심리학자 GABRIELLA BIANCO는 산후 우울증의 요인을 설명합니다.

어제 우리는 첫 번째 부분을 심리학자 가브리엘라 비앙코와의 인터뷰. 우리는 계속해서 그녀와 이야기를 나누었으며 이제는 심리학자에게 도움을 요청해야 할 때에 대한 질문을하는 것 외에도 고통으로 이어지는 고막을 예방하는 방법이 될 수있는 방법을 물어보고 싶었습니다.

우리도 이것에 대해 이야기 할 것입니다 Gabriella Bianco와의 인터뷰 조산사가해야 할 역할, doulas의 수요 증가 및 어머니 그룹이 puerperium 단계에 갖는 가치에 대해.

가브리엘라 (Gabriella)는 예방에 대해 계속 이야기합시다. 예방은 어떻게 생각해야할지 모르겠지만, 예방은 어머니가 "무엇을 기다리고 있는지"를 아는 것이 편리합니까?

예방은 필수 불가결한데이 경우 분명히 주 산기 건강의 촉진제가 될 것입니다. 이제 우리는 심리 사회 예방에 오랜 전통과 경험이없는 사회에 살고 있다는 것을 잊지 않아도됩니다.

우리가 강렬하고 종종 알려지지 않은 현재 (임신)에 살고 있고 현재의 삶에 많은 에너지를 투자하고 즉각적인 연속 단계를 준비하는 경우 특히 그것을 경험하는 경험 (푸에르 페륨)을 동화하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. / 아이에게.

일부 여성의 경우 개인 역사와 밀접하게 연결된 많은 성분을 가진 각 여성의 회음과 동일한 출생 경험에 따라 임신 중에 아기와 출생자가 출생 / 출생 후 필요하게 될 필요성에 대비하여 약간 외계인입니다. / 출산

우리는 어떻게이 예방책을 조직 할 것입니까?

이러한 현실을 감안할 때, 나는 아주 이른 나이부터 주 산기 건강의 증진을 강조하고 출산 / 출생의 생리학에 대해 진실하고 간단한 정보를 우리 아이들에게 전달하는 예방 전략을 실행하는 것이 중요하다고 생각합니다. 자기 관리에 책임을 져야합니다.

배송 유형에 영향을 미칩니 까?

생리적 출생의 최대 수를 보장 할 수 있다는 것은 산후 모계 정신 병리학의 발달에 대한 또 다른 예방 적 척도를 나타냅니다. 정상적인 출생 (옥시토신, 엔도르핀 및 프로락틴)의 전형적인 호르몬 캐스케이드는 악명 높은 항우울제 성질을 가지고 있기 때문입니다. 동시에, 훈련, 성찰 및 개인적 대 직업적 성장에 대한 개인 및 / 또는 그룹 세션에서 미래의 어머니 및 출산 전문가들과 계속 협력하는 것이 필수적입니다.

예방은 큰 도전이며 서로 다른 수준에서 전략을 보완적이고 보완 적으로 구현하는 것이 편리합니다.

개인적으로 나는 산후의 심리적 치료와 심리 치료 적 개입의 필요성을 최소화하기 위해 여성 건강에 대한, 특히 주산기에 대한 살염 유발 접근법에 전념하고 있습니다.

외상 (주 산기)을 수리하는 데 수년간의 노력을 기울인 후, 나는 새로운 건강 패러다임을 찾아 젊은이, 미래의 어머니 (및 아버지) 및 주 산기 건강 전문가와의 심리적 작업으로 긴급하게 결론지었습니다.

더 자세히 설명해 주시겠습니까?

안토 노프 스키 박사의 살토 제닉 모델과 조산사 및 연구원 Verena Schmid의 모성 단계에의 적용을 바탕으로, 나는 여성의 내부 자원을 식별하고 활성화하는 데 중점을 두어 건강의 연속체에 적응하는 능력을 증가시킵니다. 그리고 질병, 그들의 건강 (성적 및 주 산기)과 삶 자체에 대한 연대, 책임 및 헌신을 깨우는 방법으로 대처하는 능력을 증가시킵니다.

이런 의미에서 나는 여성의인지-감정적-영적 축 (휴식 기술, 진실 된 정보, 스트레스 대처 교육, 명상을 통한 명상)에서 여성의 능력 강화 (우울증에 대한 탁월한 보호 요소)에 내기를 걸었다. 음성 및 신체, 엔돌핀 생성, 우울증의 보호 호르몬 생성).

마지막으로, 수평적이고 개방적이고 헌신적 인 치료 관계는 여성의 자립과 자립을 촉진합니다.

그리고 아이가 도착하면 어머니 또는 친척에게 어떤 요소를 경계시켜야합니까?

puerperium의 첫 번째 단계에서 어머니는 두 가지의 건강 증진을 추구하여 아기와 보호 관계를 발전시키는 것이 필수적입니다.

어머니의 환경 (부부, 가족, 친구 등)이 그녀를 지원하고 실용적이고 공감적인 지원, 어머니-아기 욕 관리 및 모유 수유 지원 등 그녀가 유능하다고 느낄 수있는 최상의 조건을 제공하는 것도 중요합니다. 모유 수유 호르몬은 자연적인 항우울제이며 태반의 손실로 인한 호르몬 감소를 보완합니다.

최적의 조건이 실패하면 어떻게됩니까?

적응력이 적고 내부 자원이 줄어들어 혼자서 거의지지받지 않고 실용적이며 전문적이며 사랑에 찬 지원을받지 못하는 여성은 특히 개입 (배달)을 겪은 후에 육체적으로나 심리적으로 더 슬프고, 압도적이며, 혼란스럽고, 아프고 피곤해 보일 수 있습니다 겸자, episiotomy 등) 또는 주요 수술 (제왕 절개).

