아이에게는 시각적 인 문제가 없지만 눈을 잘 돌봐야 걱정할 필요가 없습니다. 어린이 시력을 관리하는 것이 중요합니다간단한 관행에 따라 수행 할 수 있습니다.
어린이가 TV 나 다른 화면 앞에서 많은 시간을 보내지 않도록하십시오. 아이들이 TV를 보거나 비디오 게임을 할 때, 아이들이 다른 장소에서 더 멀리서 시력을 갖도록 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 이런 식으로 우리는 예를 들어 읽는 법을 배울 때 시각적 스트레스를 피합니다.
또한 하루 종일 화면에 첨부하는 것이 많은 다른 측면에 좋지 않다는 것을 기억할 수 있으므로 다른 활동을 번갈아 가야합니다. 아이들의 마음과 시력에 감사합니다.
태양이 안경으로 눈을 보호하는 것이 좋습니다, 특히 우리가 산책, 여행 또는 해변에 갈 경우. 그러나 승인되지 않은 렌즈는 눈을 보호하지 않고 손상시킬 수 있기 때문에 모든 모델이 아닙니다.
그들은 안경 브랜드 일 필요는 없지만, 안경과 안경이 눈을 손상시키지 않도록하기 위해 적절한 보호를 보장합니다. 어린이에게는 보호 지수 3 (강력)이 권장됩니다어두운 렌즈로 많은 빛을 흡수하기 때문입니다. 더 편안하고 경제적 인 플라스틱 프레임.
어린 이용 선글라스는 눈 질환을 예방합니다. 사춘기에 도달 할 때까지 눈이 완전히 발달하지 않았으며 어린이의 렌즈는 망막을 자외선의 손상으로부터 보호하지 않습니다. 이것은 결국 백내장, 황반 변성과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다 ... 예방하는 것이 중요합니다.
피해야 할 해로운 습관은 더러운 손으로 눈을 만지거나 문지르는 것이므로 어린이에게이 제스처를 피하고 손을 자주 씻고 적절한 기술을 따르도록 지시해야합니다.
우리는 또한 아이들을 바라 보는 방법을 가르 칠 수 있습니다. 멀리서보고, 수평선을보고, 중간 거리를보고 가까이 다가 가서 눈이 모든 거리에 익숙해 지도록 할 수 있습니다. 그것은 시력 조절 운동 어느 거리에서나 시선을 조정하는 데 도움이됩니다.
우리가 아이들과 게임으로 할 수있는 눈을 강화시키는 다른 운동은 머리를 움직이지 않고 회전하고, 교대로 윙크하고, 한쪽 눈을 덮은 다음 다른 쪽 눈도 대상을 볼 수 있는지 확인하는 것입니다 ...
물론 우리는 집에 필요한 빛 (그리기, TV 시청 또는 그냥 먹기)이 있어야하고 시야를 강요하지 않아도되거나 빛이 한 지점에서 매우 집중되어 나올 필요가 없습니다. 아이들이 읽고, 이야기를보고, 그리는 법을 배울 때 특히 중요합니다.
아이들은 안과 의사도 방문합니다
마지막으로, 문제가 있거나 일상적인 상담에서 안과 의사를 방문하는 것이 편리하다는 것을 기억해야합니다. 정기적 인 검토는 시각적 문제를 감지하고 예방합니다. 이후 개정판의 소아과 의사는 아동이 좋아 보이는지 확인해야합니다.
눈에 문제가있을 수 있음을 나타내는 징후 아이들의 :
- 그는 텔레비전에 너무 가까워 지거나 그리거나 글을 쓸 수 없다 ...
- 자주 여행하십시오.
- 한쪽 눈 또는 양쪽 눈을 비틀거나 편향시킵니다.
- 그는 시력이 흐려졌다.
- 더 잘 볼 윙크.
- 그는 눈을 자주 문지릅니다.
- 적목 현상 또는 지속적인 찢김, 과도한 분비물 (결막염 또는 기타 문제의 징후 일 수 있음) ...
- 잦은 두통.
- 빛에 대한 과도한 감도.
우리가 이러한 시각적 이상을 명확하게 감지하는 경우 장애에 대한 최상의 해결책을 찾기 위해 어린이의 시각 건강 전문가의 조언을받는 것이 중요합니다.
이 팁에 따라 아이들은 시력을 돌볼 것입니다바라건대 오랫동안. 그들은 어린 나이부터 이와 관련하여 건강한 습관을 얻는 것이 중요합니다. 물론, 그들은 노인들에게도 좋은 적응증이며 때로는 시각 건강에 대해 걱정하는 것을 잊어 버립니다.
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