신선한 노르웨이어 연어는 양식 시스템을 통해 자란 물고기로, 참치 나 가다랑어와 같은 다른 큰 물고기의 수은 위험을 줄입니다. 그래서 우리는 이것으로하고 싶었습니다. 연어 마미 타코 레시피, 전통 해산물 스튜 온 가족이 확실히 좋아할 것입니다.
그것은 이 전통적인 레시피의 소프트 버전, 야채와 야채를 곁들인 감자 스튜 주전자를 준비 할 때 어선에서 유래합니다. 생선 조각이 추가되어 북쪽에서 일반적으로 아름답습니다. 오늘 우리는 아이들이 우리와 함께 그것을 즐기고 더 많은 생선 요리를 먹는 데 익숙해 질 수 있도록 매우 간단하고 블렌더를 통과했습니다.
4 인분
- 파 1 개, 고추 1/2 개, 중간 감자 3 개, 노르웨이 연어 2 개 (약 300g), 토마토 소스 2 큰술, 생선
연어 마르미 타코 만드는 법
우리는 스튜의 기초를 준비하기 시작합니다.이를 위해 파와 후추를 작은 조각으로 자르고 끓입니다. 아이들을 위해서도 우리는 마늘을 사용하지 않습니다. 양파가 데친 후에는 감자와 토마토 스푼을 넣고 잘 저어 모든 것이 함침되도록하십시오.
어류로 덮고 감자가 매우 크림이 될 때까지 끓여서 포크로 어려움없이 깰 수 있습니다. 필요합니다 약 20 분그들이 그들의 요점을 유지하도록.
감자를 조심스럽게 제거합니다, 우리는 소스를 으깨서 트립이없고 감자를 재 통합하고 연어 주사위도 넣습니다. 너무 두껍다는 것을 알면 국물을 조금 더 넣을 수도 있습니다.
연어가 매우 수분이 많고 2 ~ 3 분 동안 요리하도록하세요 우리는 불을 꺼, 팬을 덮은 상태로두고이 뜨거운 스튜를 가져 가기 위해 즉시 서비스 할 테이블로 가져갑니다.
처리 시간 | 30 분
난이도 | 쉬움
시음
이 맛있는 요리를 시도 연어 마르미 타코 가벼운 샐러드와 함께하면 온 가족을위한 완전하고 맛있는 메뉴가 있습니다. 깨끗하고 육즙이 많은 물고기이기 때문에 우리 아이들은 확실히 그것을 즐길 것입니다. 어린 아이들에게는 국물로 감자를 분쇄하여 일종의 매시를 만들 수 있습니다.
