아이들이 너무 좋아하는 파스타 : 그들에게주는 것과 11 가지 요리법으로 더 잘 준비하십시오.

어린이들 사이에서 성공한 요리가 있다면 파스타를 가진 사람입니다. 토마토와 치즈를 곁들인 마카로니, 스파게티 볼로냐, 카르 보 나라 소스를 곁들인 국수, ...이 요리와 다른 많은 사람들을 사랑하지 않는 어린이는 몇 명입니까?

맛있는 파스타에 대해 이야기했는데 아이들이 너무 좋아하는 파스타 : 그것이 제공하는 것과 그것을 준비하는 방법 더 맛있고 건강합니다.

많은 옵션이 있으며 우리는 당신에게 11 가지 매우 맛있는 요리법을 가져옵니다, 토마토 소스를 넘어 물론 많은 식당의 어린이 메뉴에서 먹을 수없는 마카로니 또는 스파게티와는 거리가 멀습니다.

이번 주 세계 파스타의 날 (10 월 17 일) 오늘 우리는이 음식에 대한 아이디어, 제안 및 정보로 가득 차 있습니다. 우리는 그것을 많이 소비하지만 더 잘 소비하고 조금 더 알 수 있습니다. 특히 가족의 건강에 대해 생각하십시오.

파스타에 대해 이야기하는 것은 밀가루에 대한 대부분의 이야기입니다. 우리가 슈퍼마켓에서 사는 마른 파스타는 일반적으로 밀가루이며, 때로는 계란을 싣거나 채소가 첨가 된 것을 구입할 수도 있습니다.

우리가 포장 주위를 돌아 다니면서 같은 것을 입는 야채의 양을 읽으면, 우리를 웃게하거나 직접 만들게됩니다. 우리는 다시 포장을 선반에 둡니다.

수제 파스타

우리가 아이들과 함께 집에서 할 수있는 가장 재미있는 활동 중 하나는 직접 만든 파스타를 준비하는 것입니다. 더 간단하지 않고 구입 한 말린 파스타의 맛과 직접 만든 신선한 파스타의 맛 사이에는 엄청난 차이가 있으며 수제 파스타 외에도 향신료 나 소스를 추가하여 만들 수 있습니다. 더 독창적입니다. 기본 레시피에서 우리의 구개가 요구하는 것이 무엇이든 가능성은 무한합니다.

기계를 준비하는 것이 필수는 아니지만 크리스마스가 다가오고 있기 때문에 선물로도 좋습니다. 이것은 당신이 € 26'41에 아마존에 있습니다

좋은 탄수화물

가능하다면, 밀가루에 들어가서 자신의 파스타를 만들기 때문에 통 밀가루를 선택하는 것이 좋습니다. 복잡한 탄수화물, 몸이 조금씩 흡수하는 비타민과 미네랄을 제공하는 느린 동화 작용. 온 가족이 더 오래되고 더 건강합니다.

탄수화물은 일상 생활, 특히 학교에서 신체 활동을하고 운동을하고 매 순간마다 자라는 것을 멈추지 않고 지속적이고 지속적인 지적 활동을하는 어린이들에게 필수적입니다. 탄수화물은이 모든 것들에 필수적인 에너지를 제공하며 곡물 껍질에서 발견되는 비타민과 아미노산을 추가하기 때문에 더욱 통합적입니다.

열한 파스타 요리법

우리가 다이어트에 통밀 밀가루로 만든 파스타를 소개하면 토마토 이외의 다른 재료 또는 전통적인 볼로냐 소스의 다진 고기와 함께 시작할 수 있습니다. 매우 맛있지 만 약간 지루할 수 있습니다. 우리의 유일한 옵션입니다.

야채가 들어간 파스타는 호박을 넣은 페투치니와 손가락을 빨 수있는 말린 토마토와 같은 건강하고 맛있는 옵션입니다. 야채를 파스타 레시피에 추가하는 것은 호박을 넣은 페투치니와 손가락을 빨 수있는 말린 토마토와 같은 건강하고 맛있는 옵션이기 때문입니다.
우리는 또한 빨간 페스토와 견과류가있는 파스타 레시피에 견과류를 추가 할 수 있습니다. 어린이가 이와 같은 레시피를 제공하기 전에 견과류에 비해 너무 작 으면 조심해야합니다.
그리고 변화를위한 물고기 나 해산물? 참치는 파스타에 항상 이상적인 동반자이며 우리가 야채를 추가하면 더욱 맛 있거나 물론 조개가 녹색 소스로 스파게티에 특별한 맛을줍니다. 블랙 올리브와 멸치는이 맛있는 파스타 레시피의 주요 재료 중 하나입니다.
좀 더 모험적인 구개의 경우, 아보카도 매운 소스는 다른 가족 식사 또는 콜리 플라워가 들어간 스파게티와 매운 촉감을 가진 스파게티가 될 수 있습니다. 그들은 매운 맛을 좋아합니다.
맛있는 스파게티 카르 보나라는 크림이 없지만 계란을 beat은 것들은 집에서 필수품이며 게으름을 피우지 않기 위해 준비하기가 쉽습니다.
그리고 더 전통적으로, 우리는이 목록에서 닭고기와 소시지를 곁들인 마카로니를 남겨 둘 수 없습니다.

당신은 파스타 요리가 완전하고 건강한 요리를 만들고 과체중과의 관련성을 막기 위해 몇 가지 팁을 고려한다면 하루에 일주일에 한 두 번 테이블에 있다고 생각할 수 있습니다. 우리는 온 가족을위한 균형 잡힌 음식과 자녀들 사이에서 매우 성공적인 식사, 항상 달성하기 쉽지 않은 음식에 대해 이야기하고 있습니다.