우리는 자연 낙태의 감정적 결과에 대해 깊이 이야기했습니다. 어떤 경우에는 우울증으로 이어지고 낙태 후 심리적 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다. 이 과정을 더 잘 이해하기 위해 심리학자와 둘라 파스 페레 이스 피자 인터뷰, 변화, 슬픔 및 손실의 과정을 전문으로합니다.
슬픔의 과정을 통제하지 못한다는 느낌을 받으려면 어떤 종류의 전문가가되어야합니까?
낙태는 매우 어려운 상황이며 종종 잘 이해되고 최소화되지 않습니다. 죽음은 일반적으로 금기이며 아직 태어나지 않은 것입니다. 이런 의미에서, 어머니, 특히 아기를 잃은 가족에게 가장 유용한 것은 손실을 인식하고 정교하게하고 통합 할 수있는 것이며,이를 위해서는 사회 문화적 맥락에서 전문적인 개입이 필요할 수 있습니다. 그렇다고해서 이런 유형의 사건이 특별한 도움 없이는 정교하게 될 수 없거나“질병”이 아니라 사회 구조가 매우 어려워진다는 의미는 아닙니다.
내 관점에서 볼 때, 우리는 인생의 자연적인 미래의 일부인 이별, 죽음, 낙태, 어떤 종류의 변화, 사건에 직면 할 수있는 자원이 없다고 느낄 때마다“전문적인 도움”이 필요할 수 있습니다. 비록 오늘날에는 그렇지 않은 것처럼 보이지만, 우리 모두는 이러한 사건에 직면하고 극복하고 함께 성장할 자원이 있습니다.
치료 작업은 이러한 발견 과정을 수반하고 그 과정에서 협력하여 사람이 자신의 자원이 있음을 알게되고 인식하고 사용합니다.
이 프로세스에는 "비전문가"사람도 동반 할 수 있지만, 훈련을 받고 자신의 프로세스를 개발 한 사람에게 의지하면 대개 더 나은 지원과 더 많은 리소스를 제공합니다. 이러한 의미에서 전문가에게만 의지 할뿐만 아니라 이러한 유형의 과정에 동참하기 위해 관심, 사랑 및 훈련을받은 사람에게도 이상적입니다.
경고 표시는 무엇입니까?
상실, 절망, 울음, 분노, 죄책감, 심지어 추위도 정상이며, 같은 날에도 시간이 지남에 따라 대개 한 상태에서 다른 상태로 이동합니다.
결투는 열린 상처이며 피부 상처와 마찬가지로 치유 과정이 있습니다. 모든 것이 잘 진행되면 상처가 깨끗하고 "방해"요소가 없으면 가장 심각한 증상은 약 6 개월간 지속됩니다. 비록 "감정적 흉터"가 여전히 존재하지만 일반적으로 약 2 년 동안 상처가 치유되었습니다. 우리가이 자연적인 슬픔의 과정을 복잡하게 만들 수 있다고 생각할 수있는 경고 신호는 대개 극단입니다. 차가움, 거부, 아무 일도없는 것처럼 따라 가면서“그들은 단지 세포 일뿐”이라는 유형의 의견; 울고, 분노 또는 죄책감이 6 개월 이상 지속되는 극심하고 지속적인 악몽, 통증, 소화 장애 및 피부 장애와 같은 신체적 증상. 일반적으로, "너무 좋아"하고 "너무 나쁘다"는 사람은 처음에 정상적이기 때문에 놓아야하므로 슬픔의 합병증이 생길 가능성이 있습니다. 그러나 각 사람은 각자 다른 방식으로 자신의 삶에 직면하기 때문에주의해야합니다. 따라서 신중하고 신중하며 돌보는 것이 중요합니다.
부부가 거부하면 도움을 구하도록 돕기 위해 부부와 환경은 무엇을 할 수 있습니까?
