임신 중이나 후에 우울증은 자주 이야기하지 않는 주제입니다. 이론적으로는 희망과 열정으로 가득 찬 단계이기 때문입니다. 그러나 미국 심리학 회의 정보에 따르면 7 명의 여성 중 1 명은 산후 우울증을 앓고 있으며 그 중 절반은 임신 이후 증상을 나타 내기 시작합니다..
우리는 임신과 산후 우울증으로 고통받는 여성의 수에 대한 통계를 제공 한 몇 가지 연구를 이전에 공유했지만, 엄마와 아기의 건강을 보호하는 단체 인 March of Dimes의 웹 사이트에보고되었습니다. 정말 우울증은 출산 후 가장 빈번한 건강 합병증입니다.
임신, 전체 변형
나에게 물었다면 임신을 어떻게 정의하겠습니까? 나는 그것이 여성의 삶에서 기념비적이고 독특한 변화라고 말하고 싶습니다.이 주제에 관해 최고의 전문가들이 쓴 최고의 출산 책을 준비하지는 않습니다.
우리는 엄청난 신체적, 정서적 변화를 겪습니다. 기본적으로 당신은 우리의 새로운 버전에서 다른 사람이된다고 말할 수 있습니다우리 삶에서 가장 강력한 역할 중 하나 인 어머니가되기 위해 9 개월 동안 준비하고 있습니다.
아기와 그 이상의 치료법은 임신과 산후 우울증을 예방하는 가장 효과적인 방법입니다호르몬은 그에게 큰 역할을하며 주요 원인은 이 단계에서 경험하는 모든 정서적 변화. 언젠가 우리는 아기의 도착에 대해 빛나고 기쁨과 열정으로 느낄 수있는 반면, 다른 한편으로는 우리는 이상하고 알려지지 않은 몸 속에 완전히 자리를 벗어났다고 느낄 수 있습니다.
임신 중 우울증
모든 여성이 같은 방식으로 임신을 경험하는 것은 아닙니다. 우리가 임신 한 여성을 정기적으로 가지고있는 이미지는 미소를 짓고 환상으로 가득 찬 이미지입니다. 개인적인 상황, 건강상의 합병증 또는 다른 이유로 인해 임신이 우리 중 많은 사람들이 상상하는 훌륭한 단계가 아닌 경우가 있습니다..
그들 중 일부는 임신 중에 우울증으로 고생 할 수 있는데, 임신 중 4 명 중 1 명이 불안과 우울증으로 고생하는 것으로 나타났습니다. 그리고 임신 중 우울증이 발생하면 분만 후 계속되거나 증가하는 것이 일반적입니다.
임신 후 우울증
임신이 끝나면이 변화의 마지막 단계로 정의 할 수있는 것 : 어머니로의 전환, 여기서 우리는 엄마로서의 새로운 삶에 적응하면서 일상에서 큰 변화를 발견합니다.
이러한 모든 조정은 처음 엄마의 두려움과 의심, 호르몬뿐만 아니라 계속해서 매우 중요한 역할을하는 호르몬, 임신 중 발생한 우울증을 증가 시키거나 임신 후 처음으로 나타날 수 있습니다.. 산후 우울증은 우리가 상상하는 것보다 더 빈번하며, 한 연구조차도 출산 후 우울증이나 불안으로 고통받는 5 명의 숨겨진 여성 중 1 명은 오랫동안 밝혀졌습니다.
우울증에 걸린 어머니를 돕는 방법
우울증에 걸린 어머니를 도울 수있는 방법은 여러 가지가 있지만 매우 간단한 방법은이 기사의 제목입니다. 더 많은 지원과 적은 판단. 어머니가되는 것은 일부 여성에게는 복잡한 과정이 될 수 있으므로, 혼자가 아니고, 우리의 지원을 받고, 무엇보다도 자신의 감정에 대해 판단되지 않을 것임을 알리는 것이 중요합니다.
산후 우울증에 대한 어머니의 게시물에서 아기와 더 많은 "그녀가 당신에게 말했기 때문에 몰랐다고 말하지 말라" 포옹, 그녀와 함께 또는 "나는 당신과 함께"또는 "당신이 필요로하는 것을 의지 해"라고 말하는 것은 당신에게 간단한 작은 행동 일지 모르지만, 아마도 그녀를 위해 그들은 당신이 필요로하는 것일 수도 있습니다. 그녀를 지원하고, 돌보고, 그녀가 사랑한다는 것을 알리면 필요할 때 당신에게 돌릴 수 있습니다..
임신 중이고 우울증이 있다고 생각 될 경우해야 할 일
나는 당신이 할 수있는 최선과 가장 중요한 것을 고려합니다 임신 중 또는 임신 후 우울증이 의심되는 경우 의사에게 알리고 도움을 요청하십시오. 그것은 당신의 잘못이 아니며, 심리학자와 같은 전문가와이를 치료할 수있는 장소가 있다는 것을 기억하십시오.
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경유 | 안녕 낄낄 거림
아기 등에서 | 건강한 남성… 임산부의 정서적 건강 또한 아기에게 영향을 미칩니다. 당신은 그녀를 위해 많은 것을 할 수 있습니다 : 우울증으로 어머니를 돕는 방법, 산후 우울증은 당신이 상상하는 것보다 더 빈번하지만 해결책이 있습니다
