임신과 출산 후 모두 여성에게 큰 어려움의 순간입니다. 이 기간 동안 기쁨과 기쁨의 느낌이 나타날뿐만 아니라 자신을 표현할 수도 있습니다 불안감과 우울 증후군. 실제로 연구에 따르면 여성의 10-25 %가 출산 후 우울한 증상을 보입니다. 이제 모든 여성이 같은 증상과 같은 강도로 고통 받습니까?
많은 여성들이 모성 후 어머니가 아이를 낳은 후에 경험해야 할 것을 경험하지 않기 때문에 걱정하고 사무실에 간다. 반대로 그들은 슬프고, 과민하고, 불안하고, 우울함을 느낀다... 이것이 정상입니까? 무슨 일이야 나는 아들을 사랑하지 않습니까? 나는 나쁜 엄마입니까? 아이가 너무 건강하고 귀중 할 때 어떻게 느낄 수 있습니까? 몇 가지 질문이 있습니다.
기껏해야 어머니들은 자신의 느낌을 표현할 수 있습니다. "이것이 너무 큽니다." 심리학자로서, 모든 사람이 자신의 감정을 표현하는 것은 아닙니다. 생애의 가장 행복한 순간에 나쁜 기분이 있다고 판단되는 것에 대한 두려움이나 더 나쁜 것은 자신이 슬픔을 느끼는 순간을 두려워하는 것입니다. 또는 절망은 소위 고통을 혐의로 기소 산후 우울증 의사 나 심리학자에게 보내십시오.
나에게 무슨 일이 일어나고 있습니까?
에 대해 너무 많은 이야기가 있었다 산후 우울증 이 용어는 최근의 어머니가 어머니의 즐거움만을 경험하지 않고 슬프거나 고통스러워하는 상황을 침범하는 데 사용되었습니다.
이 용어에 대한 사회의 부정확 한 사용과 그로 인한 부정적인 영향으로 인해 많은 여성들이 자신의 감정을 감히 말하지 않게되었습니다.
사회적으로 출산 후 여성이 피곤하다고 느끼고 때로는 무언가를하는 법을 모르고 슬퍼하는 것을 두려워 하는가? 그것은 불가능하며, 여성이 즉시 말을한다면, 그녀는 더 이상 이해하지 못하는 것의 심장에있는 우울증으로 고통 받는다는 의심을 받고 있습니다. 어머니는 아들을 낳았다는 단순한 사실 때문에 슬프거나 짜증나게 할 권리가없는 것 같습니다. 왜냐하면 그것은 "그녀의 인생에서 가장 멋진 순간"이기 때문입니다.
글쎄, 그것은 정상 일뿐 만 아니라 최근 어머니의 50 % 이상이 출산 후 2-4 일 이내에 불편 함, 슬픔, 과민성, 우울 또는 불안감을 경험합니다. 이 기간이 50 년대에 "마터니티 블루스" 또는 "베이비 블루스" 심리학 매뉴얼에 포함되어 있습니다.
그러나이 상태가 최대 10 일에서 15 일 이내에 자발적으로 후유증없이 사라지고 어머니의 일상 업무에 거의 영향을 미치지 않는 것도 사실입니다. 그것은 감정적 인 부하가 크고 신체가 호르몬 변경을 겪고 매일 밤 여러 차례 수면이 중단되는 새로운 상황에 직면 한 결과보다 크지 않습니다.
진정한 산후 우울증
그렇다고해서 여자가 우울하다는 의미는 아닙니다. 그렇다면 유명한 산후 우울증은 무엇입니까? 그것을 인식하는 방법?
산후 우울증에 나타나는 많은 증상 (통상 우울증이라고도 함)은 눈에 띄지 않을 수 있으며 출산 후 정상으로 간주됩니다. 이것은 불면증, 피로 및 식욕이나 에너지 부족의 경우입니다. 마찬가지로 이러한 증상이 나타나면 가족이나 친구가 여성이 우울하다고 잘못 생각하게 만들 수 있습니다.
이런 이유로 산후 우울증을 "베이비 블루스"라고하는 기간과 구별하기 위해서는 더 유용한 다른 증상에주의를 기울여야합니다. 가장 빈번한 것은 고통의 위기 나 자발적인 울음, 무가치 한 생각과 느낌, 평가 절하 또는 죄책감, 자녀와 관련된 활동을 포함한 거의 모든 활동에 대한 관심의 상실입니다.
또한 우리가 우울해지면 집중하고 생각하고 결정하는 데 어려움을 겪는 경우가 종종 있습니다. 그리고 여성이 산후 우울증으로 고통 받고 있다는 명백한 증상은 죽음이나 자살에 대한 생각의 반복적 인 출현입니다.
산후 우울증이 있다고 생각되면해야 할 일
이 모든 것이 당신이나 사랑하는 사람에게 일어난다면 처음 4 주 출산 후 (또는이 기간이 지난 후에도) 무엇보다도 그것은 당신의 삶을 심각하게 방해합니다. 그런 다음 상황을 평가하고 그것을 다루는 가장 적절한 치료법을 나타 내기 위해 의사 또는 심리학자에게 갈 시간입니다 . 기억하는 것이 중요합니다 올바른 진단 각 경우에 최상의 치료를 시작할 수 있어야합니다.
안으로 후속 출판물 우리는 산후 우울증과 관련된 모든 관심 사안에 대해 다룰 것입니다 :이를 유발할 수있는 것과 그것을 막기 위해 할 수있는 것, 도움을 요청하는 방법과 누가, 그리고 오늘날 이용 가능한 치료 등.
