스페인에서는 일반적으로 소비되지 않지만 다른 국가에서는 매우 일반적입니다. 병에 든 가스로 미네랄 워터를 마신다. 오늘 우리는 임산부의 건강에 관한 질문에 대답하고 싶습니다. 임신 중에 탄산수를 마시는 것이 좋습니다?
칼로리의 양과 관련하여 모든 유형의 미네랄 워터에는 존재하지 않습니다. 그러나 탄산수에는 여러 유형이 있으며 이번에는 나트륨 함량을 살펴 봐야합니다. 탄산이 아닌 물과는 달리 많은 종류의 탄산수가 나트륨의 양을 때때로 바람직하지 않은 수준으로 증가시키기 때문입니다.
예를 들어 임산부가 고혈압이나 부종으로 고통받는 경우나트륨 함량이 높은 가스, 즉 리터당 200 mg 이상의 나트륨이 함유 된 물을 폐기해야합니다. 1 리터당 20mg 미만의 나트륨을 함유하고 있다면,식이 요법이 권장되는 경우에도 섭취 할 수 있습니다. 미네랄 1 리터당 20 ~ 100mg의 물 소비량은 적당해야합니다.
탄산수는 때때로 가장 많은 나트륨을 함유 한 음료 중 하나이므로 위에서 언급 한 경우에주의해야합니다.
다른 한편으로, 임산부가 에어로 파 지아 또는 헛배 부름 (이 단계에서 가장 난처한 불편 중 하나)을 앓고 있다면,이 유형의 물과 다른 청량 음료를 섭취하면 가스 인 성가신 증상이 악화된다는 것을 알아야합니다 위장 통증과 관련된 복부 부종.
하지만 가스 문제가 없다면 고혈압이나 부종이 없다면 임신 중에 탄산수를 마시는 것이 맛의 문제입니다.가스화, 즉 탄산의 함량조차도 위액 분비를 자극하여 소화를 촉진하여 때로는 임신이 어려워집니다.
