어린이 조식을위한 건강 식품

María Merino는 영양학을 전공하고 있으며, 음식과 영양학에 대한 블로그를 가지고 있으며, 어제 그녀는 수백 명을 받았을 때 소셜 네트워크를 통해 불쾌한 상황을 경험했습니다. 그는 아침 chickpeas를 먹는 그의 아들의 사진에 대한 비판.

많은 사람들이있었습니다 그가 아이에게 제공 한 음식에 대한 비판, Maria는 클래식 쿠키 및 시리얼 외에 더 많은 아침 식사 음식이 있음을 보여주기위한 목적으로 만 공유 한 이미지를 판단했습니다.

아이에게 제공하는 음식에 대한 어머니 영양학 자의 비판

내 아들은 쿠키가 무엇인지 모른다. 그는 병아리 콩 아침 식사를하는 것이 행복합니다. @SinAzucarOrg #Nutritional Education #SnacksSaludables pic.twitter.com/mbwzeJH8Qw
-María와 함께 식사하기 (@comiendo_maria) 1 월 9, 2018

병아리가 아침 식사를 먹는 아들의 사진으로 마리아는 사람들에게 건강한 아침 식사 아이디어를 보여 주려고했으며, 사회가 일반적으로 생각하는 아이디어와는 거리가 멀었습니다.

그러나 모든 사람의 양심을 꿰뚫는 것과는 거리가 멀어 사진이 바이러스로 바뀌었고 그가받은 의견의 대부분은 농담, 밈 및 비판이었습니다. -영양 옵션에 대해 매우 무례하고 아프다.

그가 자라면 그는 아마 당신을 미워하고 영원히 집을 떠날 것입니다.
-Le Sogù (@RodriShogun) 2018 년 1 월 9 일

글쎄, 나는 당신에게 매일 당신의 소화에 행복한 결과를 기원합니다 : 병아리 콩은 세계에서 가장 소화가 잘되지 않으며 유성을 유발합니다. 어쨌든 학교의 아이들은 매우 잔인합니다. 네 아들을 표시하지 않았 으면 좋겠다.
-Llar Llar Binks (@LlarllarBinks) 2018 년 1 월 9 일

그들이 당신이 그들에게 훈련을받지 않았다고 결정하게하지는 않지만 더 많은 옵션이 있다고 말하지는 않습니다. 그들이 그들을 발견했을 때, 나는 당신이 나쁜 거주지로 데려가는 것을 놓치지 않았습니다.
-Unicornia Pelirrosa (@PeliCornia) 2018 년 1 월 9 일

Espachurras 익은 바나나, 귀리 플레이크와의 혼합물, 오븐, 쿠키 및 쿠키를 형성하십시오. 똥도없고 나치도없이 나는 아기에게 잘 먹거나 약간의 재미를 갖도록 교육하는 데 동의합니다. 내가 뭐라고 ...
-MomProject (@ BebedeParis87) 2018 년 1 월 10 일

사회 서비스는 이미 이러한 수차에 대해 알고 있습니다.
-EL QUEBRANTAHUESOS (@mellicintas) 2018 년 1 월 9 일

그렇습니다. 더 많은 볼거리가 있습니다. 그는 얼굴에 미소가 맞지 않습니다.
-Bo))) rja (@Soft_as_chalk) 2018 년 1 월 9 일

아침 식사 외에 병아리 콩도 의무적으로 채식주의 자이며 코 도라에 가거나 케이크를 먹을 수 없기 때문에 만나도록 초대하지 않는 코에서 냄새가 나는 이유를 모르겠습니다.
-Txema Tirado (@Gusabecquer) 2018 년 1 월 9 일

이미 그를 모욕하기 위해 음식을 먹으십시오.
-Nacho García (@cagon_ros) 2018 년 1 월 9 일

학교에 다니면서 다른 아이들이 쿠키라고 불리는 매우 풍부한 음식을 먹는 것을 볼 때까지, 대부분의 경우 항상 적당히 먹습니다. 결국 우리는 돌을 먹게 될 것입니다.
-Claudia Guerrero (@ claudiamalaga9) 2018 년 1 월 9 일

그리고 당신은 영양사이기 때문에 조금 치료하고 자녀를 위해 쿠키를 만듭니다 (설탕 제외). chickpea tupper와 함께 그를 만나는 것은 꽤 나쁘다…
-~ NievesBlanca ~ (@ Nievex79) 2018 년 1 월 9 일

마리아가 하루 종일받은 댓글과 비평은 그녀를 압도하게되었고, 그녀가 오늘 블로그에서 고백 한 것처럼, 그녀는 팟 캐스트를 출판해야했습니다. 무슨 일이 있었는지 설명합니다.

