나는 내가 다이어트를 더 잘 돌보는 인생의 순간으로 임신을 기억합니다. 사실, 좋은 습관이 더 자주 재개되는 것이 편리 할 것입니다 ... 오늘, 5 월 28 일 목요일, National Nutrition Day가 축하되고 올해 우리는 기억하려고 노력했습니다. 임산부와 모유 수유 여성을위한 건강한 식단의 중요성.
따라서 여러 조직에서 메시지를 홍보하는 캠페인을 전파하려고했습니다. "임신과 수유에서, 잘 먹는 것이 내가 당신을 사랑하는 최고입니다". 목표는 임신 전과 임신 중, 모성 및 아동 건강을위한 건강한 습관의 중요성과 임신에 필요한 적절한식이 요법과 적절한 통제를 유지하는 것의 중요성에 대한 인식을 높이는 것입니다.
사회 복지, 평등 및 건강 대표단은 웹 사이트 및 소셜 네트워크를 통해 인구의 건강을 증진시키는 활동 프로그램 내에서이 보급 캠페인을 추진합니다.
이 활동은 스페인 식품 영양 과학회 (FESNAD)가 스페인 식품 소비, 식품 안전 영양 영양 국 (AECOSAN) 및 NAOS 전략과 공동으로 조직 한 전국 캠페인에 참여합니다.
이 캠페인은 모성 및 아동 건강에 대한 기본 개념과 임신 중 가장 빈번한 불편 함을 줄이는 데 도움이되는 건강한 습관과 엄마와 아기의 질병 위험에 대해 알려줍니다. 오늘날 여성의 55 %가 임신 중 영양 습관을 바꾸거나 임산부의 43 %가이 단계에서 수유에 대해 의문을 가질 것이라는 흥미로운 데이터가 제시되었습니다.
이들은 설문 조사에서 나온 데이터입니다 임신과 수유 중 영양에 대한 지식의 정도 이는 36 세에서 45 세 사이의 401 명의 어머니들과 3 세 미만의 아이들에게 수행되었습니다.
임신 중 좋은 영양 섭취는 빈혈, 비만, 당뇨병, 변비와 같은 문제를 예방합니다 ... 그리고 아기는 저체중, 미숙아, spina bifida를 예방할 수 있습니다 ...
둘을 먹을 필요는 없지만 에너지 권장 사항은 임신의 두 번째 삼 분기부터 모유 수유까지 점진적으로 증가합니다. 엽산, 철, 칼슘, 요오드 등은 임산부의식이에 반드시 포함되어야하는 요소 중 일부입니다. 이 단계에서 모든 영양 팁을 따라야합니다. 잘 먹는 것이 아기를위한 최고의 "사랑합니다".
