몇 달 전에 나는 소셜 네트워크가 최근 어머니의 신뢰에 영향을 줄 수 있다는 최근의 연구에 대해 이야기했습니다. 이곳에서 소셜 네트워크를 많이 사용하면 어머니의 우울증 증상이 간접적으로 증가한다는 것이 밝혀졌습니다.
모든 여성에게 해당되는 것은 아니지만 진실은 소셜 네트워크가 양날의 칼이 될 수 있다는 것입니다. 한편으로 그들은 우리에게 인생에서 많은 것들을 제공하고 사랑하는 사람들과 연락을 유지하도록 도와줍니다. 그러나 다른 한편으로는, 그들은 또한 우리를 비교에 빠지게하고 우리가하고있는 일이 충분하지 않다고 느낄 수 있습니다.
Instagram과 Pinterest의 시대에 어머니가되는 것은 거기에 표시된 것을 기반으로 어머니로서의 성과를 측정하는 오류에 빠지면 복잡 할 수 있습니다. 나는이 주제에 대한 나의 생각을 공유한다.
소셜 네트워크의 기대
우리가 모성에 관해 이야기하려고한다면, 완벽한 어머니가 없다는 것을 항상 명심해야합니다. 내가 매우 좋아하는 문구가 있습니다. 완벽한 어머니는 진짜가 아니며 진짜 어머니는 완벽하지 않습니다.
나는 그것이 어디에서 왔는지 언제 일어 났는지 이해하지 못하지만, 어떤 이유로 완벽한 어머니가되고 싶어하거나 완벽한 어머니가 아닌 다른 사람들을 판단한다는 의미가 있습니다. 이제는 소셜 네트워크 시대에 조금씩 지속됩니다. 순서대로 모든 것을 갖춘 엄마의 고정 관념: 어린이, 집, 직장, 개인 관리 등
예를 들어 Pinterest에서 우리 모두는 우리가 원하는 꿈의 삶을 만듭니다. 나는 Pinterest의 팬이라고 고백하며, 아름다운 것들로 가득한 수십 개의 보드, 집을 꾸미기위한 아이디어,하고 싶은 매니큐어, "내가 만들겠다"는 수백 가지의 훌륭한 요리법을 가지고 있습니다. 나는 여러 번 생각했다. "물론 할 수 있다면 왜 할 수 없는가?" 어린이 파티를 계획 할 때도 소셜 네트워크는 우리에게 매우 높은 기대치를 설정했습니다.
또 다른 경우는 Instagram이며 어머니의 계정에서 흔히 볼 수 있습니다. 인플 루 언서 항상 아름답게 보이는 카탈로그, 완벽한 어린이 및 편안한 여성처럼 보이는 집. 그러나 현실은 대부분의 어머니에게는 일반적으로 그렇지 않다는 것입니다. 나는 누군가가 그런 삶을 영위하는 것이 불가능하다고 말하지는 않지만, "진정한 엄마들"은 항상 잘 빗나가지 못하거나 한 자리 나 주름이없는 옷으로 자녀를 입지 않습니다. 그러나 모성은 소셜 네트워크에서 어떻게 보이는지가 아닙니다.
우리가 머리카락을 닦을 시간이 없거나 우유 얼룩이있는 블라우스를 사용한다는 것을 깨닫지 않고 외출하는 날이 있습니다. 하루나 이틀 만 목욕할 수있는 몇 주가 있습니다. 너무 바빠서 그렇게 할 기회가 없었고, 마침내 작은 공간이 있었을 때, 피로 때문에 쓰러졌습니다. 우리가 씻을 시간이 없었기 때문에 우리 아이들이 옷과 어울리지 않는 옷을 나왔을 때가 있으며, 우리가 찾은 가장 알맞은 옷을 주었다. 우리는 무언가를 요리 할 시간이 없었지만 가족에게 먹이를 주어야했기 때문에 패스트 푸드로 향하는 날이 있습니다.
소셜 네트워크가 제공하는 최선을 다합시다
내가 소셜 네트워크를 싫어하는 것처럼 보이기 전에 이것이 사실이 아님을 분명히해야합니다. 개인적으로 나는 아이디어가 필요할 때 사용하거나 마음을 조금 맑게하는 것을 좋아합니다항상 책임감있게 노력하고 있습니다.
진실은 내가 최근에 공유 한 악천후가있을 때 집에서 할 게임과 같은 멋지고 다른 유용한 것들을 검색하고 저장하는 데 Pinterest에서 몇 시간을 소비 할 수 있다는 것입니다. 모든 소셜 네트워크에는 많은 장점과 긍정적 인 요소가 있다고 생각하지만, 우리가 보는 것은 모든 가정에서 어떻게해야하는지에 대한 표시가 아니라는 점을 기억해야합니다.
처음에 언급 한 연구에서 말한 것처럼, 다른 어머니들이하는 일을 보았을 때 내 것이 충분하지 않다고 느꼈기 때문에 기분이 나빴습니다. 그래서 나는 다른 접근 방식을 제공하기로 결정했으며 이제는 그것들 만 즐길 수 있습니다.. 집이 없거나 내가 보는 것과 같은 식사를하는 것에 대해 기분이 나쁘거나 불안 할 때가 있다면, 나는 세 가지를 기억합니다.
자신을 비교하지 마십시오. 모든 여성은 다르고 모든 집은 다르며 모든 어린이와 가족은 독특합니다. 자신을 다른 사람들과 비교하는 게임에 빠지지 마십시오.
영감을 얻으 되 자신이 되십시오. 우리는 항상 다른 사람들이하고있는 일을 볼 수 있지만, 한 가지는 우리에게 영감을주고 다른 사람들은 그들과 같이되도록 모방하려고 노력하는 것입니다. 당신은 당신이 가진 모든 것에 독특하고 완벽합니다. 어디에서나 영감을 얻어 자신, 집 및 가족의 자신의 버전을 만듭니다.
당신이 보는 것은 작은 부분이라는 것을 기억하십시오. 자연광과 꿈의 장소에있는 완벽한 사진은 바로 사진입니다. 사진은 주변의 모든 것을 말해주지 않습니다. 그처럼 완벽한 셀카 뒤에는 우울증에 시달리고 있거나 아이를 낳은 후 몸이 불편하여 얼굴 만 보이는 어머니가있을 수 있습니다. 또는 그 카탈로그 룸은 그림의 모든 장난감이 모퉁이에 쌓여 있음을 보여주지 않습니다.
내가이 모든 것을 얻고 싶은 것은 : 소셜 네트워크를 그대로 즐기십시오. 재미있게 놀거나 영감을 주거나 아이디어를 얻거나 미래 계획을 세우는 데 사용하십시오. 그들이 당신의 삶이나 자신에 대한 자신감에 영향을 미치는 무언가가되지 않도록하십시오. 자신과 비교해야 할 유일한 사람은 항상 자신과 있습니다.
사진 | iStock
아기 등에서 | Facebook에서 자녀의 사진을 더 많이 공유하는 어머니의 배후에는 무엇이 있습니까?, 어머니 블로거는 어머니가 소셜 네트워크에서 볼 수있는 것이 아님을 상기시킵니다.
