당신은 임신하고 당신을 괴롭히는 불편에 대처하는 방법을 모르십니까? 대사관의 가장 일반적인 질병을 개선 할 때 도시의 전설, 이웃의 권고 및 의심이 끝났습니다. 메스꺼움, 가슴 앓이에 더 좋은 것을 추천 할 때 모든 사람이 할 말이 있지만 항상 입증 된 것은 아닙니다.
최근에 WHO는 "긍정적 인 임신 경험을위한 태아 관리 권장 사항"을 발표했습니다. 그리고 임산부가 겪는 가장 흔한 질병 전용 섹션이 독자들에게 흥미로울 것이라고 확신합니다. 어떤 방식 으로든 그들에게 반영되기 때문입니다.
긍정적 인 임신 경험을위한 태아 관리에 대한 권장 사항
태아 치료에 대한 권장 사항의 목표는 건강 관리 정책 및 관련 임상 프로토콜의 공식화를위한 토대를 마련하는 것이며 일부 섹션은 매우 구체적이지만 "일반적인 생리적 증상에 대한 중재" 우리에게 가장 관심이있는 것입니다. 또한, 우리는 당신이 더 나은 임신을하는데 도움이 될 페이지의 정보를 보충합니다.
- 구역 및 구토. WHO는 임신 초기 단계에서 메스꺼움을 완화하고 생강, 카모마일, 비타민 B6 및 / 또는 침술을 여성의 취향과 이용 가능한 옵션에 따라 권장합니다. 임신 중 메스꺼움을 완화시키는 자연스러운 옵션입니다.
가슴 앓이 (굽기). 임신 중 위산을 예방하고 완화하려면식이 요법과 라이프 스타일에 대한 조언을 제공하는 것이 좋습니다. 굽는 것을 방지하기위한 이러한 팁과 관련하여 페이지에서 그 내용에 대해 이야기했음을 알려드립니다. 제산제 준비는 생활 방식을 바꾸어도 완화되지 않는 성가신 증상이있는 여성에게 제공 될 수 있습니다.
다리 경련. 여성의 취향과 이용 가능한 옵션에 따라 임신 중 다리 경련을 완화하기 위해 마그네슘, 칼슘 또는 비 약물 치료가 제공 될 수 있습니다. 임신이 끝나면 영어로 경련이 자주 발생합니다.
요통 및 골반통. 요통과 골반 통증을 예방하려면 임신 중에 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다. 여성의 선호도와 사용 가능한 옵션에 따라 물리 치료, 고정 벨트 및 침술과 같은 여러 가지 치료 옵션이 있습니다. 요통은 매우 흔하며 예방에 대한 조언이 있습니다.
변비. 임신 부끄러운 불편 중 하나이며 WHO는 여성의 취향에 따라식이 수정 후 상태가 개선되지 않으면 밀기울 또는 기타 섬유 보충제가 임신 중 변비를 완화시킬 수 있다고 지적합니다. 사용 가능한 옵션. 임신 중 변비를 예방하는 요령을 상기시켜드립니다.
정맥류 및 부종. 임신 중 정맥류와 부종을 치료하기 위해 여성의 선호도와 사용 가능한 옵션에 따라 압축 스타킹, 다리 높이 및 침수와 같은 비 약리학 적 옵션을 사용할 수 있습니다. 여기서 우리는 정맥류와 일반적으로 임신의 순환 문제를 예방하는 가장 좋은 방법을 제시합니다.
우리는 이것들을 희망한다 임신의 가장 일반적인 불편 함을 완화하는 방법에 대한 팁 그들은 당신에게 유용하고 당신은 더 나은 복지와 삶의 질로이 단계를 통과 할 수 있습니다. 이것은 최고의 방법으로 임신, 출산 및 모성의 마지막 단계에 직면하기 위해 항상 중요합니다.
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