세계 보건기구 (WHO)는 청소년의 80 %가 운동을 충분히하지 않으며 신체 활동이 불충분 한 것이 세계 사망의 주요 위험 요소 중 하나라고 경고합니다.
Rey Juan Carlos University (URJC)와 Mapfre Foundation의 '젊은 여성과 신체 활동'보고서는이를 확인하여 상황을 자세히 설명합니다. 12 세에서 25 세 사이의 어린 소녀 중 76 %가 WHO 최소 신체 활동 권장 사항을 준수하지 않습니다.하루에 최소 60 분의 신체 활동과 일주일에 3 번 이상 근육과 뼈를 강화시키는 활동이 포함됩니다.
남학생 중 59 %는 최소 운동에 도달하지 못하는데 이는 여학생보다 16.7 % 적습니다. 그 원인 중 큰 학업 부담이 있습니다. 그러나 더 있습니다.
성별 격차의 이유 사이의 조롱에 대한 두려움
이 보고서는 12 세에서 25 세 사이의 10,500 명 이상의 젊은이를 대상으로 한 조사 결과입니다. 데이터는 그것에 대해 이야기 소녀들은 주로 학사 학위 후 스포츠를 포기하기 시작합니다.그들의 성숙함과 책임감으로 인해 소년보다 나이가 더 든다.
아기와 그 이상에서 좋은 성적을 받고, 좋아 보이고 사회적으로 어울립니다 : 십대들이 가장 압박감을 느끼는 것보고서의 결론에 따르면 다음과 같은 이유 때문입니다.
그들은 운동보다는 미래와 연구에 대해 더 걱정합니다.
동기 부여에 맞는 스포츠 제안을 찾지 마십시오.
그들은 스포츠를 계속하기 위해 가족과 직접적인 환경으로부터의 지원이 적습니다.
그들은 스포츠에 대한 기술과 능력이 적다고 생각합니다.
그들은 신체 활동에서 아이들과 상호 작용할 때 조롱에 대한 두려움이 있습니다.
URJC 교수 인 페르난도 델 빌라 (Fernando del Villar)가 이끄는이 연구에 따르면 URJC 스포츠 연구 센터와 스페인 액티브 재단의 연구 천문대 연구원들이 수행 한 연구에 따르면 :
"현재 존재하는 스포츠 오퍼는 대인 관계 및 팀워크보다 경쟁력을 크게 증진시킵니다. 두 가지 가치는 더 많은 것을 식별하고 설문 조사에 따르면 신체 활동. "
스포츠 홍보 대책
이 연구는 또한 신체 활동의 포기 율이 16 년에서 18 년 사이에 더 높으며 15 년 동안 유지되어 왔으며 연구원에 따르면 변화하지 않는 것으로 나타났습니다.
이 상황을 해결하기 위해이 보고서는 다음과 같은 조치를 제안합니다.
학교 환경 외부에서 청소년 스포츠의 연속성을 촉진하고 기존의 성별 격차를 줄이기 위해 성별, 특히 16 세에서 18 세 사이의 차별화 된 스포츠 제안을 계획하십시오.
공공 행정, 스포츠 센터 및 클럽은 무엇보다 대인 관계를 선호하고 수용 가능한 도전을 극복하고 개인적인 기술과 능력, 집단 작업의 표현을 장려하는 프로그램으로 소녀의 선호에 따라 제안을 재구성합니다. 그리고 그룹 보상.
그 학교는 십대들이 신체적으로 활동적 이도록 (성인이되기 위해) 장려합니다.
그 가족은 참고 인물이며 건강 운동 연습과 함께 제공되는 이점을 알고 전달하며 학업 성과를 높이고 책임과 징계와 같은 가치를 얻습니다.
청소년의 신체 활동의 이점
WHO는 젊은이들에게 운동이 중요한 이유를 다음과 같이 지적합니다.
그것은 건강한 근골격계 (뼈, 근육 및 관절)를 개발하는 데 도움이됩니다.
건강한 심혈관 시스템 (심장과 폐)을 촉진합니다.
그것은 신경 근육 시스템 (운동의 조정 및 제어)을 제어하는 법을 배웁니다.
적절한 체중을 유지합니다.
그것은 불안과 우울증에 대한 통제력이 향상되어 젊은이들에게 유익한 심리적 효과를 제공합니다.
청소년의 사회 발전에 기여하여 자신을 표현하고 자신감, 사회적 상호 작용 및 통합을 촉진 할 수있는 기회를 제공합니다.
활동적인 젊은이들은 담배, 알코올 및 약물 사용을 피하는 등의 다른 건강한 행동을보다 쉽게 채택 할 수 있으며 학교 성적이 향상됩니다.
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