당신이 산후 우울증의 한가운데에 있다는 것을 알려주는 증상

사람들은 아기가 태어날 때 새로운 삶의 단계, 행복한 단계, 점점 더 작은 단계가 시작된다고 생각합니다. 당신은 알고 있습니다, 모성은 쉽지 않다, 몇 시간마다 깨어 있습니다, 유아의 복통, 처음으로 전형적인 두려움, 그러나 결국 아이를 팔에 안고있는 것은 모든 작은 악을 보상합니다.

그러나 그렇지 않은 경우 어떻게됩니까? 인생이 회색으로 변하면 어머니가 최악의 악몽 중 하나가되면 어떻게됩니까? 산후 우울증은 무시할만한 것이 아니며, 출산 후 매우 호르몬 불균형이 아닙니다. 당신이 그런 것을 겪고 있음을 인식하는 방법? 산후 우울증의 한가운데에 있다는 신호는 무엇입니까?

산후 우울증은 아이의 출생 후 여성과 남성에게 덜 영향을 미치는 우울증의 한 형태입니다. 그것은 일반적인 우울증의 전형적인 다른 증상을 나타낼 수 있지만 슬픔과 울기 경향이 있음을 특징으로합니다.

의사들이 사회적 압박 때문에 모든 부모가 모든 것을 훌륭하게해야한다는 사실을 낳은 후에 행복해야한다고 믿고 있지만, 어머니들에게서 이런 유형의 우울증의 발생률은 16 %입니다. 여성과 대부분의 남성은 증상을 숨기고 심지어 가장 가까운 사람이나 의사에게도 노출됩니다. 네 여자 중 하나 정확한 계산은 매우 어렵지만 얻을 수 있습니다.

베이비 블루스 또는 산후 우울증은 무엇입니까?

의사들은 출산 후 2 일에서 4 일 사이에 나타나는 가벼운 우울 증상과 함께 "어머니 puerpera의 기분에 약간의 변화가 존재하는"아기-파랑을 고려합니다. 일반적으로 집중력, 불안 및 슬픔이 부족하지만 무엇보다 울부 짖는 유머의 불안정성으로 나타납니다. 이 상태는 치료없이 2 주 후에 완화되며 일반적으로 가장 일반적입니다.

산후 우울증은 분만 후 첫 12 주 안에 시작됩니다. 아기가 도착하면 발생하는 큰 변화로 인해 증상이 훨씬 더 강하고 일반적으로 치료가 필요합니다.

우울증을 앓고 있음을 나타내는 증상

현재 상태를 벗어날 수 없습니다. 당신이이 모든 것을 당신이 능가하는만큼, 상황이 어떻게 개선 될지 모른 채 몇 일이 지나고 몇 주가됩니다. 아뇨, 당신은 베이비 블루스를 가지고 있지 않습니다. 이것은 더 심각합니다.

당신은 철회되고 의사 소통이 거의 또는 전혀 없다고 느낀다. 아기를 보러 가려고 가정 방문을 생각하는 것만으로도 사랑하는 사람들이 있어도 두려워합니다. 전화벨이 울리거나 전화를받지 않을 때마다 전화를 끄면 대부분의 경우 전화를 연결하지 않습니다. 다른 모든 유형의 우울증과 마찬가지로 자신을 외부 세계와 격리시키고 자신을 수축시켜야합니다.

당신은 어머니와 신생아에 대해 부정적인 감정을 가지고 있습니다. 어머니가되는 것은 전혀 쉽지 않습니다. 어느 누구에게나 어머니가 되고자하는 욕구를 없애는 많은 상황과 모성 측면이 있지만, 밝은면을보고 긍정적으로 생각할 수 있어야합니다. 누군가가 당신의 모성 측면이나 부모가되는 것에 대해 물었을 때, 첫 느낌이 부정적이거나 상황에 대해 불평한다면, 무언가가 잘되지 않는 것입니다. 이것은 우리가 누군가가 당신의 밤에 대해 물었고 당신이 일주일 동안 잠을 자지 않았다면, 그들이 지옥이라고 대답하지 말고, 당신이 아기를 찾지 못하면, 당신을 행복하게 만드는 다른 순간을 볼 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 의사와 약속을하고상의하십시오.

어두운 생각. 어둡고 우울한 장소에 대해 슬픔을 느끼거나 자신, 배우자 또는 아기에게 해를 끼치는 느낌이 드는 경우, 놓치면 안됩니다. 이러한 유형의 감정은 매우 위험하기 때문에 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 그들에 대해 대화하는 것은 쉽지 않지만 해결책을 찾기 위해 신뢰하는 사람과해야 할 일입니다.

당신은 당신의 아이와 연결할 수 없다고 느낍니다. 모든 여성이 모성 본능을 가지고 있거나이 특별한 어머니-아이 연결이 일단 그녀를 보자 마자 순간적이라는 것은 신화입니다. 첫눈에 사랑은 모든 사람에게 일어날 필요는 없지만 몇 주가 지나면 조만간 도착합니다. 그리고 당신은 당신의 아이와 어떤 관련이 없다고 느끼는 것은 무언가가 잘되지 않는 증상입니다.

위험 요소

모든 여성이 우울증을 앓고있는 경향이 동일한 것은 아니지만, 어느 정도 영향을 받기 쉬운 요인이 있습니다.

가장 중요한 위험 요소는 다음과 같습니다.

임신 중, 특히 3 분기 동안 빈번한 불안이나 우울증이 발생합니다.
이전에 우울증이나 불안으로 고생했습니다.
가족의 우울증이나 불안의 역사.
육아로 인한 스트레스.
사회적 지원 부족.
결혼의 어려움.
재정 문제 또는 직업 상실과 같은 외부 사건으로 인한 스트레스.
성미가 어려운 아이를 돌보는 일.
낮은 자부심

당신을 돕기 위해 무엇을해야합니까?

당신이 우울증을 앓고 있다는 것을 인정하기 전에 먼저 자신과 다른 사람들이 쉬운 음료가 아니라는 것을 파트너에게 알려주지 않습니다.“여보, 끔찍한 두통이 있습니다.”어둡고 고립 된 곳에서 벗어나는 것이 유일한 방법입니다. 당신은 그것을 벗어날 수 있지만, 당신은 그것을 스스로 할 수 없습니다. 당신을 사랑하고 돌보는 사람들에게 도움을 요청하고 신뢰하는 것은 회복을 향한 가장 중요한 단계 중 하나이며 훨씬 더 행복한 모성입니다.

그들이있는 동안 당신을 도울 수있는 다른 조치들