당신은 이미 아기를 품에 안고, 퇴원했고 집에 돌아 왔습니다. 에 정상입니다 신생아와 함께 집에 가다 당신은 조금 당황스럽고 기분이 좋지 않습니다. 처음 몇 주 동안 회복 될 때까지 신뢰하는 사람의 도움을받는 것이 가장 좋습니다.
당신은 여전히 수면 부족으로 인해 아프고 피곤하며 신생아의 요구를 항상 충족시킵니다. 호르몬의 재배치와 아기를 100 % 돌보지 못한다는 느낌은 산후 여성에게 매우 흔한 소위 모성 우울을 유발할 수 있습니다. 그러나 처음에 당신이 책임에 압도되어 집을 돌보지 못하고 어머니의 역할을 수행 할 수 없다고 생각하더라도 곧 회복되고 모든 것이 정상으로 돌아옵니다. 아기의 요구를 충족시키고 새로운 주민과 함께 집안의 삶의 속도를 수용하는 데 며칠이 걸릴 것입니다. 어머니, 여동생 또는 더 좋은 친구처럼 믿을만한 사람이라면 음식과 청소와 같은 가사일을 많이 돌볼 수 없기 때문에 누군가가 필요할 것입니다. 또는 힘을 회복하기 위해 잠을 잘 수있는 동안 아기와 함께 있습니다.
추가 도움이 없다면 집안일을 걱정하지 마십시오. 현재 우선 순위는 아기이며 모든주의가 필요합니다. 집이 며칠이 다소 통제되지 않으면 그렇게 중요하지 않습니다. 한 가지 팁 : 아기가 잠자는 동안 잠을 잘 활용하십시오.
