오늘날 자살 예방을위한 세계의 날은 우리나라 교통 사고로 인한 사망을 거의 두 배로 늘리는 비극이지만 금기 사항으로 간주되는 것은 거의 없습니다.
산후는 우울증을 유발할 수있는시기이며 극단적 인 경우에는 최근 어머니의 자살 생각을 깨우다그렇기 때문에 여성의 정신 건강 에서이 문제에주의를 기울이고 그것에 대해 이야기하고 너무 늦기 전에 도움을 줄 수 있도록해야합니다.
산후 우울증, 경고 표시
아이의 탄생은 훌륭한 일이지만 종종 슬픔, 걱정 및 무엇보다도 피로를 유발합니다. 대부분의 여성들이 출산 후 "베이비 블루스"또는 우울한 상태를 경험하는 것이 일반적입니다. 일반적으로 몇 주 동안 지속됩니다. 그것은 배달 후 첫날에 불편 감, 과민성, 우울 또는 불안감이 특징입니다.
그러나이 느낌이 시간이 지남에 따라 지속되면 트리거 될 수 있습니다. 산후 우울증우리가 생각하는 것보다 더 흔한 장애는 6 명의 여성 중 1 명에게 영향을 미칩니다. 당신이 이해해야 할 것은 피상적 인 생각은 아니지만 우울증에는 신경 화학 및 호르몬 변화 그들은 뇌의 작동 방식을 바꿉니다.
WHO에 따르면 :
"우울증이있는 사람들은 대개 에너지 손실, 식욕의 변화, 정상보다 더 많거나 적은 수면이 필요함, 불안, 집중력 감소, 불확실성, 불안, 무가치 함, 죄책감 또는 절망감 등 몇 가지 증상이 있습니다. 자해 또는 자살에 대한 생각. "
산후 우울증에 시달리는 여성은 신생아의 안전, 건강 및 복지, 강박 관념, 아기에게 해를 끼칠 염려, 그리고 어머니로서의 새로운 역할에 대한 그녀의 능력에 대한 생각에 큰 관심을 느낍니다. 또한 무관심과 냉담이있을 수 있으며 때로는 자신의 삶을 원하기도합니다.
한 연구에 따르면 산후 우울증이있는 여성의 6.6 %가 자살 생각을합니다그 중 1.1 %가 시도의 위험이 높은 것으로 확인되었습니다. 그렇기 때문에 제 시간에 우울증을 인식하고 가능한 경고 신호에주의를 기울이는 것이 중요합니다.
자살은 산후 우울증의 가장 어두운 얼굴입니다. 우리는 딸이 태어나고 10 주 후에 우울증에 걸린 간호사 인 Joe Bingley와 같이 한도에 도달 한 여성의 사례를 알고 있습니다. 너의 인생
위험 요소
산후 우울증 사진을 한 단계 더 발전시켜 복잡한 위험 요인, 변수가 있음을 나타내는 연구가 있습니다. 자살 관념으로 이어지는. 유년기 학대를당한 적이 있거나 (임신 전 또는 임신 중에) 주요 우울증, 알코올 소비 및 약물 남용을 받았거나, 불안 장애 또는 양극성 장애가 있거나 있었던 것 같습니다.
출산 후 첫 6 개월 이내에 목숨을 잃은 여성의 경우 BJOG (International Journal of Obstetrics & Gynaecology)에 발표 된 연구에 따르면 주요 진단은 심한 우울증 (21 %), 약물 남용이었다 (31 %)와 정신병 (38 %).
어머니 만의 것이 아닙니다
산후 우울증은 거의 항상 여성에 의한 것이지만 부모들도 우울증을 앓고 있습니다. 아버지들 사이에서 그것은 어머니들만큼이나 자주 증가 할 정도로 증가했다.
따라서 어떤 경우에는 우울증을 극복하기 위해 상대방의 지원과 압박이 필요한 부부에게 예방과 도움을 확대해야합니다.
자살 생각이있는 경우해야 할 일
어머니가 우울증의 징후를 감지하거나 전문적인 도움을 받거나이를 표현하지 않으면 어머니의 환경이 가능한 경고 징후에주의를 기울이는 것이 중요합니다.
자살 생각을했던 우울한 증상에 더해 생각, 말로 표현하거나“모든 것을 끝내고 싶다”는 욕망의 명시 적 표현, 당신은 즉시 행동해야합니다.
최소 신호에서 시간이 흐르지 않고 전문가에게 가십시오, 담당 GP, 조산사 또는 정신 건강 전문가에게 연락하여 귀하의 사례에 대해 설명하십시오. 그것에 대해 대화하는 것은 쉽지 않지만 해결책을 찾기 위해 신뢰하는 사람과해야 할 일입니다.
우울증의 증상이 심한 환자는 적절한 치료로 현저하게 향상됩니다.
우울증에 걸린 사람을 돕는 방법
때로는 우울증에 걸린 사람이 도움을 요청할 수 없으므로 환경, 파트너, 친구 및 가족이 최근 증상에 대해 반응하는 최근의 어머니를 알고 있어야합니다.
반면, 우울증에 걸린 어머니를 돕기 위해 전문가에게 가도록 권유 할뿐만 아니라, 그녀가 혼자가 아님을 보여주기 위해 감정적이고 물류적인 지원을 제공하는 것입니다.
