어제 우리는 어린이와 청소년의 에너지 및 영양 요구를 충족시키기 위해 권장되는 배급량을 가진 어린이를위한 식품 피라미드를 발표했습니다. 표시된 과일과 채소의 부분은 3 ~ 5 개 사이입니다. 어린이의 거의 절반이 과일과 채소를 하루에 3 개 미만으로 먹습니다..
그것은 0 세에서 6 세 사이의 어린이의 아버지와 어머니가 자녀의 수유에 관한 부모의 습관을 알고 자녀의 선호도와 취향을 밝히기 위해 Philips Avent가 실시한 설문 조사에서 확인한 것입니다. 식단에 포함 된 다른 음식에 대해서는 더 작습니다.
영양 전문가들은 부모가 건강하고 다양한 식단을 갖도록 자녀의 식단을 개선하기 위해 작은 노력을 기울여야한다고 생각합니다. 우리는 매번 음식을 돌보지 만 과일과 채소가 부족합니다. 부모 중 16.5 %만이 승인합니다.
과일에 관해서는 아이들이 더 잘 받아들이는 경향이 있기 때문에 포함하기가 더 쉽지만 야채는 일반적으로 아이들의 식단에서 큰 적입니다. 그들을 더 잘 받아들이려면, 그들을 강요하지 말고, 야채를 골라 내고, 원하는 것을 찾을 수 있도록 다른 방법으로 준비하도록하십시오.
그들은 또한 다른 음식보다 고기를 선호하고 가구의 65 %에서 일주일에 3 번씩 단 음식을 먹으며 일부 집에서는 매일 가져 오는 것으로 알려져 있습니다. 내 관심을 끈 과자에 대한 호기심은 사탕이나 사탕을 먹기 전에 대부분의 스페인 어린이들이 선호하는 것은 작은 벌레라는 것입니다!
스페인 부모의 54 %는 자녀가 5 일 권장 식사를한다고 말합니다. 아이들의 거의 절반이 과일과 채소를 하루에 3 명 미만 먹습니다 아직 계류 중입니다. 집에서 매일 3 개의 조각을 얻습니까?
