모유 수유에 대한 대부분의 데이터는 인간의 자연식이긴하지만 상대적으로 시간이 가깝습니다. 의사가 모유 수유를 거의 잊어 버렸고 연구도 최소화되었다는 사실이 금세기 동안 인공 우유가 권장되기 시작했습니다.
이로 인해 모유 수유에 대한 지식은 소수의 사람들 만 이용할 수있게되었으며 오늘날에도 그와 같은 무지가 계속 발생하여 이전에 알려진 많은 진리들을 유지하게됩니다. 이제 그들은 거의 신화가되었습니다.
모유 수유 신화의 문제는 그들이 당시에 존재했다는 것이 아니라 (내가 말한 것처럼 치료해야 했음에도 불구하고) 건강 전문가와 대중적인 지식이 여전히 떨어지지 않도록 결정했기 때문에 여전히 존재한다는 것입니다 망각에서
이런 이유로 일부를 시도하는 것이 흥미로울 수 있습니다. 모유 수유에 대한 신화 현재의 과학적 증거가 무엇인지, 근거없는 조언이 무엇인지 알기 위해 더 확장되었습니다. 시작하기 위해 우리는 매우 유명한 신화에 대해 이야기 할 것입니다. 여성이 충분한 우유를 섭취하기 위해서는 물을 충분히 마셔야합니다.
"좋은 물을 마시면 우유가 더 많이 나옵니다"
당신이 들어 본 적이 있는지는 모르겠지만, 몇 가지는 아닙니다. 어머니는 몸이 더 많은 우유를 요구하는 것보다 더 많은 물을 마셔야한다는 믿음이 있습니다. "약간 더 마시 게하면 아기가 고마워 할 것"과 같은 것이 있습니다.
나는 믿음이 있다고 말합니다. 이 이론을지지하는 연구는 없다. 실제로 물을 적게 마시는 여성은 우유가 적다는 것을 보여주는 데이터조차 없습니다. 선험적, 많은 술을 마시거나 조금 마시는 것은 같은 과학적 증거에 의해 뒷받침되는 것 같습니다 : 없음.
더 많은 물, 더 적은 우유
증거가 없으면 누구나 "알 수 없다고해서 그것이 사실이 아니라는 것을 의미하지는 않는다"고 생각할 수 있습니다. 연구되지 않은 것은 그것이 거짓말이라는 것이 아니라, 그것이 사실임을 증명할 수 없다는 것입니다 (그리고 일반적으로 연구가없는 경우에도 범주 적 확인이 가능합니다). 따라서 상식은 여성이 몸에 더 많은 액체를 가질수록 더 많은 액체를 생성 할 것이며 모유는 몸에 의해 생성되는 액체이기 때문에 더 많은 우유를 가질 것이라고 말합니다.
글쎄, 가능하지만 그렇지 않습니다. 말할 수없는 것은 더 많은 물이 더 많다는 것입니다. 그렇습니다. 반대, 저 물, 적은 우유를지지하는 연구가 있습니다.
수유 여성을 대상으로 한 1985 년의 연구에서 어머니가 물 우유를 마시도록 강요했을 때 감소, 그 차이는 중요하지 않은 것으로 간주되었지만 Olsen은 1939 년에 이미 그의 연구의 결론에서 "모유 수유의 관점에서 강제적이고 과도한 음주는 필요하지 않거나 유익하지 않으며 심지어 해로울 수 있습니다".
아기를 낳은 210 명의 여성을 대상으로 한 또 다른 유사한 연구에서 한 그룹은 하루에 평균 약 2 리터의 물을 마셨다. 다른 그룹의 여성들은 평균 3 리터를 섭취하여 갈증을 느끼게합니다. 그 결과는 같았습니다. 더 많은 물을 마신 여성들은 더 적은 양의 우유를 생산했으며 아기들은 체중을 올바르게 증가시키는 데 더 많은 문제가있었습니다.
그러나 상식은 그렇지 않습니다.
우리는 상식에 따르면 여성이 몸에 더 많은 액체를 가질수록 더 많은 액체를 생성 할 것이며 모유는 몸에 의해 생성되는 액체이기 때문에 더 많은 우유를 가질 것이라고 말했습니다.
그것은 어떤 논리를 가지고있는 것처럼 보이지만 모유는 여성이 생성하는 유일한 체액이 아니며 우리가 그렇게 생각하면 여성의 몸에 (그리고 남성) 인상적이고 매우 가치있는 일을 제공하는 소변에 거의 가치를주지 않을 것입니다.
모든 논평 연구에서 물을 마시는 여성이 많을수록 소변을 더 많이 보게됩니다.. 마찬가지로, 우유 생산에 영향을 미치지 않으면 서 물을 덜 마신 여성들은 소변을 적게 마신 것으로 나타났습니다.
결론
여성이 더 많은 물을 마실수록 소변을 보거나 불행히도 화장실에 가야 할 시간이 더 많아집니다. 아기에게 줄 우유는 줄어 듭니다. 이것은 여성이 이제 의식적으로 마시는 물의 양을 줄여야한다는 것을 의미하지는 않지만 그는 그의 생리적 필요 감, 즉 그의 갈증에주의를 기울여야한다. 더 이상은 아닙니다.