그리고 이것이 지속된다면?

이 상황이 시간이 지남에 따라 지속되는 경우, 복통 우울증을 유발할 수있는 우울한 증상이 나타날 때까지 기분이 저하되지 않는지주의 깊게 관찰하고 모니터링하는 것이 적절합니다. 상황이 만성화되기 전에 여성 및 / 또는 가족이 정신 건강 전문가, 바람직하게는 Perinatal Psychiatry and Psychology의 전문가에게 조언을 구하는 것이 좋습니다. 어머니 puerpera의 감정.

산후 우울증이나 출산 외상으로 고통받는 것을 두려워한다면 어떻게하지 말아야합니까?

우리는 아무 이유없이 두려워하지 않습니다. 자신의 건강에 책임을진다는 것은 또한 현명한 결정을 내리기 위해 자신을 진지하게 연구하고 연구하는 것을 의미합니다.

최악의 태도는 눈을 감고 경보 신호를 무시하고 무시하는 것입니다. 가장 수익성있는 태도는 정보, 이해, 도움, 자격있는 전문 지원, 건강을 가진 출산에 직면 할 수있는 자원, 시간이 지남에 따라 (다음) 출산 후 몇 주가되기 전에 오래된 정서적 상처를 치료하는 것입니다.

인터넷에서 doulas 또는 puerperium 동반자에 대한 광고의 확산에 대해 어떻게 생각하십니까?

나는 내가 모르는 사람들의 전문적이고 인간적인 질에 대해 언급 할 사람이 아니므로,이 현상에 대해 생각하고 자신의 영역에 대해 문의하고 그들의 여성의 요구와 변화하는 현실을 존중하는 법을 배우지 못한다 출산 단계

마지막으로 상담 경험을 통해 다른 유럽 국가와 마찬가지로 안내 및 안내에 전념하는 안내 서비스 또는 품질 관리가 없기 때문에 사용자가 그러한 제안에 직면 한 보호되지 않고 방향이 어긋나는 것이 분명합니다.

조산사가이 요구를 충족시키지 않아야합니까?

스페인에는 성 및 생식 건강의 각 단계에서 여성을 돌 보도록 훈련 된 전문 인물이 있습니다. 이 전문가는 조산사입니다. 그것의 기능은 명확하게 puerperium 전체에 여성의 반주를 포함합니다. 현재 스페인의 모든 조산사가 산후에 철저한 추적 조사를 제공하거나 제공 할 수있는 것은 아니며, 일부 경우에 산모의 필요를 충분히 또는 정식으로 충족시키지 못하는 경우도 있습니다.

이 상황의 결과 중 하나는 이러한 공허를 채우는 대안의 확산 일 수 있습니다. 개별 반주에 대한 흥미로운 대안이며 심리적 조언을 요구하는 여성들에게 추천하는 것에 지치지 않는 여성 네트워크와 어머니들 사이의 지원 그룹이 있습니다. 그것들은 항상 그것을 대체 할 수는 없지만 항상 심리 상담 또는 심리 치료에 대한 훌륭한 보완 물을 나타냅니다.

각각의 경우는 개별적으로 평가하여 모체 다이아의 건강을 보장해야합니다.

"나쁜 기분"을 가진 모든 여성들이 심리적 도움이 필요합니까?

당연히 그리고 다행히도 아닙니다. 그것은 심리적 개입이 적절한 지, 언제, 그리고 어느 정도까지 위에서 언급했는지에 달려 있습니다.

개인적으로 저는 많은 시어머니와 그 아기들의 격리, 포기, 외로움이 부족하다고 걱정합니다. 오늘날 우리는 전체 초등 기 동안 어머니의 정신 건강의 취약성과 악화가 모유 수유를 넘어 어머니-아기 유대와 가족의 건강에 영향을 줄 수 있음을 알고 있습니다. 단기, 중기 및 장기적으로 생물체의 생물 심리 사회 건강과 관련하여 모성 정신 건강의 중요성을 설명하기에 충분한 연구가 있습니다.

세심한주의가 필요합니다.

예 어머니의 정신 정서 상태에 대한 조기 평가 덕분에 시간에 기분 변화가 있는지 감지하여 악화되는 것을 방지 할 수 있습니다. 산후 우울증이나 다른 가능한 정신 병리학 (처음 정신병, PTSD 등)을 인식하면 악화를 예방할 수 있으며, 상황이 필요할 경우 임시 심리적 개입을 계획하고 치료 및 회복 시간을 줄입니다. 정신과 약물의 악과 남용으로.

임신과 산후 그룹은 어떤 역할을해야합니까?

본인은 임신 중 임산부 / 부계 지원 그룹이 매우 중요한 예방 및 권한 부여 수단, 훈련 공간, 적극적인 청취 및 정보에 근거한 결정을 내리고 책임있는 임산부 / 부계를 찾는 것에 대한 존중하는 지원, 헌신하고 알고 있습니다.

이 그룹은 특별한 사회적 구조를 제공하여 모성 및 조기 육아와 관련된 모든 문제를 해결하고 경험을 공유하며 어머니의 경험이 가치 있고 창의적인 표현을 찾는 곳을 제공합니다.

그들은 환경에 존재하는 옥시토신과 프로락틴의 수준에 비례하여 여성들 사이에 연대가 만들어지는 대답과 실험을 찾을 수있는 보호 된 공간이며, 이러한 환경은 산모와 아동의 건강을 보호하여 우울증의 발병을 상당히 예방하는 것으로 나타났습니다. 산후