비타민 D의 문제는 일부 전문가들은 아기에게 비타민 D 보충제가 필요하다고 주장하고 다른 전문가들은 그렇지 않다고 주장하기 때문에 수년 동안 치료되었습니다. 실제로 모유에는 비타민 D가 낮기 때문에 모유 수유중인 아이들은 보충제가 필요하다고 말했기 때문에 가장 큰 논란이 일어났습니다. 소아에서 비타민 D의 가장 큰 기여는 햇빛에서 비롯됨에 따라 항상 같은 말을하는 사람들이 많습니다. 모유에는 비타민 D가 부족하지 않습니다. 빠진 것은 아이들이 거리로 더 나가는 것입니다.
무슨 일이 일어나지 않는 것입니다. 모유는 인간의 정상적인 삶에 필요한 비타민 D 함량을 가지고 있으며, 이는 우리가 사는이 맑은 세상에서 살아야합니다. 그러나 자연은 우리가 실내에서 살거나 지붕이있는 차 안에서 움직일 것을 기 대해서는 안되며, 아이들이 실내에서 공부하고 아이들이 3 천 번 크림을 바르고 비타민 D 합성을 피해야합니다.
우리는 스페인 어린이들에게 비타민 D 결핍이있는 시점에 이르렀으며,“탈취”,“그와 함께 걸으십시오”등의 말을하더라도 데이터는 향상되지 않습니다. 실제로, 음식으로 인해 비타민 D 소비가 부족하고 결국에는 일반적으로 일어난 일이 발생하는 것으로 나타났습니다. 데이터가 개선되지 않기 때문에, 모든 아기에게 비타민 D 보충제를 제공하는 것이 좋습니다.
아기와 그 이상에서, 폰타 넬이 닫혀서 비타민 D를주지 말라고 들었습니까?추천은 전국에
모든 보건소가 더 이상 조치를 취하고 있는지는 모르겠지만, 도시 중심부에서는 한 달 이상이있었습니다. 많은 어린이들이 이미 비타민 D 처방약을 가지고 병원을 떠나고 있으며,이를 복용하지 않는 사람들은 첫 번째 검토 중 하나 인 CAP (Primary Care Center)에서 처방을받습니다. 그들은 만들어지고있다 모든 아기들에게모유를 마시고 병을 가져 가십시오. 나는 인공 우유가 모유보다 비타민 D의 농도가 높기 때문에 이것을 언급하지만, 또한 그것을 마셔야합니다 (높은 농도를 갖는 사실은 논리적이므로 아기 분유 제조업체는 양을 늘리거나 줄이기로 결정할 수 있습니다) 레시피의 영양소).
적자의 원인은 다양하다
내가 말했듯이 비타민 D의 주요 공급원은 햇빛. 어린이는 햇빛에 노출 될 때만 필요한 비타민 D의 90 %를 합성하고 나머지 10 %는식이 요법을받습니다. 우리가 거리에서 하루를 보냈던 우리 세대까지 비타민 D 수치는 항상 어느 정도 정확했던 것 같습니다. 그러나 철새 변화와 피부암 예방 캠페인으로 인해 아이들은 라이프 스타일의 변화로 인해 더 이상 부족합니다 (더 이상 거리에서 놀지 않고 많은 활동이 실내에서 이루어짐).
철새 변화와 관련하여 피부색에 대해 이야기해야합니다. 당신이 보면 태양이 거의없는 노르딕은 피부색이 매우 짙습니다. 이것은 그들이받는 작은 태양이 피부를 통해 직접 들어가도록하기위한 것입니다. 프랑스 나 스페인과 같은 중부 국가에 대해 이야기하면 피부색이 북유럽보다 다소 어둡다는 것을 알지만 여전히 흰색입니다. 우리는 그들보다 더 많은 태양을 가지고 있습니다. 계속 추락하면 사람들이 우리보다 피부가 더 어두운 적도 지역에 도달합니다.
