이 비타민 B2 또는 리보플라빈은이 비타민 덕분에 임신 중에 신체가 가장 필요로하는 것 중 하나입니다. 에너지는 단백질, 지방 및 탄수화물에서 얻습니다. 또한 피부 상태가 좋으며 점막의.
이 수용성 비타민, 주로 곡물, 녹색 채소, 우유, 계란 및 고기를 포함하는 많은 음식이 있습니다. 임신이나 모유 수유로 영양 요구가 증가하면 조직에 더 많은 비타민이 형성 되고이 비타민이 필요하기 때문에이 비타민을 여분으로 제공하면 아기의 발달에 도움이됩니다. 몸을 저장하지 않지만 소변에서 과잉이 제거되는 비타민은 과도한 리보플라빈을 섭취하는 데 아무런 문제가 없습니다. 비타민 B2가 풍부한 음식을 섭취하면 피로, 안구, 위장관, 구강 질환, 느린 치유 등을 일으키기 때문에 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 분석을 통해 불충분 한 비타민 B2를 감지하면 의사는 적절한 보충제와 복용량을 처방 할 것입니다. 우리는 건강과 아기의 건강에 대한 전문가의 권장 사항을 따르는 것이 얼마나 중요한지 이미 알고 있습니다.
