우리는 아기와 어린 아이들이 단번에 잠을 자지 않는다는 사실이 가장 정상이지만 아기가 특정 나이부터 밤새 잠을 자고 있다는 것도 이상한 일이 아닙니다..
이것은 아기가 밤새 잠을 자지 않는다면“깨끗함”을 찾아야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 왜냐하면 각성이 자연스럽고 건강하기 때문입니다. 우리는 이미 블로그에서 자주 이야기했습니다.
그러나 밤새 잠을자는 아기가 부족합니까? 그를 깨워 야 할까? 평소의 것 (또는 가장 많이 들리는 것)이 반대를 물어야 할 때 분명히 당신은 나에게 이러한 질문을하는 것에 놀랄 것입니다 : 무언가가 빠져서 너무 많이 깨우십니까? 그를 자게하려면 어떻게해야합니까 더 나은?
이것을 감안할 때, 부모는 문제가 아닌 것에 대해 걱정하고 다음과 같이 말할 수있는 "부끄러움"을 줄 때가왔다. 내 아들은 릴처럼 잔다. 정치적으로 틀린 것 같아. "어떻게합니까?"와 비슷한 질문을하기 전에 답을 알지 못합니다. 우리는 아무것도하지 않습니다.
당신은 또한 다른 포럼에서 밤을 통해 자고있는 작은 아기의 경우는 매우 예외적이며, 졸린 아기는“이상한 것”보다 조금 적으며, 이는 행동 방식의 희생자가되어 부모로부터 멀어지게합니다. 그들은 병으로 그들을 "미끼로 만들거나"그들의 운명에 버려 졌기 때문에 그들이 그렇게 많이 자고있는 것입니다.
이런 의미에서이 게시물은 아기의 작은 주장 모유 수유를하고 부모와 방을 함께 나누는 자연스럽고 건강하고 돌보는 사랑하는 다른 사람들처럼 그리고 무엇 그들은 별거 아니야.
아기가 밤새 잠들기 때문에 걱정
그리고 그 반대의 영향도 일어날 수 있습니다. 여러분의 환경에서 아기와 어린이가 자주 깨어있는 경우가 정상임을 알고있을 때, 아기가 밤새 잠을 자면서“정상적이지 않다”고 걱정합니다. "
아기가 배가 고파서 깨어날 때까지 기다리는 것 같습니다. 아기가 빨기를 필요로하기 때문입니다. 그는 접촉을 원하기 때문에 우리가 함께 그를 지켜보고 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그 중 어느 것도 그를 깨우지 못하고 평화로운 수면 시간이지나갑니다.
나는이 시점에서 왜 멈추는 지 설명합니다. 제 딸들은 4 개월 만에 이미 밤새도록 밤새 잠을 잤으며, 어느 시점에서“걱정”하게되었습니다. 수면 패턴에 관심이 있고 오랫동안 수면의 부정적인 영향을 찾기 위해.
결과는 어떻습니까? 글쎄, 나는 아기들이 마치 몇 년 동안 밤에 계속 깨어있는 것처럼“신속하게 자”는 것처럼 4 개월 더 안정적이고 오래 지속되는 수면 패턴을 확립하는 것이 정상이라는 결론에 도달했습니다.
실제로, 아기가 1 세인 경우, 대부분 아래에서 보는 것과 같은 다른 연구에 따르면 70 % 이상이 밤새 잠을 자게됩니다. 그러나 네 약간의 불편이있을 수 있습니다 이 주제에 대한 다음 편에서 설명 할 것처럼 밤새 잠을 자고있는 아기를 위해.
어린이 수면에 대한 연구 결과“밤새 잠들기”
캔터베리 대학교 (University of Canterbury) 심리 보건 과학부 연구원들이 발표 한 "소아과 (Pediatrics)"저널에 실린 몇 달 전의 연구에 따르면, 어린이 수면은 처음 4 개월 동안 발생합니다.
즉, 아기가 첫 달 동안 수면 시간을 늘리는 경향이 있다면,이 증가는 첫 4 개월 동안 훨씬 빨라져 그 나이 이후에 느려집니다.
또한 사용 된 기준에 관계없이 대부분의 아기는 2 개월에서 3 개월 사이에 밤을 통해 자고 있다고 지적합니다. 연구 데이터에 따르면 5 개월 째에 어린이의 절반 이상이 밤을 통해 잠을 자고부모와 같은 시간으로 오후 10 시부 터 오전 6 시까 지입니다.
이 연구의 제목은“야간을 통한 잠자기 : 생애 첫 해에 걸친 자제 된 수면의 통합”("밤새 수면 : 생애 첫해 내내 자율 수면의 강화") 및 생후 첫해 말에 아기의 73 %가 8 시간 동안 "풀업"상태에서 잠을 잤음을 나타냅니다.
이 연구는 생후 첫 해, 매달 6 일 동안 75 명의 만삭아에 대한 수면 패턴 데이터를 분석했습니다 (결과는 조산아에게 외삽 될 수 없음). 이 아기의 부모가 작성한 보고서는 어린이 수면 비디오 테이프로 확인했습니다.
저자들은 그들의 연구가 다른 민족과 사회 계층을 충분히 대표하지 않았거나 참여를 중단 한 일부 부모가 있다는 것과 같은 특정 한계가 있다고 지적합니다. 그러나 그들의 결과는 어린 시절의 수면 패턴에 대한 다른 출판물과 비슷합니다.
이 결과는 그 시간이 아닌 아이들에게 문제가 있다는 것을 의미합니까? 나는 계속 반복해서 피곤하지 않을 것입니다. 오랫동안 깨어있는 것이 정상적이고 건강합니다. 또한, 몇 달이지나면서 밤을자는 아이는 그만 둘 수 있으며, 또한 정상입니다.
반대로, 이것들은 밤새 자고있는 아기들 문제가 있습니까? 즉, 내 관심사에 근거가 있습니까? 다음 항목에서 다음에 볼 수 있습니다.
사진 | Flickr에 bfhoyt와 surligirl
더 많은 정보 | 소아과
아기 등에서 | 자정의 연속 깨우기, 아기의 수면 단계, 아기가 밤에 잠에서 깨는 것이 건강합니다 (1 부). 아기는 밤새 잠을 자나요?
