우리 중 많은 사람들이 우리가 좋아하지 않는 스포츠 나 운동을해야한다는 의무는 우리에게 나쁜 맛을 남겼고 때로는 다른 스포츠를하고 싶은 욕구를 없애 버렸다는 것을 기억합니다. 아이들이 운동을하지 않아도 건강을 유지하는 것이 중요합니다 그러나 게임, 재미, 취미로.
적당하고 "강제되지 않는"운동은 걷기, 걷기, 자전거 타기, 놀이를하고 건강을 유지하기 위해 걷는 전문가에 따르면 어린 시절에 수행하는 것이 가장 적합합니다.
각 어린이는 나이에 맞는 운동, 작은 아이들의 게임에서 체육, 학교, 과외 스포츠에서 가능한 운동으로 이동하는 것… 중요한 것은 작은 사람들이 신체적 이익뿐만 아니라 자부심과 안전을 증가시키기 때문에 그들이하는 일을 즐기는 것입니다 그 자체로. 스포츠를하는 아이들은 덜 우울 해지고 행복해집니다.
다른 한편으로 전문가들은 강제 육체 운동의 관행이 역효과를 낳을 수 있으며,이를 충족시키지 못하는 운동으로 강요하여 너무 많은 성과를 요구한다고 지적합니다.
어린 시절부터 가르쳐 주면 건강한 생활 습관, 신체 활동의 실천 중 하나 인 필수 균형 잡힌 식단과 마찬가지로 우리는 어린이와 나중에 건강하고 행복한 성인이 될 것입니다.
가족 운동, 저녁 또는 주말을 연습하고, 그들이 어떤 스포츠를 연습하고 싶은지 물어보고, 여러 가지 옵션을 시도하고, 팬이 장비를 사기 위해 통합하기를 기다립니다 ... 아이가 즐겁게 운동을하게한다 그리고 이것은 육체적, 정신적 건강에 여러 이점을 가져옵니다.
