전 세계 비만 어린이와 청소년의 수는 지난 40 년 동안 10을 곱한 것으로 당뇨병이나 심장병과 같은 질병과 관련이 있습니다. OCU (Organization of Consumers)에 따르면 스페인에서는 4 명의 어린이 중 1 명이 과체중이며 그 뒤에는 앉아있는 생활 습관,식이 요법이 부족하고 설탕 소비가 높습니다.
학교로의 귀환은 패스트리로 가득 찬 점심이나 간식과 연결되어서는 안됩니다, 포화 지방 및 설탕, 그러나 일부 초 가공 제품은 교실로의 복귀를 활용하여 가족에게 광고에 영향을 미칩니다. 영양 및 영아 수유 전문가 인 Juan Llorca 셰프는 트위터 계정에서이 사실을 강조했으며 많은 사람들이 그의 공개 불만에 합류했습니다.
@hipercor의 광고는 "학교로 돌아가는 것이 얼마나 시원합니까?"
-Juan Llorca (@LlorcaJuan) 2018 년 9 월 13 일
학교 등을 맞댄 파이, 과자, 가공 또는 설탕 제품과 연결해서는 안됩니다. 공공 및 어린이 건강에 위배되는 광고입니다. 트윗 담아 가기
이 말과이 이미지를 통해 요리사는 공개적으로 Hipercor에게 비스킷이나 산업용 패스트리와 같은 설탕이 많은 제품의 소비와 관련된 "다시 학교로"광고를 철회하라고 요청했습니다.
그의 실은 다른 영양 학자와 사용자들이 출판 한 이미지들로 인해 인기를 얻었습니다.
학교가 시작되고 가장 작은 광고에 초점을 둔 가장 공격적인 광고가 시작됩니다. 이 사회에 대한 충실한 성찰은 SupermarketMAS 내에서이 메시지가이 메시지에 있으며 온라인 상자에 수퍼 식품을 수집 할 수있는 브로슈어를 제공한다는 것입니다. 트윗 담아 가기
-Pablo Ojeda (@pabloojedaj) 2018 년 9 월 4 일
그런 다음 재사용 빈은 이와 같습니다. 과일 과일 하나도 없어요 pic.twitter.com/6dqsrGiVI0
-Manuel G (@lologguerra) 2018 년 9 월 13 일
광고, 보류중인 문제
광고가 구매 시점에 우리 모두를 괴롭히는 것은 의심의 여지가 없지만, 특히 노래, 재미있는 그림, 독창적 인 선물 또는 화려한 포장으로 끌기 쉬운 어린이를 찾으십시오.
이런 의미에서 슈퍼마켓에서 구입하기 위해 부모님과 함께 사는 어린이가 위 사진의 제품 선반을 수리하는 경우, 자신의 색상과 메시지에 매료되어 "학교로의 귀국은 필연적으로 이런 음식을 먹으면 더 재미 있어요. "
몇 달 전에 OCU는 이러한 모든 매개 변수가 어린이에게 미치는 영향에 대한 조사를 실시했습니다. 부모의 구매 결정. 가족의 거의 60 %가 특정 제품을 구매할 때 자녀들에게 쫓겨 난 것을 인정했기 때문에 결과는 정말 걱정이되었습니다.
불행히도, 이것은 많은 경우에 초 가공 및 건강에 해로운 식품의 소비로 이어지지 만, 건강에 적합하지 않은 제품을 섭취하고 있는지 여부를 알지 못하고 작은 식품의 관심을 끌고 있습니다.스페인에는 아동의 광고를 규제하는 법률이 없으므로 소비자 단체는 어린이 식품 광고에 대한 특정 규정 WHO 권장 사항을 기반으로합니다.
가족의 역할
그러나 부모는 마지막 단어를 가진 사람이며 자녀는 음식과 건강에 관한 쇼핑 카트에 부정적인 영향을 미치지 않아야합니다.
따라서 광고에 관계없이 식료품 저장실을 채우는 방법을 알아야합니다 건강에 해로운 (또는 전혀 건강하지 않은) 건강한 제품을 피하고 아이들의식이 요법과 자체 설탕 섭취를 피하기 위해 무엇을 할 수 있을까요?
소금과 트랜스 지방이 다량 함유되어 있기 때문에 건강에 해로운 설탕뿐만 아니라 음식에 존재하는 숨겨진 설탕의 양을 알려주고 알려주는 것이 중요합니다.
또한 초 가공 식품 (산업용 패스트리, 포장 주스, 쿠키 등)을 기반으로하는 아침, 간식 및 점심 식사를 유혹하는 것이 편안하고 빠르지 만, 우리는 반드시해야합니다. 이것이 우리 아이들의 건강에 미칠 수있는 위험에주의하십시오그리고 자연스럽고 건강한 대안을 제공하는 것이 얼마나 쉬운 지.
건전한 제안
당신이 준비하는 아이디어가 필요하면 어린 아이가 학교에 가져갈 수있는 건강한 점심소아과 의사 나 영양사에게 조언을 구할 수는 있지만 도움이 될만한 제안을 남겨 두십시오.
올리브 오일, 스크램블 드 에그 또는 토틸라, 아보카도 및 우유로 만든 수제 크림 또는 고전적인 아보카도 소스 또는 후 머스와 같은 야채 페이트와 함께 제공되는 구운 통밀 빵 또는 샌드위치.
통밀 빵 토스트는 설탕에 녹지 않은 순수한 코코아를 기반으로 수제 크림을 바르고 분쇄 한 바나나, 날짜 및 헤이즐넛 또는 생 말린 과일로만 만든 크림과 혼합합니다.
아이가 이미 전체 견과류를 섭취 할 수 있다면 여러 가지 소량은 훌륭한 간식입니다. 그러나 이와 같이 소비 할 나이가 없다면 (6 세 미만 어린이의 질식의 주요 원인 중 하나임을 기억하십시오), 우리는 터프에 저장하는 컷 과일에 뿌릴 수 있습니다.
전체 과일, 특정 야채 (당근, 토마토 등) 또는 치즈와 과일 꼬치도 빠르고 건강한 대안입니다.
설탕이없는 치즈, 전유 또는 플레인 요거트와 같은 유제품은 견과류, 다진 과일 또는 초콜릿과 75 % 이상의 코코아를 혼합 할 수 있습니다.
쿠키 나 홈 메이드 무설탕 패스트리도 준비 할 수 있습니다.
또한 좋은 음식은 건강한 생활 방식으로 액자운동뿐만 아니라 매일의 야외 놀이 연습.
비토 니카 | 학교로 돌아 가기 : 설탕, 오트밀, 바나나 및 아몬드 쿠키의 놀라운 세계에 오신 것을 환영합니다. 건강한 레시피
