아동 비만의 예방 및 치료에 대한 임상 실습 안내서는 아동 비만의이 증가하는 문제에 대한 과학적 증거를 바탕으로 전문가를위한 자료입니다. 제목으로 "움직임 ... 건강하게 자랍니다" 신체 활동과 부모를위한 본 안내서의 가장 중요한 요점이 요약되어 있습니다.
그들은 공유 비만 억제를위한 부모의 조언 적절한 운동 연습을 참조하여 더 건강한 라이프 스타일로 시작하십시오.
- 아이들과 신체 활동을 공유
- 중요한 것은 운동과 스포츠에 참여하는 것입니다
- 다양한 활동을 홍보하고 그룹 활동을 장려
- 조금씩 노력을 늘리십시오
- 안전 규정 준수
- 적절한 보호 (헬멧, 안경, 태양 보호 ...)
- 소화 시간 존중, 운동 중 물 마시기 ...
또한 신체 활동이 성장, 심장 및 폐, 장 기능, 방어, 조정, 심리 발달 및 자부심, 궁극적으로 현재와 미래의 건강에 유익한 영향을 미친다는 점을 상기시킵니다.
또한 신체 활동의 피라미드와 건강한 식습관 및 신체 활동, 비만인 사람들의 관계 및 모유 수유에 관한 인터넷 정보 소스 모음이 포함되어 있습니다.
부모와 간병인을위한 팁은 건강한 식생활을 시작하기 위해, 아이들이 잘 먹을 수 있도록 교육하는 방법, 피라미드의 음식 그룹 및 권장 배급량을 공유합니다 ...
한마디로 "건강한 성장"은 부모에게 권장되는 문서입니다, 읽기 쉬운, 어린이가 건강하고, 움직이고, 적절한 방식으로 먹이를 주도록 기본 조언을 제공합니다.
