참신이 아닙니다 임신 중 적당히 운동을하면 임신 중 아기의 발달에 도움이됩니다그러나 새로운 연구가 나타날 때마다 과학적으로 그 효과를 보증합니다.
운동이 태아에 해를 끼칠 수 있다는 것은 사실이 아닙니다. 운동 연습이 제대로 통제되고 수행되면 반대의 결과가 나타납니다. 캔자스 시티 대학교 (University of Kansas City)의 연구자들은 임산부가 걷기 또는 자전거 타기처럼 일주일에 3 번 이상 30 분 이상 운동하는 것의 이점을 입증했습니다.
그들은 태아 생체 자력계라고 불리는기구를 사용하여 임신 24 주에서 36 주 사이에 태아의 생리를 기록했습니다. 그들은 모체와 태아의 자기 초음파 사진뿐만 아니라 아기의 호흡, 신체 움직임, 딸꾹질 및 비 영양 흡입을 측정하여 어머니가 수행 한 운동의 효과를 확인했습니다.
그들은 운동을 한 여성 그룹의 아기들이 호흡기의 기능적 발달과 중추 신경계의 조절을 반영하는 태아 복지의 지표 인 더 큰 호흡기 운동을 수행했음을 발견했습니다. 동시에, 그들은 태아에게 심혈관 혜택을 제공했습니다.
운동이 엄마에게 좋고 아기에게 좋다는 것을 확인하는 연구는 임신성 당뇨병의 위험이있는 여성에게서 태어난 아이들의 진행을 향상시킬 수 있는지 여부를 계속 조사하기위한 예비 단계의 역할을합니다.
보시다시피 임신 중 운동은 아기 발달에 큰 이점을 제공합니다. 두 분 모두에게 건강한 운동을하려면 몇 가지 중요한 권장 사항을 고려하십시오.
