주스는 때때로 천연 과일을 대체하지만 과일보다 더 영양가가 없습니다. 모든 초과는 나쁘고 남용입니다 주스, 아기의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있음.
일반적으로, 우리는 4-6 개월에서 아기에게 주스를 제공합니다. 전문가들에 따르면, 주스에는 설탕이 풍부하고 매우 만족스러운 음식이기 때문에이 시대 이전에는하지 않는 것이 좋습니다. 따라서 주사하기 몇 시간 전에 주스를 주면 아기는이 주사에 대한 식욕이 거의 없어서 필요한 것보다 적게 소비합니다.
첫해, 특히 첫 달에 모유는식이 요법에서 가장 중요한 음식입니다. 갓 짜낸 주스는 모든 비타민과 미네랄을 유지하기 위해 섭취되지만 설탕이 더 많이 집중되고 섬유질이 부족하기 때문에 천연 과일과 동등하지 않습니다. 또한, 또 다른 단점은 씹는 것을 자극하지 않는다는 점이며, 이것은 나이의이 단계에서 매우 중요한 측면입니다. 어린이의 과일 주스 남용은 특히 사과 또는 배 주스가 남용되는 경우 만성 설사를 유발할 수 있습니다. 이 과일은 과당과 소르비톨의 비율이 높으며, 아기가 아직 소화 할 수없는 설탕입니다. 이 유형의 주스는 소장을 통해 끌고 결장에 도달합니다. 여기에서 언급 된 설사 외에 헛배 부름과 복통이 발생합니다.
그러나 그것은 전부가 아니며, 또한 충치를 유발하고 설탕과 과일 산은 첫 번째 치아의 법랑질을 손상시킬 수 있으며 특히 아기가 잇몸과 접촉하는 주스 병에 좋은 시간을 보낼 때 .
주스 남용을 성장 지연 및 비만 위험과 관련시키는 의학적 연구가 있지만, 이러한 결과는 결정적이지 않으며 여전히 조사되고 있습니다.
가장 좋은 점은 과일을 아기의 식단에 넣을 때 몇 티스푼의 오렌지 주스 (다른 주스보다 낫습니다)로 시작하여 새로운 맛에 익숙해지고 첫 번째 사과 기반 죽을 제공하기 시작합니다 , 배 또는 으깬 바나나, 그리고 준비되면 포크로 맛을 낸 과일을 조각으로 나눕니다.
과일을 매일 3 회 섭취하는 것이 좋지만 주스는 항상 간식이나 디저트로만 먹지만 갈증을 풀기 위해 사용하지 마십시오.
