우리가 일부 연구와 연구에서 보았 듯이 아기에게 낮잠은 매우 중요합니다. 생애 첫 해에 필요한 휴식하루 동안 배운 것을 유지하는 데 도움이됩니다.
낮잠을자는 것이 어느 나이 에나 유익하지만, 우리는 그것이 아기에게 중요하고 필요하다고 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 9 세에서 12 세까지의 어린이들도 낮잠을 자면서 발달로 혜택을받습니다. 이유를 알려드립니다.
잡지에 게재 수면연구 목적은 분석의 목적으로 수행되었다 낮 동안 낮잠을 자야 할 영향, 9 세에서 12 세까지의 유아기 아동의 발달 및인지, 심리, 대사 및 행동 수행.
아기 등에서 자녀는 여전히 잠을 자나요? 어린이 낮잠의 7 가지 이점우리가 알다시피, 양질의 휴식의 부족은 어린이와 청소년의 건강의 다양한 측면에서 단기 및 장기 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 그들은 낮잠은 낮잠을 자면 이러한 부정적인 영향을 줄이고 신체적, 정서적 건강에 도움이됩니다.
연구를 수행하기 위해 9 세에서 12 세 사이의 어린이 3,819 명 동안 낮잠 습관이 분석되었습니다. 오래된. 교사가 행한 행동 및 학업 평가뿐만 아니라 자제와 행복과 같은 어린이 스스로보고 한 특정 심리적 조치가 고려되었습니다.
마찬가지로, IQ 테스트는 연구에 참여한 하위 그룹 중 하나에서 수행되었습니다. 대사 지수가 고려되었습니다 신체 검사를 통한 체질량 지수 (BMI) 및 포도당 농도 등.
분석되었다 낮잠과 각 평가 결과의 연관성나이, 성별, 학업 성적, 학교 위치, 학부모 교육 및 야간 취침 시간에 따라 조정합니다.
일반적으로 낮잠을자는 것은 더 큰 행복과 자제뿐만 아니라 행동 문제 감소, 언어 적 IQ 향상 및 학업 성적 향상.
아기 및 수면 낮잠에서 어린이의 과잉 행동과 불안을 줄입니다연구자들은 정기적으로 낮잠을 자면 어린이와 청소년에게 다양한 혜택을 제공한다고 결론을 내 렸습니다. 더 나은 인식, 더 나은 심리적 복지 및 정서적 및 행동 적 문제 감소.
