임신 중에는 여러 가지 요인 (호르몬, 체중 증가, 대정맥의 자궁 압력 등)이 있습니다. 그들은 우리에게 순환 장애를 일으킬 수 있습니다정맥류를 포함하여 효과적인 심장으로 혈액을 되돌릴 수 없기 전에 형성됩니다.
이러한 증상은 부종, 다리의 무거움, 따끔 거림 또는 피곤함과 함께 일반적으로 출산 후 점차적으로 가라 앉지 만 모든 것은 우리의 신진 대사, 중증도 및 이와 관련하여 우리가 오늘 가고있는 조치에 달려 있습니다. 산후 케어 스페셜에서 말하십시오.
기분이 좋아지는 습관
일반적으로 다리에서 주로 발생하는 정맥류는 때때로 치료 해야하는보기 흉한 현상으로 간주되지만, 나타나는 경우 주로 시스템에서 문제의 증상이기 때문에 우리의주의를 필요로하는 건강입니다 순환계가 계속 발전하면 많은 고통과 불편을 초래할 수 있습니다.
초기 단계에서 지침을 예방하거나 치료하는 데 도움이되는 여러 지침이 있습니다. 앉아있는 생활 방식을 피하고 (또는 많은 시간을 서서) 비만문제를 악화시키는 요인.
정맥 반환은 다리 근육과 발바닥 패드를 통해 추진되므로 동일한 자세에서 많은 시간을 소비하지 말고 매일 약간의 시간을 보내 필라테스 및 요가와 같은 부드러운 운동을 걷고 재개해야합니다. 조금씩
앉는 것이 좋습니다 다리를 건너지 마십시오 그리고 가지고 발을 약간 올렸다수면과 마찬가지로 쿠션 위에 놓거나 전화 번호부 등의 매트리스 아래에 물건을 올려 놓아 가볍게 들어 올릴 수 있습니다.
다리를 올리면 항상 우리에게 휴식과 안심을 줄 수 있습니다. 샤워가 끝나면 차가운 물이 잘 흐릅니다.다리를 오름차순으로 향하게하여 순환을 활성화합니다.
특히 임신 중에 담배를 끊어야하는 수많은 이유가 있지만, 출산 후 넘어지지 않는 것이 중요합니다. 담배는 혈액 응고를 증가시킵니다정맥류의 출현 또는 악화를 선호합니다.
소금 섭취를 줄이고 음식도 중요합니다
체액 보유는 다리의 붓기에 기여하고 정맥 밸브에 영향을 미쳐 정맥에 혈액이 축적되어 제대로 흐르지 못하게하는 기능을 수행하기 시작하면 악화됩니다.
소금은 액체의 축적을 선호합니다 그리고 우리는 그것을 깨닫지 않고 거의 그것을 소비합니다. Vitónica 동료들은식이 요법에서식이 요법을 줄이려면 몇 가지 요령을 설명합니다.이 트릭은 요리 할 때 향신료로 바꾸는 것을 강조 할 수 있으며 (결국 맛이 없어도 맛이 나옵니다) 미리 요리 한 음식은 일반적으로 더 잘 유지하기 위해 소금이 많이 포함되어 있으므로 피하십시오 .
과일, 야채 및 식수가 이뇨 효과가 있고 체중을 유지하는 데 도움이되므로 산후 수유에 대한 조언을 따르는 것도 유용합니다.
이 칼륨이 풍부한 음식chard, avocado 및 banana와 같은 나트륨은 나트륨의 효과를 균형있게 유지하고 액체 제거를 선호합니다.
소세지, 붉은 고기, 버터, 전유 등과 같이 중성 지방과 혈중 콜레스테롤을 증가시키는 포화 지방이 많은 음식을 정기적으로 섭취하지 않는 것이 중요합니다. 그리고 매운 음식, 알코올 또는 커피 섭취를 줄입니다. 정맥의 확장을 생성합니다.
치료 : 항상 전문가의 조언
정맥류의 중증도에 따라 압축 스타킹 사용에서 외과 적 중재에 이르기까지 약물 치료 또는 마사지 크림을 통한 많은 치료법이 있지만 성공하지 못했기 때문에 가볍게 복용 할 수는 없습니다. 합병증이 없으면 항상 올바른 응용 프로그램에 따라 달라집니다. 해당 전문가를 명시해야합니다.
이 탄성 스타킹 정맥류를 제거하지는 않지만 점진적 압박을 통해 다양한 수준에서 이용할 수 있기 때문에 예방 또는 증상 완화에 도움이됩니다.
외부 경로로 계속 혈관 크림, 차가운 효과 또는 피곤한 다리에도 오름차순 원형 마사지를 적용하여 불편 함을 줄입니다. 내부 약물로 우리는 정맥 강장제정맥의 근육 벽에 긴장을 증가시켜 증상을 개선하고 다양한 종류가 있습니다.
말 밤은 일반적으로 정맥류의 치료에 권장되지만 임산부에게는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 모유 수유 중에도 복용하지 마십시오. 두 경우 모두 어떤 대안을 취할 수 있는지 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
외래 환자 과정 중에는 정맥에 열을 가하여 열을 가하여 열을 가해 정맥류를 제거하기위한 레이저 치료법 또는 정맥에 구멍을 뚫는 천자를 적용하는 경화제가 있습니다.
마지막으로 정맥류를 제거하기 위해 외과 적 개입에 의지해야하지만, 입원이 필요없는 덜 급진적 인 대안으로 대체되거나 점차 며칠이 걸리는 기술입니다.
보시다시피 치료법은 다양하고 매우 다양하며 많은 요인에 의존하지만 대부분은 적당한 시간을 기다리다 출산 후, 우리가 필요할 때마다, 가능할 때마다 정맥류의 악화를 예방하거나 예방하기 위해 모든 것을 우리 편에 두는 것이 가치가 있습니다. 전반적인 건강을 얻을 것입니다.
