모유 수유 (및 일반적으로 육아)는 수많은 신화와 신념으로 둘러싸여 있습니다. 그들 중 일부는 어머니에서 딸로 전염되어 특정 문화에 깊이 뿌리 박혀 있지만 과학적 근거가 없다는 것을 증명했으며 우리는 그들을 추방해야합니다.
모유 수유에 엄마와 아기에게 여러 가지 건강상의 이점이 있다는 것은 의심의 여지가 없지만 사실이 아닌 믿음은 계속 퍼져 나갑니다. 그런 다음 우리는 당신을 떠나 모유 수유에 관한 가장 빈번한 신화 11 가지.
1. 3 시간마다 모유 수유를해야합니다
이것은 우리 환경에서 가장 확고한 패턴 중 하나이며 그들이 우리 어머니와 할머니에게 말한 것일 수 있습니다. 우리가 항상 3 시간마다 음식을 먹어야한다고 상상할 수 있습니까? 배가 고파서 조금 쪼개지 못해요? 어쩌면 우리는 아침을 덜 먹었고 지금은 점심을 먹기 전에? 그리고 우리가 시에스 토온을 가지고 있고 너무 편안하다면, 그들이 우리를 깨워서 먹을 수 있습니까?
모유는 매우 빨리 소화되며 특히 처음 며칠 동안 신생아는 매우 자주 모유 수유를해야합니다. 하루 8 ~ 12 매때로는 더 많은 경우도 있습니다. 우리가 여전히 모유 수유를 배우고 있다고 생각하면 피곤하고 중간에 잠이 들었습니다 ... 처음에는 최대 1 시간 연장 할 수 있습니다 .3 시간마다 모유 수유가 가능하다는 것을 알 수 있습니까? 이러한 빈번한 샷은 모유 수유를 올바르게 설정하는 데 필수적입니다.
기억해 아기가 빨수록 더 많은 우유를 생산합니다. 또한, 생후 첫 6 개월 동안 모유 (혹은 조제 분유)는 영양소와 수분 공급에 필요한 모든 것을 다룹니다. 따라서 더 따뜻한 수요의 경우 더 자주 주사를 맞을 수 있습니다. 때로는 배가 고프고 때로는 목이 마르기도합니다.
요약 : 모유 수유 (또는 인공)는 3 시간마다 필요하지 않지만 필요할 때마다 : 아기가 원할 때마다.
아기와 그 이상에서 "나는 우유가 충분하지 않습니다": 수유 부모의 큰 관심사 및 해결 방법2. 모유 수유
모유 수유가 처음에 아프거나 균열이 발생하는 것이 정상이거나 아프지 않도록 먼저 "닥쳐 야"한다는 말을 듣는 것이 일반적입니다. 이 중 어느 것도 사실이 아닙니다. 모유 수유는 아프지 않아야합니다.
처음 며칠은 젖꼭지의 과민증이나 다른 새로운 감각으로 인해 약간 귀찮게 할 수 있지만 모유 수유가 아프면 아기의 장애가 적합하지 않습니다.
잘 묶여있는 아기의 경우 젖꼭지가 구개에 붙어 있고 뒤에 잘 있고, 혀는 우유와 펌을 밀기 위해 가슴과 아 놀라 위로 흔들리는 움직임을합니다. 이런 식으로 젖꼭지가 다 치지 않으며 샷의 끝에서 둥근 사각형 모양을 유지해야합니다. 균열이 나타나거나 모유 수유가 고통 스러우면 상담해야합니다. 아기가 잘 연결되지 않았을 가능성이 있습니다.
3. 2 인분 먹어야합니다
수유 부모는 우유 생산에 약 700kcal을 투자합니다. 이 중 500kcal은 우유와 임신 중에 생성 된 나머지 예금에서 얻습니다. 모유 수유 중에는 건강하고 다양한 식단을 만들어야하지만 2 인분은 먹을 필요가 없습니다. 배고픔에 따라 먹어요.
4. 모든 우유가 같은 사료를 공급하는 것은 아닙니다
모유는 모든 아기에게 최고의 음식입니다. 영양 실조 또는 어머니의 질병으로 인한 예외는 거의 없지만 모든 우유의 구성은 매우 유사합니다.
각 어머니는 아기를 위해 최고의 우유를 생산합니다. 또한 모유는 아기의 나이와 입으로의 구성에 따라 구성을 변경하십시오.. 따라서 초유 (생후 처음 2-3 일 동안 생산)는 성숙 우유보다 단백질 함량이 높고 지방과 유당이 적습니다. 조산아를 낳는 산모는 단백질 함량이 높고 유당이 적고 면역 글로불린 A가 많고 락토페린이 더 많은 만삭아를 낳는 산모와는 다른 우유를 생산합니다. 그 순간에 당신의 아기.
