임신 테스트에서 긍정적 인 순간부터 의심, 두려움 및 걱정이 거의 비이성적으로 나타나기 시작하여 임신 내내 우리를 동반 할 수도 있습니다. 조용한, 대부분의 임산부에게 정상적이고 흔합니다그리고 우리 아기는 우리 생각의 대부분을 차지합니다!
오늘의 기사로 우리는 우리가 분석 할 일련의 게시물을 시작하려고합니다. 임신 단계에 따른 임산부의 가장 일반적인 관심사 그들이있는 곳. 우리는 1 분기부터 시작합니다 : 모험이 시작됩니다!
모든게 괜찮을까요?
대부분의 경우, 약국 검사를 통해 임신을 확인한 순간부터 첫 초음파 검사에서 아기를 볼 때까지 경우에 따라 며칠 또는 몇 주가 걸릴 수 있습니다.
그리고 나는 당신에 대해 몰라요, 그러나 나는 그것들을 기억합니다 많은 불안과 불안으로 기다리는 날: 정말 임신할까요? 모든게 괜찮을까요? 비트가 있을까요? 그들은 한두 명의 아기가 될 것인가? ... 많은 이미지 테스트를 통해 확인 될 때까지 우리를 공격하는 의심과 우려의심 할 여지없이 그것은 임신 내내 살았던 가장 아름다운 순간 중 하나입니다.
아기를 잃는 것을 두려워
임신이 초음파로 확인되면 유산에 대한 두려움은 아마도 첫 삼 분기에 가장 큰 우려 중 하나 일 것입니다. 그러나 여성이 이미이 경험을 이미 경험했다면 두려움은 더욱 강해지고 반복 될 수 있습니다.
대부분의 경우 정당한 이유없이 자연 유산 따라서 발생하는 것을 방지하기가 어렵습니다. 그러나 다음과 같이 우리가 예방할 수있는 자연 유산과 관련된 특정 위험이 있습니다.
자궁 이상, 면역 학적, 전신성 또는 전염병과 같은 모성 원인은 임신하기 전에 치료를 받다 임신 중 특히 모니터링합니다.
알코올과 담배 소비를 피하고 건강한 식습관과 라이프 스타일을 이끄십시오.
임신 전과 임신 중에 건강한 체중을 유지하십시오.
의사가 처방하지 않은 약을 복용하지 마십시오글쎄, 임신 중에는 모든 것이 권장되는 것은 아니며 일부는 특히 첫 삼 분기에는 그렇지 않습니다.
아기를 다치게하는 두려움
이것은 임신 중에 반복되는 또 다른 관심사이며 테스트에서 두 줄을 보는 첫 순간부터 시작됩니다. 그리고 우리는 우리 아기의 삶은 우리에게 크게 의존합니다따라서 귀하에게 해를 끼칠 수있는 일을하고 있는지 지속적으로 자문하는 것이 일반적입니다.
이 운동을 계속할 수 있습니까? 스트레스가 있는데 임신에 영향을 줄 수 있습니까? 머리가 아파요.이 약을 먹을 수 있나요? 차가워 아기에게 영향을 줄 수 있습니까? 매 순간 얼마나 많은 의문이 생길까요!
건강한 임신을 유지하기 위해 이전에 언급 한 조언 외에도 모든 의료 관리에 가서 부인과 의사 또는 조산사에게 확신을 갖는 것이 중요합니다. 의심 할 여지가 없다보이는 것처럼 터무니없는.
그리고 이것을 먹을 수 있습니까?
이것은 우리에게 우려되는 또 다른 질문이며, 특히 집 밖에서 식사를하거나 평소 식단에서 희귀 식품을 섭취 할 기회가있을 때 임신 내내 여러 번 스스로에게 묻습니다.
산부인과 전문의를 처음 방문하는 것은 정상이지만 의사 나 조산사는 건강한 식단을 유지하기위한 지침을 제공합니다 이 단계에서 해로울 수있는 음식을 피하십시오. 다음을 기억하는 것이 중요합니다.
톡소 플라스마 증의 위험을 피하기 위해 날고기 또는 덜 익힌 고기 (소시지 포함) 또는 껍질을 벗기거나 씻지 않은 과일이나 채소를 섭취해서는 안됩니다.
아니 사키 알레르기의 위험이 있으므로 날 생선이나 덜 익힌 생선이나 조개류를 섭취해서는 안됩니다.
살모넬라증과 같은 식중독의 위험을 최소화하기 위해 계란을 잘 요리하십시오.
과자, 단 음료, 커피 또는 차의 소비를 최소화하십시오.
수은 함량이 높기 때문에 황새치, 상어, 참 다랑어 및 파이크와 같은 큰 물고기의 소비를 최소화하거나 피하십시오.
이 우유로 만든 소독되지 않은 신선한 우유 나 치즈 및 디저트를 섭취하지 마십시오. 또한 리스테리아 증이 발생할 위험이 있으므로 로크 포르 트나 케블라와 같은 곰팡이가 많은 치즈와 페타 나 캄버 베르트와 같은 발효 치즈 (살균 된 우유라도)를 피해야합니다.
그리고 물론 알코올도 없습니다.
내 몸이 많이 변할까요?
임신 내내 여자의 몸은 변화하고 새로운 삶에 적응하고 있습니다 배가 커지고 모양이 변하고 피부가 펴지고 엉덩이가 넓어지며 배꼽의 모양이 변하고 가슴의 크기도 커집니다. 논리적으로 각 신체는 세상이지만 대부분의 경우 변화는 일반적이며 거의 모든 임산부에게 두드러집니다.
많은 여성들이이 "변형 과정"을 신나고 행복하게 받아들이지 만 거울 앞에서 잘 보이지 않을 때가 있습니다 우리는 일단 우리가 태어 났을 때 우리 몸이 어떻게 보일지 궁금해하거나 심지어 임신 기간 동안 경험할 변화에 압도 될 수도 있습니다.
이 모든 감정과 감정은 정상이므로 나의 충고는 변화를 온전히 실천하는 것입니다, 우리를 가장 사랑하는 사람들에게 의지하고, 여성의 몸이 얼마나 멋진 지 항상 기억하십시오.
그리고 우리가 깨닫기 전에 우리는 12 주차에 도착할 것이고 2 분기에 우리는 나중에 논의 할 새로운 의혹에 시달릴 것입니다. 그리고 당신은 1 분기에 이러한 일반적인 두려움으로 식별되는 느낌이 있습니까? 더 추가 하시겠습니까?
