아기의 뇌는 생후 처음 3 년 동안 엄청나게 자라며 많은 새로운 뉴런 연결이 발생합니다. 뇌는 또한 어린이가 소비하는 에너지의 30 %를 소비하므로, 잘 먹이는 것이 필수적입니다. 영양소 섭취가 적절하다는 것은 뇌의 올바른 발달에 필수적입니다. 우리는 아기의 뇌에 영양을 공급하십시오.
아이가 충분하고 적절한 감정과 민감한 자극을받는 것이 필수적이지만 영양 또한 신경 연결을 구성하고 필요한 요소를 사용할 수 있도록 결정적입니다.
임신 중 어머니는 담배, 알코올 및 약물 사용을 폐기해야합니다. 침착해야하며 피할 수없는 긴장을 겪지 않아야합니다. 의료 관리 외에도, 요오드, 철 및 엽산을 포함한 적절한 양의 식단을 관리하는 것이 필수적이므로, 산부인과 전문의는 최적의 수준을 보장하기 위해 보충제를 추천 할 수 있습니다.
임산부와 어린이 모두에게 스트레스 호르몬 인 코티솔은 아기의 뇌 발달에 해 롭습니다. 그러므로 어머니는 가족과 직장에서 이런 종류의 상황을 피해야합니다.
데이터가 이미 코티솔로 인한 손상을 지적하고 있지만 스트레스가 해롭지 않다는 증거는 없기 때문에 어린이에게는 과도한 두려움이나 긴장을 피하는 것이 중요합니다. 그러므로, 부모가 우선적으로 사용해야하는 수면 패턴의 육아 및 "학습"방법은 그들이 해를 끼치 지 않으며 두려움이나 불안이 후유증을 남기지 않는다는 것을 입증해야한다. 그러므로 나는 그것의 사용이 진지하게 고려되어야한다고 믿는다.
아기에게는 모유가 정확한 구성에 필요한 모든 음식을 포함하기 때문에 생후 6 개월 동안 필요한 유일한 것입니다. 유아에게 분유를 주면 항상 소아과 의사가 권장해야합니다.
그런 다음 보완적인 음식을 제공해야합니다 필요한 영양소 일반적인 육체적 성장과 뇌 발달을위한 것입니다.
어린이의 뇌가 계속 성장함에 따라, 어린이들은 신진 대사율이 높아지고 환경에 대한 지적,인지 적, 심지어 엄청난 변화가 발생하여 에너지와 영양소가 올바르게 충족되어야합니다. 후속 개발을 조건화하지 않기 위해.
영양 실조가있는 아동은 결핍과 언어 지연, 운동 능력, 심지어 IQ가 낮아져 나중에 되돌릴 수없는 어려움을 겪을 수 있습니다.
유전 적 배경, 환경, 오염에 대한 노출, 스트레스, 부모의 교육 수준 및 출생 체중과 같은 아직 연구중인 다른 요인의 영향과는 별도로 전문가들은 영양은인지 발달에 영향을 미치는 의심 할 여지가없는 요소입니다 .
그리고 부모님은 많이 할 수 있습니다. 미엘린은 신경 세포를 라이닝하는 물질입니다. 오메가 -3 지방산과 아미노산 (단백질)은 뉴런의 시멘트와 벽돌입니다. 그리고 포도당은 그들이 기능하는 데 사용하는 에너지입니다. 우리는 아이가 뇌를 올바르게 발달시킬 수 있도록 이러한 영양 요소를 모두 제공해야합니다.
다음 주제에서 우리는 이것을 검토 할 것입니다 아기의 뇌를위한 영양소, 그들의 용도 및 식품 공급원을 찾을 수 있습니다.
