스페인에서는 과체중과 비만의 명백한 문제 이미 몇 년 동안 우리 아이들에게 영향을 미치고 있습니다. 많은 경우 부모와 비슷한식이 요법을합니다. 최악의 경우에는 훨씬 덜 건강한 식단, 설탕과 포화 지방이 함유 된 가공 식품을 과도하게 섭취하고 채소, 과일 및 채소와 같은 신선한 제품 및 콩류 및 채소와 같은 다른 신선한 식품이 덜 정제 된 탄수화물과 함께 다이어트의 필수 부분 .
그러나 유일한 문제는 아닙니다. 한동안 식습관 장애 (식이 장애)가 있습니다. 가장 알려진 식욕 부진과 폭식증으로 대부분 십대 소녀들에게 영향을 미칩니다. 그들은 사춘기에 도달하지 않았습니다.
정확하게 이런 이유로 부모는 식사 시간과 체중 측정시 습관과 습관에주의 할 것을 권장합니다. 몸무게에 집착할수록 딸이 집착하는 위험이 커집니다..
섭식 장애의 발생률은 무엇입니까?
의 데이터에 따르면 보건부 섭식 장애의 유병률은 다음과 같습니다.
위험도가 가장 높은 인구에서 스페인에서 수행 된 2 단계의 연구에 근거하여 12 세에서 21 세 사이의 여성은 AN (Anorexia Nerviosa)에 대해 0.14 %에서 0.9 %의 유병률을 얻습니다. BN (Bulimia Nerviosa)의 경우 0.41 % ~ 2.9 %, TCANE (식이 장애가 지정되지 않은 경우)의 경우 2.76 % ~ 5.3 % 전체적으로, 우리는 TCA의 유병률에 대해 4.1 %에서 6.41 %로 이야기 할 것입니다. 사춘기 소년의 경우 연구는 적지 만 BAN은 0 %에서 0.36 %, TCANE는 0.18 %에서 0.77 %로 AN의 유병률을 얻습니다. 총 유병률은 0.27에서 0.90입니다.
유병률에 대해 이야기 4.1 % ~ 6.41 % 우리는 진단 사례에 대해 이야기하기 때문에 매우 높은 수치에 대해 이야기하고 있습니다. 진단하기 전에 12 세에서 21 세 사이의 많은 소녀들이 음식과 체중을 가지고 놀기 시작했지만 아직이 수치에 속하지 않기 때문에 더 높은 발병률에 대해 이야기 할 수 있습니다.
체중에 대한 부모의 집착은 소인이 될 수 있습니다
물론 이것이 유일한 요소는 아닙니다. 섭식 장애는 다 인성이며 다음 요인에 의해 유발 될 수있는 것으로 알려져 있습니다.
- 생물학적 요인: 위험을 증가시키는 특정한 유전 적 소인과 특정한 신경 생물학적 변화가있는 것 같습니다.
- 사회 문화적 요소: 과보호 적이거나 지나치게 단단하고 권위있는 가족 모델; 상충되거나 구조화되지 않은 가족; 정서 장애와 강박증 증상의 가족력, 섭식 행동 장애 (특히 어머니의 경우), 부모는 지속적으로 식사에 관심이 있고, 비교적 심각한식이 요법, 비만 (특히 어머니), 알코올 중독 (아버지) 유년기 동안 규칙적인 식습관이 거의 없으며, 아동이 유년기 또는 청소년기 동안 얇음이나 체중을 지나치게 소중히하는 활동을 수행한다는 것
- 심리적 요인: 정서적 결함, 성격 장애, 강박 장애, 충동 조절 장애, 비정상 및 제한적식이 요법 및 신체에 대한 우려, 섭식 장애의 개인 병력, 과도한 강성, 자기 요구, 완전주의, 사회적 금단 및 낮은 자부심
- 스트레스 요인: 아동의 성적 및 / 또는 신체적 학대, 신체적 비판, 아동을 음식으로 보호하는 충격적인 사건 등
보시다시피, 소녀들의 삶에는 많은 사람들이 자신이 아닌 사람이되고 싶어하게 할 수있는 많은 사건이 있습니다. 그런 식으로 그들은 사회의 나머지 부분에서 더 행복하고 존경받을 것이며, 읽은대로, 부모는 그러한 요소의 일부입니다 우리의 행동이 예제 나 방아쇠 역할을한다면
매일 저울을 사용하지 않고 몸무게를 측정하면 낮과 밤에도 많은 사람들이 몸무게를 측정 할 수있는 무게에 집착하게됩니다 (이상적으로는 1 ~ 2 주마다 몸무게를 측정하지 않는 것이 좋습니다) 변화는 매우 빠릅니다); 마찬가지로, 먹이에 대한 통제적이고 강박 관념을 갖는 것은 소녀들에게도 같은 영향을 줄 수 있습니다. 소녀들은 신체보다 더 중요한 체력을 갖기 시작하고 체중과 먹이에 집착하기 시작합니다. 그들이 더 많이 가면 위험해질 수있는 관행으로 시작한다는 것입니다.
따라서 권장량보다 체중계를 더 많이 사용할 수 있다고 생각하거나 칼로리를 조절하는 것이 일상에서 가장 중요한 것 같다면 아마도 딸이 당신을 보지 못하도록 길을 찾으십시오한편 목표를 만들려고 건강한 삶을 살다 기적 의식이 요법을 피하고 가능한 한 빨리 이상적인 체중을 달성하려는 욕구를 제거하십시오.
사진 | iStock
아기 등에서 | 유년기 비만을 끝내기위한 여섯 가지 열쇠 (그리고 부모는 할 말이 많음), 우리 아이들의 식단에서 설탕을 크게 줄이는 법, 유년기 비만을 예방하기위한 부모의 개입은 효과적이지만 더 나은 것은 아닙니다.
