아기의 꿈이 진화하는 방법과 알아야하는 이유

부모가 자녀에게 가장 먼저 묻는 질문 중 하나는 자녀가 잘 자거나 이미 자고 있는지 여부입니다. 아기의 꿈은 복잡한 주제우리가 상상하는 것 이상으로 가족과 친구들 사이에서 아기가 얼마나 많이, 어떻게 잠을 자야하는지에 대한 토론이 자주 제기됩니다. 오늘 우리는 유치한 수면이 실제로 어떻게 진행되는지, 야간 각성을 더 잘 이해하고 동화시키는 매우 중요한 정보입니다.

우리 아기는 밤에 깨어납니다. 정상입니까?

대부분의 아기는 꽤 자주 일어나 밤에 모든 작은 아이는 다르지만, 수면은 진화 과정크롤링, 걷기 또는 말하기와 같습니다. 우리에게 아기에게 크롤링을 가르치라고 말한 사람이 아무도 없다는 것이 사실입니까? 자, 똑같은 일이 일어납니다. 시간이 지남에 따라 일부는 더 많이 필요하고 다른 일부는 더 적게 필요하며 아기는 항상 잠을 자게됩니다.

우리에게 아기에게 크롤링을 가르치라고 말한 사람이 아무도 없다는 것이 사실입니까? 자, 같은 일이 수면에서 발생합니다. 그것은 진화 적입니다.

그들이 태어날 때 아기는 5 단계의 수면 중 2 개 우리는 성인, 성장할 때 습득 할 단계가 있습니다. 신생아는 수면 단계와 REM 단계 만 있습니다. 이런 식으로 그들은 필요할 때마다 먹이를주기 위해 더 자주 깨어납니다.

그 밤 깨우기를 이해 자연스럽고 중요한 원인 어린이에게는 수면 패턴을 이해하는 데 도움이되므로 안심할 수 있습니다. 자녀가 자주 깨어 나면 자녀입니다 완전히 정상적이고 건강한그렇기 때문에 걱정하지 않아도됩니다. 무엇보다도 혼자서 할 것이기 때문에 "잠을 배우려고"하지 마십시오.

어린 시절의 수면 단계

어린 시절의 수면은 아기가 자라면서 진화하지만, 생애 첫 해 동안 몇 가지 명백한 좌절과 함께 다른 단계를 거치게됩니다. 동안 3 개월에 0 대부분의 경우, 아기는 3-4 개월 후에 더 차분하고 침착하며 더 많은 시간을 자게됩니다. 꿈은 가벼워 질 것이다 한 수면 단계에서 다른 수면 단계로 이동할 때 깨어날 수 있습니다.

대략 4 개월에서 7 일까지, 아기는 가장 예측 가능한 꿈 그가 어떻게 자신의 루틴을 설정하고 꿈의 패턴을 만드는지 볼 것입니다. 이 단계의 가장 특징적이고 성가신 것은 시작의 꿈이 가벼워지고 시간이 지남에 따라 깊어 지므로 침대에두면 매우 일반적입니다. 새로 자고 일어나.

6 개월에서 7 개월 사이에 마이크로 깨어남이 매우 흔하며 종종 실제 깨어남

6 개월에서 7 개월 정도 인 아기는 이미 4 단계의 수면 상태입니다. 얼마나 좋아! 이 단계에서는 아직 승리를 부르지 않습니다. 마이크로 각성종종 직접 깨우침이 발생합니다. 성인, 비록 우리는 알지 못하지만, 예를 들어, 우리가 침대에서 돌아올 때 또는 우리가 폭로 한 경우 담요로 자신을 가리십시오. 차이점은 우리는 이미 다시 잠을 잘 수 있기 때문에 이미 모든 수면 단계가 잘 확립되어 있고 졸지 않는다는 것입니다.

이 단계는 일부 아기가 깨어날 때 약간 어려울 수 있습니다. 1 시간 30 분마다. 또한, 일부와 일치 아기 발달에 중요한 이정표보충 먹이의 시작 또는 첫 번째 치아의 출현과 같은.

8 개월 이후부터 아기들은 이미 그의 모든 수면 단계그러나 여전히 성인처럼 수면을 연습해야합니다. 이 단계는 약 2 년으로 연장 될 수 있으며, 야간 각성에도 불구하고 자주 발생합니다. 그들 중 많은 사람들이 손을 잡고 새로운 학습 크롤링, 걷기, 말하기 또는 괄약근 제어또는 치아의 출현, 보육의 시작, 두려움과 악몽의 출현과 같은 다른 문제 ... 아동의 삶의 변화는 중요하지 않은 것처럼 보이지만 수면 패턴에 영향을 줄 수 있습니다.

야간 각성을 줄이는 방법

우리가 말했듯이, 그것은 진화론 적 문제이며 아기에게 울거나 그의 요구를 무시하는 것과 같은 방법으로 잠을 자도록 가르치는 것이 편리하지는 않지만 몇 가지가 있습니다. 상황을보다 잘 관리하는 데 도움이되는 관행온 가족의 나머지를 용이하게합니다.

아기가 태어날 때부터 고정 된 일과를 정하면 더 잘 자는데 도움이됩니다

이것의 좋은 예는 고정 루틴 아기가 태어날 때부터 음악을 듣다 그를 진정 시키거나 목욕시키다 취침 전에 잠이 들도록 도와줍니다. 반대로, 텔레비전을 보거나 과도하게 자극하는 활동을하는 것과 같은 관행은 졸음에 영향을 줄 수 있으며, 잠들고 깨어날 때 더 많은 비용이들 수 있습니다.

낮에는 하나 또는 여러 개의 낮잠을 자십시오나이에 따라 보이는 것과는 거리가 먼 밤을 보내는 것도 중요합니다. 낮에 휴식을 취하지 않아 밤에 지나치게 피곤한 아이는 긴장하고 화난 아이, 진정하고 잠이 드는 데 비용이 많이들 수 있습니다.

Colecho 연습 엄마가 모유 수유를 선택한 경우 가장 쉽게 접근 할 수 있고 접근하기 쉬운 음식을 먹는 경우, 더 쉽게 잠들고 시간이 적게 걸리는 아기에게도 매우 유익합니다. 아기와도 자고 그것은 온 가족의 나머지를 향상시킬 것입니다 그리고 그것은 당신의 각성을 감소 시켜서 더 잘 쉬게 할 것입니다.

콜레 초를 안전하게 연습하는 좋은 방법은 침대에 부착 된 침대같은 치코의 Next2Me벽을 감싸서 아기가 보호 감을 느끼고 접을 수있는면이있어 아기와 매우 가까워져 침대에서 움직이지 않고 모유 수유를 할 수있어 모유 수유가 용이합니다.

아기의 수면은 부모를 가장 걱정하는 문제 중 하나입니다. 그것이 어떻게 작동하고 무엇을 할 수 있는지 이해하는 것은 인내심을 가지고 아기와 부모의 나머지 부분을 용이하게하는 해결책을 찾는 데 중요합니다.