가족을 키우는 시간입니다. 우리는 아기를 원하며 많은 질문이 생길 수 있습니다. 임신하는 방법? 전에 달성하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 우리는 이론을 알고 있지만 실제로 임신이 일어나기 위해 많은 요소들이 모여서 마침내 행복한 소식이 도착합니다.
산부인과 전문의에게 가서 건강한 생활 방식을 이끌고 몸과주기를 아는 것이 길을 열어 줄 수있는 팁입니다. 운이 좋으면 임신이 곧 올 수도 있고, 평소처럼 임신하는 데 시간이 조금 더 걸릴 수도 있습니다. 이 팁이 도움이 될 수 있습니다.
임신을위한 선입견 방문
임신을 찾기 전에 산부인과 의사에게 가십시오 항상 권장되며 경우에 따라 필요합니다. 이 상담은 임신에 대처하고 여성의 부인과 병력을 업데이트하고 해당 의학 조언을받을 수 있도록 어머니의 최적 건강 상태를 준비하는 데 도움이됩니다 ... 예를 들어 의사는 필요한 엽산 보충제를 권장합니다. 요오드에 대해서는 나중에 이야기하겠습니다.
귀하의 경우 당뇨병, 일부 심장 질환, 갑상선과 같은 만성 질환으로 고통받는 경우 임신을 위험에 빠뜨리지 않기 위해 질병을 면밀히 통제하는 것이 필수적이기 때문에 선입견 방문이 필수적입니다. ...
임신을위한 몸 준비
의사는 또한 우리에게 방법을 조언 할 수 있습니다 임신을 위해 유기체를 준비하십시오. 엽산 복용은 아기의 선천적 결손을 예방하는 데 필수적입니다. 임신을 계획중인 저 위험 여성에게는 약리학 적 엽산 0.4mg / 일을 보충하는 것이 좋습니다. 이 보충제는 임신과 수유 중에도 복용됩니다.
요오드는 또한 중요하며 임신을 시도하는 여성은 요오드화 소금의 일반적인 소비량과 하루에 200mcg 이상의 요오드를 보충 할 것을 권장한다 (임신 및 수유 중에).
물론, 우리는 건강하고 균형 잡힌 식단을 가져야하고, 여분의 킬로를 잃고, 그렇게하지 않으면 서서히 운동을 시작하고, 담배와 알코올 음료를 끊어야합니다. 아기를 수용 할 수 있도록 몸을 최적의 상태로 유지하십시오.
그리고 미래의 아빠는 또한 건강한 삶을 영위하여 임신 가능성을 높입니다. 식이 요법에서 운동, 엽산까지 남성 생식 능력을 향상시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다 ...
생리주기를 알고
위의 모든 팁을 수행 할 수 있지만 결국에는 난자를 수정하기 위해 정자가 필요합니다. 이를 위해서는 보호되지 않은 성관계를 갖는 것이 필수적이며 난자가 수정 될 준비가 된 달의 몇 시간에 생리주기의 며칠 만 발생하기 때문에 아는 것이 중요합니다.
임신이 임신하기에 가장 도움이되는 날은 임신 초기에 드물기는하지만 드물다. 임신을 달성하는 데 걸리는 평균치는 6 개월이며 100 회 이상 사랑해야한다는 연구 결과가 있습니다.
물론 비옥 한 날에 성관계를하면 기회가 늘어납니다. 규칙적인 기간에 보통 12 일에서 16 일 사이 (주기의 첫날부터) 인주 기 의이 날에는 난자가 성숙합니다.
배란 과정은 2-3 일 지속되므로 정자는 48 시간에서 72 시간 동안 여성의 몸 안에서 살아 남기 때문에 전날과 관계를 가질 수 있습니다.
에 다양한 위치가 있습니다 성교의 최적 빈도 수정을 달성하기 위해. 최근 연구에 따르면 성관계를 매일 유지하는 것은 물론 성행위의 가능성이 높아지고 정서적 질에는 큰 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.
불규칙한주기 (다낭성 난소 증후군을 가진 여성의주기와 같은)의 경우 배란시기를 알기가 쉽지 않기 때문에 문제가 복잡합니다. 그렇다면 한 달 또는 두 달 내내 더 자주 성관계를 갖는 것이 편리합니다.
관련 임신에 가장 유리한 자세질 내 사정이 발생하고 정자가 남아 있으면 알려진 차이가 없습니다. 성관계가 있고 정액이 나오면 난자에 도달하기가 더 어렵습니다 (물론 남아있을 수는 있지만).
정자가 난자에 도달하는 것을 돕기 위해 사랑을 한 후에 여자가 다리를 계속 키운다는 사실은 입증되지 않았지만 시도로 잃어버린 것은 없습니다.
임신이 오지 않으면 ...
우리가 말했듯이 임신은 보통 평균 6 개월이 걸립니다. 이러한 팁을 따랐음에도 불구하고 테스트에서 긍정적 인 결과를 얻지 않아도 걱정할 필요가 없습니다. 35 세 미만인 경우 또는 6 세 미만인 경우 임신을 추구하는 해에 도움을 요청하는 것이 좋습니다.
의학적 통제는 생리 학적 어려움이 있는지 여부를 판단 할 수 있으며, 어떤 경우에도 여성이 여전히 임신을 달성하지 못하면 보조 생식 기술을 사용할 가능성이 평가됩니다.
불안과 관련된 많은 행동이 불임과 관련이 있기 때문에 불안을 줄이십시오 (약물 사용, 알코올, 담배, 식욕 부진, 질이 좋지 않은 휴식 등). 많은 경우 자녀를 낳는 데 문제가있는 부부가 이완 할 때 놀라움이옵니다.
우리는 예상되는 소식이 곧 도착하고 검사가 긍정적이 될 것이며 결국 임신이 확인되기를 바랍니다. 우리는 이미 알고있다 임신하는 법 때로는 연습과 함께 많은 양의 인내가 필요하다는 것을 기억하십시오. 많은 격려와 아기를위한!
사진 | Thinkstock
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