우리가 더 내려 가면 사람들은 검은 피부를 가진 아프리카 지역에 도달합니다. 태양이 너무 많아 비타민 D 문제는 없지만 햇볕에 문제가 있기 때문입니다. 검은 색이기 때문에 이것으로부터 보호됩니다. 이제 검은 피부를 가진 사람들이 더 많은 북유럽 지역을 여행한다면 비타민 D 결핍으로 생활 할 수있는 사람들이 많습니다. 외출하더라도 태양이 부족합니다. 많은 아프리카 계 미국인 가족이 이런 이유로 구루병이있는 아이들. 그리고 현재는 피부색이 다른 사람들을 어디에서나 보는 것이 상대적으로 흔하기 때문에, 더 많은 아이들이 결핍 된 것을 보는 것이 점점 더 일반적입니다.
봄과 여름 캠페인이 피부암에 대한 캠페인을 시작하고 크림을 바르기 시작하면 사진이 더 나빠집니다. 크림이 8 배 이상인 경우 피부에 의한 비타민 D의 합성을 최대 95 %까지 억제합니다. 아이들에게는 부족한 것이 보통입니다.
아기와 더 많은 비타민 D와 복통에서 : 그것과 가능한 해결책에 대해 알려진 것그들이받는 태양의 양 또는 빛의 양
항상 매일의 산책, 아이들을 거리로 데려가는 것에 대해, 직사광선을 피하지 않고도 직사광선 약 15 분 또는 일광 20-20 분에 대해 이야기합니다. 그러나 물론 이것은 상대적입니다. 우리는 안달루시아의 태양 또는 칸타 브리아의 태양에 대해 이야기하고 있습니까? 한낮의 태양이나 6시의 태양에 대해 이야기하고 있습니까? 가벼운 피부를 가진 사람들이나 어두운 피부를 가진 사람들에 대해 이야기하고 있습니까? 여름이나 겨울에 대해 이야기합니까? 결국 그것은 매우 가변적이며 결과는 너무 실망합니다 (대부분의 어린이는 비타민 D 결핍이 있습니다) 비타민 D를 어린이에게 보충하는 것이 좋습니다.
여러분?
그렇습니다. 유아가 직사광선을 거의받지 않아서 (최대 6 개월까지 모든 아기에게), 더 많은 것을받을 필요가없고, 태울 수 있습니다. 병을 마시는 사람들도 인공 우유에 들어있는 비타민 D의 농도가 브랜드와 첫 달에 일일 권장 사항에 도달하는 데 충분하지 않습니다. 모든 아기에게 400 IU / 일 (6 방울의 유성 용액)이 보충되고 여섯 번째 달 현재, 추천은보다 개별화 된 방식으로 설정됩니다, 음식에 따라 관습에 따라
보다 정확하게는 권장 사항은 다음과 같습니다.
- 1 세 미만의 모유 수 유아는 400 IU / 일의 비타민 D 보충제를 섭취합니다. 인공 우유를 마신 경우, 매일 비타민 D가 풍부한 적응 식 1 리터를 섭취 할 때까지 계속 섭취합니다.
- 비타민 D가 풍부하지만 매일 1 리터에 도달하지 않는 분유를 마시는 아기는 1 년에 도달 할 때까지 하루 400 IU를받습니다.
- 비타민 D 결핍의 위험 요소가없는 1 세 이상의 청소년 또는 청소년 (불량한 영양, 어두운 피부, 맞춤식 또는 지나치게 익힌 옷으로 인한 햇빛 노출 부족, 8 배 이상의 자외선 차단제 사용, 질병 비타민 D의 합성을 변경하고 음식으로 비타민 D 1 일 400 IU를 얻지 못하는 만성 또는 치료 (곡물 1 인분에는 40 IU, 계란 노른자 40 IU, 농축 우유 1 리터 포함) 400 IU / day의 보충.
- 1 세 미만의 미성년 아동은 최대 200 IU / kg / 일을 최대 400 IU / 일까지 복용해야합니다.
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