비타민 D는 임신에서 거의 중요하지 않은 비타민이지만 결핍이 미래의 어머니와 아기의 건강에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 그것의 부족은 무엇보다도 저체중 및 언어 문제와 관련이 있으며, 아기의 뼈 발달을 개선하는 것이 좋습니다.
캐나다 위니펙 소재 매니토바 치과 대학 (University of Manitoba Dentistry of University)의 연구 덕분에 우리가 알고있는 마지막 이점 중 하나는 임신 중에 비타민 D를 복용하면 어린이의 충치를 예방할 수 있습니다.
연구자들은 임신 2, 3 분기에 비타민 D 수치를 측정 한 207 명의 임산부 사례를 분석했습니다. 그런 다음 평균 16 개월이되었을 때 자녀의 치아를 검사했습니다.
그들은 결국 충치가 발생한 아기의 어머니가 정상 수치보다 비타민 D 수치가 상당히 낮다는 것을 발견했습니다. 그들은 또한 첫 번째 그룹의 어린이들에서 치아 법랑질의 결함을 관찰했습니다.
비타민 D는 버터, 계란, 우유 및 파란 물고기와 같은 일부 음식에 소량 존재하지만 비타민 D를 합성하는 가장 효율적인 방법은 일광욕입니다.
양은 종종 불충분하며 연구 결과가 엄마와 아기의 건강에 모두 도움이된다는 이점으로 인해 일부 전문가들은 임신 여성의 영양 권장 사항을 완료하기 위해 비타민 D 보충제를 포함하는 것을 고려합니다 .