낙태가 부부의 두 구성원 모두에게 발생할 때, 그것이 관계로 생각 된 아기라면, 일반적으로 결과를 다른 방식으로 비난하고,지지와 이해가 필요합니다. 환경에 관해서는, 감정을 강요하지 않고 감정 표현을 촉진하십시오 (“어떻게 지내고 있습니까, 아기와 어떻게 지내십니까?”라고 말하지 마십시오), 누르지 않고 최소화하지 마십시오. 손실, 특히 임신을 겪은 사람들은 자신의 환경에서 자신을 이해하지 못하거나 자신의 고통이“말도 안된다”고 생각하여 자녀가 더 많을 것이라고 생각하기 때문에 자신이 느끼는 것을 표현하지 않는 것이 일반적입니다. 그러나 어떤 사람이 실제로 지원과 도움을 거부한다면, 할 수있는 유일한 일은 그것이 한계에 도달 할 때까지 기다렸다가 유지하는 것입니다. 심지어 공격했다. 요약하자면, 환경은주의를 기울여야하지만 침착하고 애정을 갖고 이해해야하지만 개인 프로세스를 존중해야합니다. 때로는 같은 환경을 가진 사람들이 자신의 느낌을 알려주거나 "이것을 읽으면 유용 할 것"이라고 설명하지 않고 그에 대한 정보를 얻을 수 있다는 것도 긍정적입니다.
반대로, 여자는 자신의 고통이 자신을 극복했다는 것을 어떻게 환경에 이해시킬 수 있습니까?
여성이 스스로 보낼 수 있다는 신호 외에도 여성이 현실을 말로 표현하는 것은 다른 사람들에게 많은 도움이됩니다. 이것은 반드시 모든 사람이 그것을 이해한다는 것을 의미하지는 않지만 중요한 것은 다른 사람들이 그것을 이해하는 것이 아니라 여성이 그것을 공개한다는 것입니다. "아기를 잃어 버리면 아무 말도하지 말고 그냥 안아줘"와 같은 문구로 현실을 밝히는 것은 말하는 사람과 듣는 사람 모두에게 해방됩니다. 여성에게는 그녀가 실제로 필요한 지원과 원하는 방식으로 원하는 것을 얻을 수 있기 때문에; 그들은 반응하는 방법에 대해 염려 할 필요가 없기 때문에 환경을 위해. 이것에 오는 것은 복잡하지만, 슬픔을 겪는 사람들은 종종 상태를 개선하려는 의도로 행동하거나 말함으로써 고통을 멈추고 일반적으로 비생산적이라는 것을 기억해야합니다.이 경우 가장 중요한 것은 고통받는 사람들의 복지이므로 혼자 있거나 쇼핑을하거나 포옹하거나 울거나 울어야한다는 것을 표현하면 프로세스 자체를 알고 인식하는 데 중요한 단계입니다. 그것을 이해하는 환경.
도움이 필요한 모든 경우에 우울증에 관해 이야기 할 수 있습니까?
우리는 상실에 직면했을 때 슬픔, 절망 또는 "우울증 상태"에 대해 이야기 할 수 있습니다. 이 슬픔의 계곡을지나 작별 인사, 통합, 계속하기 위해서는 정상입니다. 당시에는 많은 사람들이 도움이 필요하지만, 이것이 자연스러운 지 알지 못하기 때문에 대부분 치유 과정의 일부임을 이해하면됩니다. 우울증은 내 경험상 복잡한 결투에서 일반적으로 나타나는 진단 범주입니다. 그러나 슬픔에 찬 지원을받는 대부분의 사람들은 우울하지도 않을 것입니다.
내가 말했듯이 슬프고 절망적이며 환멸, 유죄 또는 힘이 없다고 느끼는 것은 특정 시간에 정상이며 치유와 치유입니다. 이 과정이 제대로 진행되지 않으면 우울증이 올 수 있습니다..
이 주제는 이 인터뷰 Paz Ferrer, 슬픔을 전문으로하는 심리학자이자 doula, 우리에게 실마리를주었습니다. 낙태 후 심리 치료 우리는이 인터뷰의 두 번째 부분과 어려운 어려운 상황에 직면 할 수있는 가장 좋은 방법을 알 수있는 다른 주제에서 그것을 할 것입니다.