일반적으로 모유는 약 67kcal / 100ml (62-70kcal / 100ml)를 제공합니다. 단백질과 탄수화물은 상당히 안정적으로 유지되며, 지방은 여성과 섭취 전반에 걸쳐 가장 가변적 인 성분입니다 (흡기 종료시 우유는 우유보다 2-4 배 많은 지방을 함유 할 수 있음). 초기 우유). 어쨌든, 이러한 지방량은 그 변형과 함께 모든 유아에게 영양 적으로 적합합니다.
아기와 그 이상에서 "내 모유 수유는 쉽지 않았습니다": 모유 수유로 발생할 수있는 문제를 눈에 띄게하는 7 명의 어머니에 대한 간증5. 초유가 작동하지 않으면 우유가 올라올 때까지 기다려야합니다
일부 문화권에서는 처음 2-3 일의 우유 인 초유가 불결하며 아기가 복용해서는 안된다고 생각됩니다. 그리고 일단 아기에게 다른 제품을 제공하는 것이 일반적 이었기 때문에 "칼로리 움은 음식이 충분하지 않았습니다".
현실과는 거리가 멀다. 초유는 면역 글로불린과 다른 방어 세포가 매우 풍부하여 신생아를 즉시 보호합니다. 또한 단백질, 지용성 비타민 및 나트륨 및 아연과 같은 일부 미네랄이 풍부하고 성숙 우유보다 지방이 적고 유당이 적어 신생아가 쉽게 소화 할 수 있습니다.
아기 등에서 성장의 각 단계에서 모유의 구성 : 이것은 아기의 요구에 적응 6. 모유 수유중인 경우 섭취해서는 안되는 음식이 있습니다
어머니가 먹는 일부 음식은 다른 것보다 모유에 더 많은 맛을냅니다 (예 : 마늘 또는 아스파라거스). 간호 어머니는 다양하고 건강한 식단을 섭취해야합니다. 마찬가지로 가스가 우유를 통과하지 않기 때문에 가스를 생성하는 식품 (예 : 콩과 식물)을 섭취 할 수 있습니다.
7. 매 20 분마다 가슴을 번갈아가는 것이 편리합니다
모유 수유는 필요할 때입니다 : 아기가 원할 때와 원하는 시간 동안. 그가 풀릴 때까지 가슴을 바꾸지 말아야합니다. 입안의 첫 부분은 수분이 풍부하고 탄수화물이 풍부하고 마지막 부분은 지방이 풍부합니다. 아기가 가슴을 비우도록해야합니다. 유방이 하나만 있으면 모유 수유를 할 수 있습니다 (쌍둥이 또는 유방 수술의 경우).
아기와 그 이상 6-12 개월 동안 유방에서 여성이 생산하는 '아구아 치리'는 젖소보다 더 많은 에너지를 공급합니다8. 가슴이 작은 엄마는 우유가 적습니다.
유방 저형성으로 고통받지 않는 한, 유방 크기는 우리가 생산할 수있는 우유의 양을 나타내는 지표가 아닙니다. 모든 어머니는 아기에게 가장 좋은 유방을 가지고 있습니다.
9. 모유 수유 중에는 물과 우유를 많이 마셔야합니다
모유 수유 중에는 건강하고 다양한 식단을 따라야합니다. 우리는 수분 섭취를 늘리지 말고 목이 마르면 마셔야합니다. 과도한 수분 섭취를 늘리면 역설적으로 우유 생산이 줄어들 수 있습니다.
생산량을 늘리기위한 음식이나 자연 요법도 없습니다. 그것을 확증 할 과학적 근거는 없습니다. 올바른 기술로 빈번하고 주문형 모유 수유가 가장 좋습니다. 모성 자신감도 중요한 역할을합니다.
10. 그해부터 모유는 더 이상 먹지 않습니다.
WHO는 최대 6 개월 동안 독점적 인 모유 수유를 권장하며 그 후 최대 2 년 이상의 다른 음식을 동반 할 것을 권장합니다. 모유는 일년 내내 이상적인 음식으로 남아 있습니다. 모유의 지방 함량은 12 개월 후에 더 높습니다.
11. 아기가 섭취하는 양을 확인하기 위해 우유를 꺼내는 것이 좋습니다
아기는 유방 펌프보다 훨씬 더 강력한 흡입력을 가지고 있으므로 추출한 것은 아기가 취하는 것을 반영하지 않습니다. 아기가 잘 먹고 있다는 가장 좋은 지표는 체중 증가입니다.
아기는 보통 체중의 4-6 %, 생후 첫 10 %까지 잃습니다. 대략 5 일부터 4 개월까지 체중은 일주일에 150 ~ 200 그램 증가합니다.
아기가 하루에 여러 번 소변을 보이면 (풍부하고 깨끗하며 규칙적인 오줌) 아기가 건강하고 잘 먹고 수분을 공급 받는다는 신호입니다.
아기 등에서 아기가 모유 수유를하는 경우, 키가 젖을 잘 먹었는지 확인하는 데 도움이되는 열쇠입니다
