아이들이 같은 삶의 방식을 채택하는 부모의 모범은 없습니다. 아이들은 스포츠 분야에서도 자신이 보는 것을합니다. 부모가 활동적이라면 아이들도 활동적입니다.
역 재산으로 부모가 자녀가 신체 활동을하도록하려면 운동을 시작해야합니다.
이것은 상식과 저널에 발표 된 최근 연구에 의해 언급됩니다. 신체 활동 및 건강 저널 과체중 자녀를 둔 83 가족이 참여했습니다.
부모와 자녀는 매일 2 천 걸음 씩 걷기로 신체 활동 수준을 향상시킬 것을 권장했습니다. 조사에 따르면, 어머니가 이천 걸음의 목표를 달성하거나 초과 한 날, 자녀들은 평균 2,117 걸음 더 걸렸습니다. 어머니들이 목표에 도달하지 못했을 때, 아이들은 1,175 단계 만 더 밟았습니다.
부모와 비슷한 일이 일어났습니다. 즉, 부모와 자녀가 함께 가족으로서 운동을 연습 할 때 아이들이 더 활동적입니다.
스포츠 라이프 스타일을 채택한 부모는 자녀에게 스포츠 태도를 심어줍니다. 과체중 및 소아 비만과 같은 질병의 위험을 줄임으로써 신체적 이익에 영향을 미치는 것 외에도 존중, 책임 및 인내와 같은 가치의 가르침에 영향을 미칩니다.
그러므로 자녀가 운동량을 늘리기를 원한다면 스스로 활동해야합니다.
