아기의 도착은 의심의 여지없이 기쁨의 원인이지만, 일부 부모에게는 그것이 놀라운 것처럼 보일 수 있습니다. 불편의 원인입니다. 가능합니까? 아버지가 자기 아기를 질투하다? 우리는 그것을 막기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 개인 및 부부 작업이 핵심입니다.
내 아기를 질투한다고
그렇습니다. 이상하게 들리고 들리지 않는 것처럼 보일 수 있지만 실제로는 사람들이 이것을 말하면서 사무실로옵니다. 실제로 많은 사람들은 질투심 외에 부끄러움을 느끼고 실제로 걱정하는 것을 인식하기가 어렵 기 때문에 어려움을 겪습니다.
그들은 질투합니까, 아니면 다른 것입니까? 이 남성들에게 가장 잘 알려진 느낌은 질투심 일 가능성이 있지만, 최근 산후 우울증에 대한 최근의 연구에 따르면이 느낌은 얼굴, 증상 중 하나 일 수 있습니다. 남자의 경우. 어쨌든 그것은 이전에 무엇인지 알지 못합니다. 계란이나 닭고기라면 ... 실제로,이 단계의 대부분은 부모의 경우 여전히 설명되어야합니다.
이 질투를 막기 위해 어떻게해야합니까?
실제로 레시피는 산후 우울증을 피하고이 새로운 단계를 잘 조정하기 위해 처방 된 것과 비슷합니다. 그래서 생각한다면 두 가지를 모두 다룰 수 있습니다.
임신 전
부모가 되려면 욕망, 욕구, 두려움을 식탁에 두십시오. 분명하지 않고 그러한 결정을 내린다면 나중에 문제가 생길 수도 있습니다.
검색이 무엇인지, 각 검색에서 기대하는 것, 필요한 경우에 어떻게 반응 할 것인지, 또는 긍정적 인 결과를 얻지 못한 경우를 결정하십시오.
임신 중
기대치를 조정하십시오. 사랑과 기쁨 외에도 아기를 돌보는 것은 "자유로운"시간을 거의 남기지 않으며 많은 관심이 필요하며 관계는 분명히 바뀔 것입니다.
아기의 도착을위한 각각의 역할과 작업을 정의하십시오. 우리가 주제를 더 많이 떠날수록 우리가 찾을 놀라움이 줄어 듭니다. 이러한 변화를 건전하게 처리하려면 준비하는 것이 중요합니다.
데이트 그건 아니야 “우리가 할 수있는 동안 활용하십시오” 왜냐하면 우리가 다시 데이트를 할 것이 아니기 때문입니다. 그러나 특히 처음에는 이런 점에서 상황이 조금 복잡해질 것입니다. 어떤 사람들은 출산하기 전에 여행을하는데, 이것은 일종의 친자 전 결혼 여행 인 "베이비 문"이라고 부릅니다.
아기가 도착한 후
커뮤니케이션, 커뮤니케이션 및 더 많은 커뮤니케이션. 우리가 피곤하다고 느끼면 극복하고 도움이 필요하다면 말을해야한다.
감정을 정리하기 위해 생각을합시다. 심리학자들이 아는 한 가지는 우리가 느끼는 감정을 조절하는 것이므로 질투하지 않고 불편 함을 피하기 위해 할 수있는 최선의 방법 중 하나는 그러한 생각을 찾아 합리화하고 테스트하는 것입니다 그들은 우리가 그렇게 느끼도록 이끌고 있습니다.
생각 해보자. 왜 기분이 나쁘니? 무슨 일이 일어 날까? 이 기분이 나쁠 때 어떻게 생각합니까? 우리가 이것에 대해 분명하다면 우리는 그것을 재배치하고, 기분을 좋게하고 모든 것을 도울 수 있도록 재구성 할 수 있습니다. 상황이 바뀌 었으나 반드시 더 나쁘지는 않다는 것을 이해하는 것이 이와 관련하여 우리 작업의 중요한 부분입니다.
우리의 공간을 찾아 보자. 개인적으로나 부부로서 우리 자신을위한 순간을 찾고 쉬는 것뿐만 아니라 우리가 가진 다른 역할 (남성, 여성, 부부, 친구, 딸, 노동자의 역할)을 나타내는 것도 매우 중요합니다. ...)
특히 아빠를 위해 ...
내가 말했듯이, 우리를 위해 좋은 의사 소통과 공간을 가진 부부를 강화시키는 것 외에도 그 질투를 없애는 데 가장 도움이되는 것은 자녀와 함께 시간을 보내는 것입니다.
아기와의 유대를 확립, 강화 및 봉인 그를 "적극적인"사람으로 보지 않는 것이 가장 좋은 방법이지만, 우리 자신을 돌보고자하는 자신의 일부로서, 어머니를 필요로하는 것처럼 우리를 필요로하는 작은 존재입니다.
아기와 함께 당신의 순간을 찾으십시오. 일부는 어머니이기도하지만 당신이 혼자있는 다른 사람들은 그에게 참석하고 그를 지켜야합니다 ... 당신은 서로에게서 배우고 매우 강한 유대가 형성됩니다 .
잘 지내는 것은 당신, 파트너, 특히 아기에게 필수적입니다. 마이클 웨이츠 만 (Michael Weitzman)이 개발하고 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)가 발표 한 연구와 같은 연구에 따르면 부모의 우울증은 (특히) 자녀의 미래 정신 건강을 위험에 빠뜨립니다.
나는 이것으로 매우 무겁고 항상 말하고 있지만, 기분이 좋지 않으면, 무언가가 잘되지 않으면 전문가에게 가십시오. 확실히 당신을 도울 수 있으며 의심의 여지없이 가치가 있습니다.
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