우리 섹션이 도착합니다 : 조산사에게 물어보기 매주 금요일처럼 조산사 Marina Fernández는 아기들과 협력하고 있으며 매주 우리 독자들이 떠나는 임신, 출산, 산후 또는 모유 수유와 관련된 질문에 답변합니다. 이번 주에 우리는 복부 전이.
마리나 페르난데스 그녀는 조산사로 가정 출산, 수유 컨설턴트 및 보완 요법 전문가입니다. 그녀는 집에서 태어난 전문 협회의 회원이며 Multilacta의 창립 파트너입니다.매주 그는 독자들로부터 질문에 대답함으로써 아기들과 협력 할 것입니다. Marina Matrona 페이지에서 더 잘 알 수 있습니다.
조산사 마리나 페르난데스에게 대답하기 위해 이번 주에 선택한 질문 많은 여성들이 임신 후에 겪고 불편 함을 유발할 수있는 문제입니다. 직근 복부의 정체. 이것에 관한 것입니다 :
나는 임신 후 삼중 항에 머물렀고 복근을 많이했지만 줄이지는 않습니다. 또한 요실금과 요통이 시작되었습니다. 나는 그것이 직장 복부의 확장으로 인한 것이라고 들었습니다. 나는 그것이 정확히 무엇인지, 그리고 상태를 개선하기 위해 무언가를 할 수 있는지 알고 싶습니다.
조산사 마리나 페르난데스는 질문에 대답 그리고 무엇을 설명 직근 복부의 정체 개선을위한 지침을 제공합니다.
"직장 복부의 이완의 가장 명백한 징후는 삼중 항으로, 매달릴 수 있고 몇 달 후에도 줄어들지 않습니다. 그러나 직장 복부의 이완 증상은 요실금, 요추 통증 및 나쁜 것입니다. 가스 또는 변비로 소화.
우리는 우리가 이야기하고있는 것을 볼 것입니다. 그것은 체중 증가로 인한 결합 조직의 손상으로 인한 직장 복부 근육의 분리, e의 고압으로 고전적인 복부의 성능입니다
l 복부, 임신, 복잡한 출생 및 / 또는 제왕 절개, 변비 등 복벽은 내부 장기를 보호하지 않으며 모든 내장을 다른 배열로 가짐으로써 자세 정적 및 / 또는 소화 문제의 변화로 인해 요추 통증의 원인이 될 수 있기 때문에이 투석은 이완되고 처진 피부의 외관을 제공합니다.
임산부의 66 %가 3 분기에 정체를 나타냅니다. 이 상황은 산후 기간에 자발적으로 해결되지 않을 수 있으며,이를 교정하기 위해 개입하지 않으면 몇 년 동안 유지 될 수도 있습니다.
임신 중에는 릴 렉신, 프로게스테론 및 에스트로겐의 증가와 같은 일련의 호르몬 변화가 있으며, 이는 조직에 존재하는 콜라겐의 조성을 변화시키고 전달시 필요합니다. 두 개의 직장 복부와 결합하는 결합 조직을 약화시킵니다.
여기에 자궁 부피의 증가, 복부 압력의 증가, 신체의 축의 변화 및 골반의 변형, 요추 전만증의 증가를 추가해야합니다. 이 모든 것은 골반 바닥에 영향을 미치며, 결과적으로 요실금이 증가하고 기침, 재채기, 달리기 등에서 오줌이 빠져 나올 수 있습니다.
좋은 점은 이완이 개선되고 가역적이며, 지금보다 평평한 위를 가질 수 있으며 소화기, 요추 및 골반저가있는 경우 문제를 제거 할 수 있다는 것입니다.
복근 기형의 경우 고전적인 복근이 완전히 금기입니다. 횡 복부를 강화하고 복근을 닫는 데 도움이되는 특별한 거들로 복근을 고정해야합니다. 몇 주 동안의 지속적인 운동과 거들의 도움으로 복부에 남아있는 여분의 센티미터를 줄이고 임신 전 옷을 입지 못하게 할 수 있습니다.
때로는 직장이 분리되어 아기가 잘 배치되는 것을 막을 수 있습니다 (엉덩이 또는 횡에있을 수 있음). 아기가 등과 평행하지 않기 때문에 아기가 시작하기가 어려워 지거나 맞지 않아 문제가 발생할 수 있습니다 산도 또는 확장 또는 퇴학에서 진행되지 않으며, 도구 전달 또는 제왕 절개를 수행하는 데 도움이 필요할 수 있습니다.
다음 임신에서는 처음부터 조심해야하므로 직선형이 다시 분리되지 않으므로이 문제와 그 결과를 피할 수 있습니다.
임신 중이라면 걱정하지 마십시오. 일부 운동을 할 수 있으며 특정 벨트를 사용하여 투석을 할 수 있으므로 직장 복부가 더 이상 분리되는 것을 막을 수 있습니다.
나는 임신과 출산 중에 몇 명의 여성들에게 투석을했으며 복부를 회복시키고 소화와 골반저 부 문제를 제거했습니다. 무엇보다도, 그들의 두 번째 임신과 분만은 복잡하지 않았습니다.
자세한 내용은이 병리에 대한 운동과 특정 밴드를 알려주는 웹 stopdiástasis.com을 요청하거나 참조하십시오. "
우리는 희망합니다 조산사 Marina Fernández의 답변 유용하고 의심을 없애기 위해 봉사하십시오. 매주 금요일마다 질문에 답할 수 있도록 질문을 선택하므로 임신 중이거나 산후라면이 게시물의 의견에 질문을 남길 수 있습니다.