보장 자녀가 슈퍼마켓에서 판매하는 쿠키 나 아침 시리얼을 모른다 그는 병아리 콩과 같은 건강한 대안을 제공하기로 결정했지만 "매일 병아리 콩을 먹거나 병아리 콩 만 먹지 않습니까"

또한 그는 트위터에서 마지막 비평을 발표했는데, 그 비판으로 인해 자녀를 키우는 방식이 바뀌지 않을 것임을 분명히했습니다.

당신의 나쁜 식습관이 내 질문을 채 웁니다. 당신은 당신이 원하는 것을 먹고, 나는 아들에게 먹이를주는 대신 계속해서 먹이를 줄 것입니다. 매우 다른 개념 2 개
-María와 함께 식사하기 (@comiendo_maria) 1 월 9, 2018

이런 종류의 상황을 볼 때 나는 계속 궁금해합니다. 왜 우리는 다른 가족의 양육 옵션을 존중할 수 없습니까? 왜 그렇게 많은 비용이 듭니까 우리의 아이디어를 존중하고 토론, 논쟁 또는 폭로 선택한 선택에 대해 어머니를 공격하거나 불쾌하게하지 않습니까?

그리고 누군가 저에게 끔찍한 것 같습니다 사람들에게 설명 할 의무가있다 마치 자신이하고있는 일이 끔찍하고 자백 할만한 일인 것처럼 자녀를 키우고 교육 시키거나 먹이는 방법에 대해.

Maria는 영양 전문가이며 식단에 어떤 음식을 포함 시킬지 잘 알고 있지만 영양학자가 아니더라도 아침 식사로 아들에게 제공하는 것을 비판하는 사람은 누구입니까?

엄격한보고는 괜찮으며 우리의 견해를 건설적으로 기여하는 것에 대해 토론하십시오 그것은 우리 모두가 반드시 받아들이고 환영하는 것입니다. 그러나 그렇게하는 사실에 대한 비판은 매우 불쾌하며 어머니에 대한 우리의 신뢰를 훼손 할 수 있습니다. 우리 모두는 우리가 알고 있고 할 수있는 최선을 다해 자녀를 키우고 교육하기 때문에, 선택한 육아 선택에 대해 어느 누구도 판단하거나 비난하는 것을 좋아하지 않을 것입니다.

다이어트에서 콩류의 장점

어머니로서 나는 아이들의 먹이를 잘 알고 있으며 가능한 한 노력합니다. 그들에게 건강한 대안을 제공하고 가공 식품에서 도망 고단백.

우리 집의 아침 식사는 과일, 수제 죽 및 바나나 죽, 스크램블 에그, 수제 파이를 기반으로합니다 ...하지만 나는 고백합니다. 나는 콩과 식물을 그 날의 첫 식사로 포함시키는 것을 결코 생각하지 못했을 것입니다제공하는 속성이 많다는 것을 알고 있음에도 불구하고

콩류는 높은 영양 품질을 가지고 있습니다 복잡한 수화물, 식물성 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄 (인, 철, 마그네슘, 요오드 및 칼륨) 및 철을 제공합니다. 특히, 병아리 콩은 탄수화물의 비율이 가장 높은 콩과 식물이며 단백질 값이 높기 때문에 훌륭한 에너지 원입니다.

따라서 아침에 콩과 식물을 제공하다 아이들에게 하루를 시작하는 데 필요한 모든 에너지를주는 훌륭한 방법 인 것 같습니다. 그러나 모든 어린이가 기꺼이 받아들이지는 않으므로 정기적으로 식단에 포함시키고 필요한 경우 작은 요리법을 사용하여 저항 할 수없는 것이 중요합니다.

아이들에게 건강한 방법으로 먹이를 줄 수 있습니다. 가공 된 단 음식과 특정 형태의 요리를 피하는 것이 우리 손에 달려 있습니다. 관심을 기울여 정보를 제공하고 마케팅 및 광고를 통해 방해받지 마십시오. 특히 영아 수유를 언급 할 때.

"매년마다 음식을 더 많이 먹지 않고 아이들의 식단에 설탕 함량이 높습니다. 쿠키와 시리얼 패키지를 건강한 아침 식사로 판매하는 것은 마케팅 산업이지만,이 모든 제품은 초 가공되어 과체중, 비만 및 모든 관련 만성 비 전염성 질환 (당뇨병, 콜레스테롤, hta ...)으로 이어지는 설탕 "-그의 블로그에 영양학자가 설명합니다.

그러므로 비판과는 거리가 멀기 때문에 마리아의 사진에서 배우고 싶습니다. 매일 아침 아이들에게 건강한 대안을 제공하십시오. 그녀 자신이 지적했듯이 쿠키 및 산업용 곡물 외에도 더 많은 음식이 있기 때문입니다.