아기와 그 이상에서 임신 중 요오드의 중요성에 대해 자주 논의 해 왔으며, 임신에 필수적이기 때문에 주제에 대해 조금 더 깊이 파고 싶습니다. 모유 수유 중에 있습니다.
모유 수유에서 요오드 보충의 목적은 아기가 모유를 통해 필요한 요오드를 섭취하도록하는 것입니다. 우유에 함유 된 요오드의 양은 어머니의 섭취량에 따라 달라 지므로, 요오드 섭취량을 고려해야합니다. 아기의 요오드 공급이 적 으면 갑상선종이 커져 호흡기 문제 및 / 또는 삼키는 원인이 될 수 있습니다. 요오드 결핍도 원인 중추 신경계 발달 지연 뿐만 아니라 아기의 뼈의 성장과 성숙에서.
적절한 요오드의 공급을 보장하기 위해 요오드화 소금은 음식 준비에만 독점적으로 사용되어야하며, 자주 바다 물고기를 섭취해야하며 임신 또는 수유의 경우 150-200 마이크로 그램의 요오드 보충제를 섭취하십시오.
일반 인구는 3 그램의 요오드화 소금을 섭취하기에 충분하지만 임산부는 요오드를 받기 위해서는 5 그램의 요오드화 소금이 필요하고 아기는 2 그램의 소금이 필요합니다. 그러나 아기들은 소금을 마시지 않기 때문에 요오드는 모유를 통해 그들에게 도달합니다.
자치 지역 사회가 수행 한 연구에 따르면, 조사 된 17 개 지역 중 14 곳에서 요오드 수치가 약간 낮거나 매우 낮았습니다.
WHO에 따르면 임산부 또는 수유부에게는 하루 200 mcgr이 필요합니다.예를 들어, 앞서 언급 한 인구 조사에서 마드리드에서는 250-300 mcgr / day가 필요하다는 것이 확인되었습니다.
아기에게 모유 수유를하고 다시 임신하면 요오드의 양이 증가합니다. 이 상황에서 논리적 인 것은 요오드 섭취량을 두 배로 늘리는 것입니다 (400 mcgr / day).
