때때로 우리는 자녀에게 가장 좋은 것에 필요한 것 이상을가집니다. 스페인 소아과 협회는 우리에게 물은 아이들에게 가장 좋은 음료입니다 모든 사람에게 생명과 건강의 원천, 천연 음료, 그것이 우리 몸의 중요한 부분이므로 수분을 공급하고 상쾌하게합니다.
아이가 식수 (포장 주스, 밀크 쉐이크, 청량 음료 등은 아님)에 익숙해 졌다면 낮과 식사 중에 물을 기본 음료로 계속 받아들이는 것이 합리적입니다. 때로는 레몬이나 오렌지, 비타민 물 또는 얼음 몇 방울 로이 음료가 가장 건강합니다.
아기 일 때는 필요에 따라 모유 만 먹어야하는 기간 동안 물을 줄 필요가 없습니다. 모유에는 충분한 물이 들어 있습니다 (88 % 물로 구성). 조제유는 잘 준비된 경우 필요한 물을 함유하고 있지만 날씨가 더운 경우 물을 조금 더 제공하는 것이 흥미로울 수 있습니다.
아기가 보충 수유로 6 개월 후에 시작하면 때때로 물을 공급 받아야하며 (주문에 따라 계속 젖을 먹어야합니다), 젖병보다 컵을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나이 단계에서도 요구에 따라 모유와 과일과 채소의 물이 "혼자"인 물의 양이 과도해서는 안됩니다.
아이들은 현재 과일 주스를 너무 많이 마셔서 건강하지 않습니다 (현재 집에서 만든 천연 주스의 경우 제외). 둘 다 새로 고침물과 향료, 보통 설탕과 가스로 구성된 향료는 유아용 수유에 권장됩니다.
그들에게는 부패의 큰 위험이 있으며, 과체중을 선호하고 식욕을 빼앗아 복부 불편을 유발할 수 있습니다 ... 그리고 궁극적으로 그들은 가끔 마셔야합니다. 과일과 과일 주스 또는 청량 음료 중에서 선택해야하는 경우, 과일이 훨씬 건강 해많은 양의 물 (비타민, 섬유질 등)이 포함되어 있습니다.
또한이 더운 날짜에 우리는 셔벗 또는 물과 천연 과일 주스로 만든 수제 슬러시와 같은 많은 물을 가진 음료를 선택할 수 있습니다.
요컨대, 우리가 영유아 먹이에서 물의 중요성을 알고 있다면, 우리는 아이들에게 필요한 건강 원을 제공하고 영유아 먹이의 십진법 중 하나 인 음료의 기초가되는 물의 기초를 확립 할 것입니다 메인.
여름에는 물은 아이들에게 가장 건강하고 상쾌한 음료입니다 온 가족을 위해, 그리고 일년 내내 계속 될 것입니다. 부모님의 가방에서 물 한 병을 놓치지 마시고 점심 시간에는 항상 식탁에 오십시오. 또한 가장 저렴한 음료입니다 ... 우리가 무엇을 더 요청할 수 있습니까?
