제약 회사가 제품을 계속 성장시키고 판매해야하는 전략 중 하나는 의학적 상태 나 질병을 가진 사람뿐만 아니라 건강한 사람들에게도. 이런 식으로 그들은 수년에 걸쳐 비타민이 질병을 예방하거나 질병에 걸렸을 때 건강을 회복하는 데 도움이된다고 믿으며 임산부에게도 아기가 제대로 형성되고 태어날 때 건강하십시오.
그러나 증거는 분명하다. 최근의 연구에 따르면 이용 가능한 증거가 분석되었고 임산부를위한 종합 비타민은 여성이 돈을 낭비하게하는 사업입니다특정 결핍이있는 경우 보충제 만 섭취해야하기 때문입니다.
건강하게 먹는다
이 연구는 저널에 발표되었습니다 약물 및 치료제 게시판 저자들은 건강한 임신을 원하고 아기를 위해 최선을 다하고 싶은 임산부들을 추천합니다 건강한 식단을 이끌다.
사실,이 권고는 건강을 유지하는 방법을 요청한 십대, 임신하고자하는 욕구를 표현하는 여성, 임산부, 모유 수유중인 여성 및 다른 사람에게하는 것과 동일합니다. 그는 아이가 있지만 모유 수유를하지 않습니다 : 건강에 좋은 음식을 먹다.
분명해 보이지만 많은 사람들이 그렇게 생각하지 않습니다. 일부 사람들은 여전히 임산부와 수유 부모가 미묘한 상황에 처해 있다고 생각하며, 먹거나 먹지 않는 것에 대해 매우 조심해야하며 심지어 좋아하지 않는 것을 먹도록 강요해야한다고 생각합니다. 당신의 아이들의 선. 그러나 현실은 항상 동일합니다. 다른 인류처럼 잘 먹는 것이 좋습니다. 왜냐하면 모든 사람이 따라야 할 충고입니다건강을 위해.
그리고 결함이 있다면?
사실 많은 여성들이 이미 음식을 잘 먹더라도 비타민이나 미네랄을 놓치는 것을 두려워하여 임신 기간 동안 종합 비타민을 구입하는 함정에 빠지게됩니다. 한달에 15 ~ 20 유로가됩니다. "건강하게 먹더라도 아무것도 부족하지 않다"고 권유하는 사람들도 있습니다.
현실적으로, 영양소 또는 미네랄의 결핍 또는 결핍의 경우, 이러한 결핍이 태아의 형성에 문제가 될 수 있기 때문에 보충해야합니다. 그러나 논리적이고 바람직한 것은 여자는 필요한 보충제 만 복용경우에 대비하여 모든 것이 아닙니다.
예를 들어, 과량의 엽산이 자폐증의 위험을 증가시킬 수있는 것처럼, 과량의 비타민 A는 태아의 발달에 영향을 줄 수 있습니다 (이것은 여전히 불분명합니다).
종합 비타민제 사용을 뒷받침 할 증거는 없습니다
우리가 Medscape에서 읽을 때, 연구원들은 식단을 보충해야 할 필요성을 지적합니다 엽산 400 마이크로 그램 임신 전부터 임신 12 주째까지 신경관 결손을 피하기 위해 매일 신경관 결손의 가족력이있는 경우 어머니에게 당뇨병이 있거나 아기가있는 경우 하루 5mg의 엽산 신경관 결함이있는 전방.
또한 임산부의 거주 지역에 따라 영국 NHS가 권장하는대로 비타민 D를 보충하는 것이 좋습니다. 이는 매일 10 마이크로 그램의 복용량이 적절한 뼈와 치아 건강을 보장 할 수 있다고 말합니다.
우리는 모든 임산부들이 전국적으로 권장되는 엽산 및 비타민 D 보충제를 넘어 태아기 단계에서 여러 비타민과 미네랄 보충제를 섭취 할 것을 권장하는 증거를 찾지 못했습니다. ) 임신을 계획 중이거나 임신중인 대부분의 여성에서 임신 중 사용을 위해 권장되는 복합 종합 비타민 및 미네랄 제제는 거의 또는 필요하지 않습니다.
제약 회사가 자금을 지원하는 건강 보조 식품 정보 서비스가 호기심으로이 연구의 출판을 알게되면 그러한 분석이 "임산부에게 혼란을 야기 할뿐 아니라 비타민과 미네랄 섭취를 개선하기 위해 더 많은 사람들이 그러나 이것은 논리적입니다 ... 어떻게 그들은 각 여성이 필요한 보충제 만 섭취하고 가격이 상대적으로 저렴한 경우 필요없는 것들을 더 많이 소비 할 수 있습니다?
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