯이 상호 작용을해야하기 때문에 해결책을 함께 찾으십시오. 오랫동안, 우리가 더 잘할수록 우리 모두가 더 나아질 것입니다.
이전 파트너와의 상황이 복잡한 경우, 파트너와 대화하여 계획을 세우고 공통된 전략을 세우십시오. 그리고 팀으로서, 개별적으로 또는 커플로서 너무 많이 착용하지 않고 상황을 해결하기 위해.
아기 등에서 두 가족 사이에서 양육권이 얼마나 아름다운지를 보여주는 사진6. 몸조심
새로운 가족을 형성하고 새로운 가족을 형성하는 것은 가족과 부부 모두 개별적으로 스트레스를 줄 수 있으므로 가능한 한 잘되도록 노력하고 돌봐야합니다.
우리가 떠나면 스스로 돌보지 않으면 기분이 나빠질 수 있습니다. 당신은 중요하고 잘해야합니다.
당신을 위해 순간을 찾고, 매일 기분을 좋게하고, 자기 관리를하고, 애지중지하는 일을하는 시간을 조금씩 마련하십시오.
관계 유지 및 연락 친구, 외출, 대화, "커플 또는 계모"가 아닌 다른 역할을 활성화. 영화, 박물관, 콘서트 또는 실제로 원하는 수채화 워크샵으로 이동하십시오. 기분을 좋게 만들어 필요한 것들을하십시오.
7. 당신의 관계를 돌봐
이것이 당신이 잘하고, 당신이 팀, 유닛이어야하고, 자신을 돌보고 애지중지해야한다는 것이 분명하게 작동하는 것이 필수적입니다.
효과적인 의사 소통은 성공의 열쇠입니다: 서로의 말을 듣고 그것에 대한 감정을 표현할 수 있어야합니다. 그러나 계약을 협상하고 도달하는 방법을 알고 있어야합니다 (어떤 관계에서도해야하지만 추가 변수가있는 경우에는 그 이상).
그리고 당신은 항상 모든 것에 동의하지는 않지만 ... 누구입니까? 팀에서는 상황이 합의되고 함께 직면하게됩니다. 이것이 중요한 것입니다.
8. 즐기십시오
이 새로운 단계는 쉽지는 않지만 조심해야합니다. 나는 매우 예쁘다: 당신은 가족을 짓고 있습니다, 그것은 훌륭한 프로젝트입니다!
그리고 자신이 끝났다고 느끼고, 상황이 좋지 않다고 느끼거나, 기분이 나쁘거나, 전문가에게 가서이 모든 것을 관리하도록 도와 주거나, 사건을 훌륭하게 해결하는 최선의 방법에 대해 조언하십시오.
재건 가족을위한 UNAF (가족 협회) 서비스도 확인할 수 있습니다.
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