아기와 어린이에게 더 좋은 물 (II) : 흐르는 물

우리는 지난 주에 시작된 물 문제에 대해 계속 이야기합니다. 흐르는 물'수돗물'로 더 잘 알려져 있습니다.

흐르는 물은 인구의 일반적인 소비로 예정되어 있지만, 거기에 존재하는 미네랄의 양은 신생아와 경우에 따라 6 개월 이상인 사람이 섭취하기에는 과도 할 수 있습니다.

수돗물의 품질 또는 음용 성은 일련의 표준과 요구 사항을 충족해야하며 스페인에서는 BOE (RD 2003)에 의해 규제됩니다. 놀랍게도, 규제에도 불구하고, 중요한 스페인 도시의 공급에서 비음 용성 사례가 발표되었습니다.

수돗물 박테리아, 바이러스 또는 기생충을 포함해서는 안됩니다 건강에 해로울 수 있습니다. 또한 수은, 탄화수소, 살충제, 살충제, 유기 염소 제품 또는 존재하는 방사능을 포함해서는 안됩니다.

물의 맛과 "경도"는 함유 된 미네랄의 양에 의해 결정됩니다. 권장량은 칼슘 100, 마그네슘 30, 염화물 25, 황산염 25, 나트륨 20, 칼륨 10, 불소 1 및 알루미늄 0.05입니다 (mg / l 단위).

문제는 이러한 권장 사항이 유아가 필요로하는 것 (또는 용인 할 수있는 것)에 대해 이미 어느 정도 높으며 많은 커뮤니티에서이 양이 초과된다는 것입니다. 자치 공동체의 물, 특히 우리 지역의 물에 함유 된 미네랄의 농도가 아기의 소비에 적합한 지 확인해야합니다.

보건 소비 부는 품질을 안내하는 SINAC 도구 (소비 수용 국가 정보 시스템)를 제공합니다. 그러나 우리가 고려해야 할 값을 지정하지 않습니다 물이 적절한 지 알기 위해

아기에게 적합한 물의 미네랄 농도는 무엇입니까?

이 표를 보면 국가 권장 사항이 아기에게 필요한 것과 비교하여 다소 공평하다는 것을 알 수 있습니다.

실제로 스페인 연안 106 개 도시 중 52 개 도시, 특히 해안 지역의 식수에는 100mg / l 이상의 나트륨이 함유 된 식수가 있으며 이는 과도합니다.

수돗물에 대한 권장 사항은 다음과 같습니다.

  • 우리 지역 사회에서 물의 성분이 무엇인지 알아보십시오.

  • 구성면에서 적당하다면 문제없이 사용할 수 있습니다.
  • 적절하지 않은 경우 미네랄이 올바른 생수를 사용하는 것이 좋습니다.
  • 수돗물의 사용이 적당하거나 경제적 이유로 결정된 경우 잠시 끓이는 것이 좋습니다 (즉, 수면이 끓기 시작한 후 1 분 동안 그대로 두십시오.) 해발 1,000 미터마다 1 분씩 추가하십시오 (해발 1,000 미터 이상 살 경우 2 분, 2,000 미터 동안 끓일 것입니다). 3 분 ...)
  • 이전에는 물을 10 분 동안 끓이는 것이 좋지만, 물에 미네랄 농도가 증가하여 물의 양이 적어집니다 (나트륨에 2.5 배, 질산염에 2.4 배).
  • 다음 포스트에서는 과량의 미네랄이 물에서 생성되는 위험에 대해 이야기하고 병에 든 물과 그 분류에 관한 문제를 네 번째 및 마지막 항목으로 남겨 둡니다.

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