episiotomy는 질 개방을 확대하고 아기의 머리가 통과 할 수 있도록 분만시 회음부에서 만들어진 상처입니다.
출산 할 여성은 근막 절제술의 위험을 줄일 수 있습니다. 우리가 원하는 경우 실천하지 않는 출생 계획에 서면으로 명시 적으로 요청할 권리를 갖는 것 외에도 골반저의 탄력을 강화하고 안전한 절단의 기회를 줄이기 위해 일부 운동에 의지 할 수 있습니다.
마찬가지로, 케겔과 같은 임신 중 특정 운동을 규칙적으로 시행하면 출생 후 episiotomy가 수행 된 부위의 회복이 촉진됩니다. 이 같은 운동은 분만 후 재개하여 해당 부위의 근육을 서서히 회복시킬 수 있습니다.
포인트 관리에 가장 권장되는 세척, 특히 오줌 누기 후 해당 부위의 건조에주의해야합니다. 흉터를 건조 시키려면 차가운 공기가있는 헤어 드라이어를 사용하는 것이 좋습니다. 문지르지 마십시오.
화장실 사용 전후에 감염을 피하고 손을 씻기 위해 패드를 자주 교체하는 것이 중요합니다. 욕조에서 샤워를하지 말고 탐폰을 사용하거나 목욕하지 마십시오.
로즈힙 오일의 사용도 권장되는데, 이는 회음 마사지가 해당 부위의 피부 탄력을 향상시키는 데 좋을뿐만 아니라 조직의 치유에도 좋습니다.
통증을 완화하기 위해 수건에 싸인 얼음을 사용할 수 있습니다. 나는 처음 태어난 후 시간에 그것을 발견하고 큰 발견이었다. 수축하면 포인트의 통증이 많이 진정됩니다.
포인트의 고통을 피하는 또 다른 열쇠는 서 있거나 앉을 때 긴장이 증가하기 때문에 누워있는 것입니다. 조금만 걷기 시작하는 것이 편리하지만 학대를하지 않는 것이 좋습니다. 첫날 휴식은 회복하는 데 매우 중요합니다.
너무 꽉 조이는 옷이나 천연 섬유로 만들어지지 않은 옷을 입는 것은 편리하지 않습니다. 우리는 포인트를 복잡하게 할 수 있으며 플로트를 사용하여 피부를 스트레칭하고 포인트 점프를 할 수 있기 때문에 앉을 수 있습니다.
