"Juan은 친구 Maria와 함께 학교에 가고 만화를 읽는 것을 좋아했지만 그가 가장 즐겼던 것은 콘솔을 가지고 노는 것이 었습니다." 따라서 이야기를 시작합니다 요한의 요통, 요통과 그 예방 방법에 관한 이야기.
요통, 여러 가지 원인으로 인한 요통이 성인에게 더 흔하지 만 어린이와 청소년은 요통이 면제되지 않습니다.
요통의 가장 흔한 원인은 스트레칭이나 염좌이며, 게임, 스포츠, 등을 과체중으로 운반 (학교 가방)하거나 넘어진 후 문제가 발생합니다.
그러나 이러한 당김을 방지하는 가장 좋은 방법은 좌식 생활을 피하다, 과도한 체중의 등을 지탱하지 않고 적절한 운동을 유지하고 통증이 발생한 후에도 침대에서 휴식을 취할 필요는 없지만 통증이 허용하는 신체 활동을 실현해야합니다.
물론, 요통의 기원을 평가하고 필요한 경우 회복을 위해 따라야 할 적절한 치료 및 지침을 보내는 것은 의사 여야합니다.
"후안의 요통", 이쪽 허리 통증과 그것을 예방하는 방법에 대한 이야기는 웹 Espalda.org에서 온라인으로 읽을 수 있습니다.. 우리는 또한 아이들이 그것을 돌보는 방법을 가르치기 위해 "등의 만화"를 출판했음을 상기시킵니다.
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