우리는 임신과 어린 아이들의식이에 관해 이야기 할 때마다, 아이가 임신의 순간부터 필요한 영양소를 제공하는 다양한 식단을 제공하는 것의 중요성을 강조합니다.
임신 이후 접시에 빠지지 말아야 할 비타민은 임산부와 2 세 미만 어린이의 주요 영양소 인 비타민 E신경계에 긍정적 인 영향을 미치므로 아기의 신경 발달을 촉진하고 감염에 대비하여 그를 강화시킵니다.
이 비타민 결핍이 선진국에서 발생하는 것은 일반적이지 않지만 때때로 아이들은 채소와 같은 일부 음식, 특히 비타민 E의 원천 인 녹색 잎을 가진 음식을 거부하는 것이 사실입니다.
미국 오리건 대학교 공중 보건 및 인간 과학 대학의 연구원들이 수행 한 연구에 대한 검토에 따르면, 태아 발달과 생애 첫날에 비타민 E의 중요성이 확인되었습니다. 그는 또한 부적절한 비타민 E 수치가 빈혈, 천식 및 성장 지연과 같은 감염의 증가와 관련이 있다고 말합니다.
다른 한편으로,이 비타민의 결핍, 특히 어린이의 경우 신경계 장애, 근육 악화 및 심근 병증을 유발할 수 있습니다.
과학자들은 몇 가지를 추천합니다 하루에 15mg의 비타민 E 식물성 기름, 씨앗, 야채, 시리얼, 지방이 많은 생선 및 견과류와 같은이 비타민의 여러 출처가 포함 된 균형 잡힌 식단을 통한 개념에서 적어도.
